別再做無用功了！ 打破減肥5種迷思

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對於減肥的真相，你又知道多少呢？這周蛋白質是王道，下周就變成了碳水化合物稱霸，而健身房裡，更是個個都是減肥專家。但是，說不定，你正在做的都是些徒勞。 ...

破除甜絲絲的減肥迷信！砂糖牛奶減肥方法終極解析！

砂糖+牛奶，快速又窈窕？ 28歲的粉領族真子開始使用砂糖牛奶減肥法才短短3個月，不僅瘦了10kg，連一直瘦不下來的腰腹也少了9吋，這些漂亮的數字令她嘖嘖稱...

什麼減肥藥最有效果？解讀關於纖體霜減肥的8個迷思

• 減肥效果
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• 減肥藥

每年的夏季，你可能都會挑選上1-2款纖體霜，為夏季的最佳狀態做準備，可迎接的往往是一次又一次的失望。好點的狀況是能看到輕微效果，悲慘點的遭遇就是用了等於沒用...

誇大中藥減肥成分 讓你陷入減肥迷信中

• 瘦瘦果
• 點穴減肥
• 吸脂減肥方法

中醫減肥的確有其無與倫比的優越性，但也不能將其盲目捧之上天。比如人們追捧中藥減肥多會誇其“無副作用”，中藥減肥真的無副作用麼。藥畢竟是藥，不能當飯吃，中藥藥理...

解答減肥藥迷思

• 仰臥起坐
• 豆漿減肥法
• 如何瘦腿
• 美背動作

很多MM靠吃減肥藥減肥，其實這是很不減肥的減肥方法。下面6種症狀是常見的減肥藥的副作用，一起來看看吧，吃減肥藥的MM可要注意了。 症狀一 吃了減肥藥...

針灸減肥有危害嗎？帶你解開迷思

• 兒童減肥
• 烏龍茶減肥
• 瘦腹運動
• 孕婦瑜伽

針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。那麼針灸減肥有效果呢?會有副作用嗎?...

針灸減肥的4個迷思 教你如何健康瘦

• 粗鹽減肥
• 火龍果減肥

很多人通過不同的管道知道知道了針灸減肥的方法，但卻因不瞭解針灸減肥以及對針灸減肥心存諸多疑慮而遲遲不敢嘗試。從而耽誤了減肥的最佳時機。今天我們就一起來瞭解一...

在減肥過程中你會遇到的5個迷思

• 瘦小腹
• 女明星減肥

女孩兒一生必做的事就是減肥，似乎永遠都剛好胖了那麼一公斤。減肥的方法層出不窮，下面就為您盤點減肥過程中的五大迷思。網友們快來看看你中招了沒？ 1.不吃...

解開運動減肥八大迷思 讓你瘦得明明白白

• 洋蔥減肥方法
• 花草茶減肥
• 黑巧克力減肥

運動減肥是很多人在瘦身過程中都很喜愛的一種運動，但是在瘦身過程中很多人都容易出現一些減肥誤區，幫助大家在瘦身的過程中儘量避免一些誤區，快速的提高減肥效率。 ...

OL麗人們的減肥迷思 減肥問題的的問與答

• 魔芋減肥
• 瘦身湯
• 水果減肥餐
• 快速減肥運動

OL們幾乎每天都要面對電腦至少八個小時左右，所以她們常常抱怨自己把身材“坐”胖了。那麼究竟怎樣才能讓她們快速減肥，並且避免再度發胖的困擾呢？我們就辦公室女性...

飲食減肥問答的Q&A 幫你解除飲食減肥的迷思

• 獨家豐胸秘笈

飲食減肥一直以來都是很多MM疑惑但是又很喜歡選擇的減肥方法，如何正確飲食減肥呢？這是需要技巧的。小編分享4個減肥問答的Q&A，幫你解除關於飲食減肥的迷思，健...

運動減肥有問必答 為你撥開有氧運動的迷思

• 產後減肥方法
• 減肥茶排行榜

有氧運動到底有哪些？訓練的強度如何？是不是進行越多的有氧運動，減肥就越容易成功呢？平時應該怎麼安排運動時間呢？對於有氧運動減肥，MM們都有自己的疑問。接下來，...

私教給你支招 幫你走出減肥迷霧

• 紅酒減肥
• 產後瑜伽
• 西瓜減肥
• 營養減肥食譜

很多人都有這樣的經歷，明明已經按照計畫制定了減肥目標，但是在過程中，自己的體重不減反增，這是為什麼呢？下面小編就要介紹給大家幾個在減肥期間很容易導致體重增加的...

粉碎四種減肥迷思 安安穩穩瘦下來

• 雞蛋減肥

用盡了所有的減肥方法，還是瘦不下來，基本原因是你有可能找錯了方法。坊間有很多減肥小秘方，這些秘方聲稱可以月瘦十斤，真的有用嗎？下面小編就來帶你一起瞭解這些減...

冬季減肥7小常識 助你度過減肥迷茫期

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

一到了冬季，很多胖友就會陷入減肥迷茫期。在這樣嚴寒的季節，運動減肥有場地限制，節食減肥的話身體的能量補給和消耗就會失衡。下面，小編跟大家分享7個冬季減肥小常...

減肥迷惑怎麼辦 做好這些細節想胖都難

• 減肥技巧

減肥的方法有很多，不過這些方法都想要大家去做好這習慣的培養，很多人堅持不了就是因為這習慣沒有養成，一起來看看內容詳情。 飲食要均衡 運動減肥 現在...

減肥不挨餓 小編帶你走出減肥迷思養成瘦子體質

• 減肥方法

迷思一：體重沒下降=沒變瘦？NO很多女生有個誤區，認為體重沒降就是沒瘦。這是非常錯誤的觀點，有沒有瘦，重要的是體脂率和體態。就拿我一個同事來說，雖然只瘦了2斤...

減肥的人不能吃米飯嗎 小編揭曉這些減肥迷思的真相

吃米飯真會發胖嗎？引起肥胖的原因是因為你攝入的熱量比你消耗的熱量要多，所以剩餘的熱量只好轉化成脂肪藏在身體裡。米飯的熱量其實很低，它除了含糖之外，還含有一定量...

減肥吃多少米飯 揭秘飲食減肥迷思

常看到餐廳裡有很多人選一大盤菜、肉，就是沒有米飯；或者只有炒冬粉、炒米粉、或者炸蕃薯之類的主食。也常聽減肥的人說：要減重絕對不能吃飯。但是吃米飯會發胖嗎？減肥...