這樣減肥越減越肥 4個錯誤減肥方法看看你中招了沒

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錯誤減肥方法一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃聽到很多MM說，在減肥期間吃的特別的少，但是為了犒勞自己，所以要吃的話就要吃最好吃的。什麼是最好吃的呢？往往...

六大錯誤減肥方法 讓瘦身變成不可能

• 瘦身食譜

第一種：白菜湯減法（還有所有其他的單一食物減肥）有太多的謠言支持宣揚這個減肥法了，但實際上，無論是美國心臟協會還是其他的健康協會並不推薦這種減肥法。事實上，他...

別再使用錯誤減肥法 小心讓自己越來越胖

1、減得越多越好網上什麼一個月減幾十斤的文章到處都有，真的是很吸引眼球，妹紙們很想躍躍欲試吧，哎，其實這種減肥方法是非常不科學的，健康的減肥方法是一個月瘦個8...

這樣才能瘦下來 杜絕這些錯誤的減肥法

現在的減肥方法真是五花八門難辨真偽，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當的運動才是最科學、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是並非所有的運動都對減肥有利，錯...

男人減肥容易犯的六個錯誤

• 瘦身
• 男人

  肥胖是營養的積聚，所以不能吃有營養的食品 其實，有些人身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只...

躲開這些減肥誤區 小心錯誤讓你越減越肥

錯誤一：吃零食不會變胖坐在辦公室一天那麼漫長，不來點零食怎麼行？同事遞來的零食往往都不會拒絕呢。其實你在一口一口吃零食的時候脂肪也在悄悄的堆積。時間一長之前的...

錯誤減肥方法 幫你走出4個減肥誤區

你還再使用錯誤的減肥方法嗎？該醒醒啦，健康減肥才是王道，為了減肥而損害了身體健康，是非常不值得的事情，下面小編就要為你普及下減肥常識了，帶你走出常見的四個減肥...

經期減肥須慎重 錯誤方法讓你越減越胖

錯誤一、經期斷食法有些MM認為，經期減肥的時候，身體上的代謝速度會加快，如果在經期的這七天斷食的話，就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉，這樣就可以輕鬆地甩掉脂...

瘦身有道 減肥失敗8大錯誤方法

減肥不成功，你的減肥方法用對了沒有？很多MM都在為減肥而奮鬥，但是方法錯誤的話會讓你事倍功半呢！下面我們一起來看一下那些方法是你瘦身的攔路虎吧，改正這些錯誤才...

打死不能瘦 蔡依林錯誤減肥法

[導讀]蔡依林積累的減肥經驗不止一點點，還有哪些大家堅決不能再重蹈覆轍的錯誤減肥經驗呢？一起來看看Jolin的分享吧！ Jolin過去曾經嘗試過許多不健康的減...

不靠譜！最錯誤的10個減肥法

[導讀]形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥...

練瑜伽能減肥嗎 糾正5個錯誤就能達到減肥目的

• 減肥瑜伽
• 減肥經驗

練瑜伽的好處很多，強身健體，修身養性都是練瑜伽能達到的效果，不過還有很多人問練瑜伽能減肥嗎?因為我們也看過不少的練瑜伽達到減肥目的的案例，所以練瑜伽是可以減肥...

減肥中容易犯的錯誤 正確認識快樂瘦身

• 減肥錯誤
• 正確減肥

如果你總是和體重做鬥爭，而且常常敗於它之下，你有沒有想過是自己的方法出現問題？由外國學者整理研究得出，人們經常在減肥過程中會犯下的哪些錯誤，當你正確認識到後，...

99%的人跑步減肥都會犯的6個錯誤

• 誤區
• 跑步

然而99%的人在跑步減脂時會犯的6個錯誤，一定不要讓自己白跑！ 1、上來就跑 很多MM減肥心切，一上健身房就往跑步機上跑。事實上，這並不是最佳的減肥跑...

鄭秀文暴瘦變排骨胸 錯誤減肥方法危害健康

• 鄭秀文暴瘦
• 錯誤減肥方法

鄭秀文走音暴哭，演唱會華麗造型笑指飛機場變鹹肉粽。一直以來，鄭秀文對自己的身材都管理的很嚴格，此前亮相曾暴瘦露排骨胸，身形有點嚇人。女明星為了保持苗條的身材，...

獨家揭秘：經期減肥絕不能犯的五大錯誤

眾所周知，經期是一個月中最佳的減肥時機。所以，網路上出現了各種各樣適合經期減肥的方法。然而經期減肥一定要遵循一定的原則，否則不但減肥不成功，還極可能給身體帶來...

不吃早餐就能瘦？錯誤方法讓你減肥無效

• 脂肪
• 早餐

很多MM們認為有目標才有動力，目標夠遠大，才能減出更理想的身材。這個當然不是科學的想法啦。過高的目標帶來的就是過大的壓力。身體肥胖的中年女性往往決定減肥...

晚餐只吃雞蛋羹減肥嗎？ 4種錯誤吃法你要知道

清蒸類菜肴往往清淡少油，食材營養流失也較少，是非常適宜減肥期間食用的菜肴類別。雞蛋含有豐富的營養，包括優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須營養素。從營養...

曝鄭爽昔日畢業照 肉肉臉變火柴人都怪錯誤減肥法

• 火柴人
• 錯誤減肥法

曝鄭爽昔日畢業照，身材肉肉的非常討人喜歡。但近年來，鄭爽的體重都讓人很擔心。看著消瘦的面容，還有“竹竿”似的手腳，變成火柴人的鄭爽，雖然上鏡但有的有力過猛了。...