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瘦身要謹慎 秋季減肥4大危險雷區
身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多...
2014年01月08日 16 -
冬季減肥一定要避開這六大雷區！
在冬季減肥的過程中一定要避開這些雷區，你才能達到很好的瘦身效果。誤區一：持續吃水果餐可瘦身 波士頓大學醫學院的研究人員認為，雖然水果富含維生素和碳水化合物，水...
2016年02月16日 35 -
警惕6大“雷區”讓減肥藥變“後悔藥”
“一天就能減2磅！”“快來看好萊塢性☆禁☆感減肥的秘密！”“讓你的脂肪隨著秒針的轉動而減少！”看到這樣的減肥藥廣告是不是會激動得難以自控？可是，如果真地隨便一種減肥...
2016年02月18日 28 -
警惕減肥5大雷區 讓你減肥變增肥
減肥是女人永遠聊不完的話題,明明已經很努力的在減肥了,可是體重卻老是掉不下來,同樣的方法,在別人身上成效顯著。是不是已經走進了減肥的誤區呢?也許你走進了減肥誤...
2016年02月19日 38 -
冬季營養減肥早餐 避開三大雷區
導語：早餐是一天中必須最用心對待的餐食，一頓營養均衡熱量持平並且搭配合理的早餐，不僅能保證一上午的精神活力讓你工作狀態更佳，還能提高體內新陳代謝和血液迴圈，對...
2016年02月20日 30 -
警惕6大“雷區” 減肥藥變“後悔藥”
“一天就能減2磅！”“快來看好萊塢性☆禁☆感減肥的秘密！”“讓你的脂肪隨著秒針的轉動而減少！”看到這樣的減肥藥廣告是不是會激動得難以自控？可是，如果真地隨便一種減...
2016年02月20日 27 -
10個常見的減肥雷點 讓你減肥路上老碰壁
很多人都希望減肥成功，可惜有的人越減越肥，怎麼回事呢？那是方法用錯的問題，以下幾種就是越減越肥的方法： 徹底拒絕脂肪的攝入 脂肪看上去就是體形的最大...
2016年02月20日 24 -
跑步減肥六大雷區 讓你瘦不下來
跑步熱潮致今未退燒，多數人喜歡這樣隨時隨地都可以進行，且簡單輕鬆的方式減重，但對於想燃燒脂肪的人卻反而不見其效，可能維持了1個月的慢跑卻始終一點進展也沒有，...
2016年02月20日 35 -
跑步減肥要當心 5個雷區不要踏進去
清晨是跑步的最佳時間 錯。最佳的運動時間在下午的4~7點之間，因為這時候人體各個系統的配合處於最佳狀態，運動效率也會相應提高。 跑步會讓小腿變粗 ...
2016年02月22日 29 -
素食減肥有大陷阱 這6個雷區勿踩
素食是很多正在減肥的人一直堅持的事情，但是素食減肥應該注意些什麼，如何素食才能真正達到瘦身的效果呢？下面小編就要介紹給大家幾種素食減肥中常見的誤區，幫助大家及...
2016年02月22日 24 -
繞開減肥4雷區 7瘦身戒條教你狂甩脂
首先嚴重警告各位MM不要減肥過度！其實，只要在適合自己的身高情況下保持適當的體重就好了啊，到時候身體搞壞了不說，原本該有的地方也沒有了，那你是哭也補不回來的...
2016年02月22日 22 -
冬季吃火鍋減肥有講究 勿踏速瘦雷區
1、禁忌一熱當三鮮 表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮,並美其名曰:“一熱當三鮮”。 傷害:口腔、食道和胃...
2016年02月23日 19 -
飯後減肥有雷區 五個錯誤不要犯
減肥是很多事情是同一道理的哦，心急就是說不了熱豆腐，還會被燙嘴了哦！就算你再怎麼心急著要趕走多餘脂肪，也萬萬不可一吃飯完就運動哦！小編分享5個飯後運動減肥的...
2016年02月23日 36 -
攻克減肥五大雷區 速造完美身線
報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者，最好限制鹽分的攝取...
2016年02月23日 20 -
運動減肥避開讓你變身肌肉女的雷區
使用運動減肥方法減肥的人，多少都會擔心這樣的健康減肥方法會不會讓自己變成肌肉婆!想成功減肥，只要掌握以下的運動減肥技巧就不讓你所擔心的事情發生! 運動...
2016年02月23日 39 -
節食減肥雷點重重 避開爆炸點健康享瘦
管住嘴是飲食減肥中重要一部分，節食是目前很多美眉們喜愛的一種瘦身方式。但是節食中也有很多陷阱，稍不注意不僅瘦不下來，還要忍受美食的誘惑，真的很不划算。其實在...
2016年02月23日 23 -
吃雞蛋減肥有誤區 避開雷區才能收
雞蛋是工人的健康食品，然而若不能掌握正確的烹飪方法，反而會對健康有害，甚至讓人越來越胖！ 吃未熟的雞蛋容易長脂肪 錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有...
2016年02月23日 18 -
10大NG減肥謬論 瘦身勿入雷區
荒謬想法1：體重反彈後，想再減掉它就很難 一名肥胖症研究專家對肥胖與非肥胖減肥者的減肥過程做了一次系統觀察，發現兩組減肥都很容易，並不存在所謂“體重反...
2016年02月23日 20 -
快速減肥須謹慎 這九個雷區勿踏
很多人在減肥過程中都遇到過這樣的情況，明明自己已經非常努力在減肥，但是效果卻並不明顯，下面小編就要介紹給大家幾個生活中最易進入的誤區，幫助大家及時避免。 ...
2016年02月25日 23 -
瘦身雷區 10大NG減肥謬論
姐妹們相互的傳授著“減肥秘方”，方法是多種多樣，效果卻寥寥無幾，到底怎樣才是瘦身減肥的真諦？不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦，讓自...
2016年02月26日 22
