教你怎麼吃沙拉更減肥 做痩美女人

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沙拉多蔬果，所以減肥期間可以常吃?但是你知道嗎，吃沙拉時不正確的飲食習慣仍舊會讓你攝入過多的卡路里引起肥胖!那飲食減肥怎麼吃?接下來小編告訴你減肥沙拉怎麼吃，...

臥蝴蝶式瑜伽 給力減肥變身輕盈美人

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不知不覺中北京的秋天已經來臨，這個時候減肥甚是涼爽，減肥瑜伽是一項從內到外塑造內在美還有外在美的減肥運動!這可以說是一個魚和熊掌兼得的有效減肥方法!臥蝴蝶式...

小妙招控制食欲 夏季減肥變得容易

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食欲旺盛，想要減肥實在難，而夏天則是減肥正當時，悶熱的天氣會影響人的胃口，吃得少了自然就容易瘦，那麼還有什麼夏季減肥方法可以讓我們瘦得更快一些嗎？一起看看小...

速變苗條 讓減肥變簡單的12個方法

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過了大半個冬天了，身上的贅肉也長了不少吧？想減肥又懶得動，今天女生私房話小編與大家分享12條瘦身要訣，讓你不用大費周章就能擺脫肥胖，秀出迷人的曲線。 ...

5種給力燃脂運動 讓減肥變成小菜一碟

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運動始終是最佳的減肥方式，但是什麼樣的運動減肥效果更好呢？下面小編就要介紹給大家幾種運動，幫助大家可以有效的鍛煉到平時不太容易鍛煉的肌群，輕鬆幫您打造一個好身...

九款清腸去脂蔬菜 讓減肥變得很簡單

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到秋季，養生便成了人們最關注的話題。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，所以，秋季應多吃些清肝作用較強的食物。那麼，秋天減肥吃什麼菜來減肥比較好呢?下面就給大家...

跑步減肥變花樣 收穫雙倍瘦身效果

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跑步減肥法是最常見的有氧運動減肥法，這個減肥方法實用性很強，並且實施起來很簡單，但是進行跑步減肥還是需要掌握一定的時間和技巧還有跑步的方式。只有把握住了這些...

瞭解身體毒素來源 讓排毒減肥變輕鬆

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身體的毒素從哪裡來 為什麼人體會有毒素呢？食物來說，蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的累積，氨素是一種強酸物質，會造成體質變酸...

將減肥變成習慣 讓你瘦得更徹底

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哀歎無法堅持減肥，三天打魚兩天曬網的的女孩兒們。回想一下在日常生活中，早上起床上廁所等作為生理現象就暫且不論，刷牙、化妝作為女性早晨的習慣已是鐵板釘釘了吧。...

G奶蔡依林化妝變美女 迷倒肌肉男錦榮

剛出道的蔡依林有著玉女之稱，可愛顯嫩的雙馬尾學生氣質十足，雖然看不清整個妝效，但還是可以清楚看到蔡依林那長而濃密的長睫毛，這樣的美睫搭配乾淨清純妝，絕對是...

讓減肥變得簡單的6個好習慣

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良好的瘦身習慣，可以有效的幫助大家達到更加明顯的瘦身效果，下面小編就要交給大家幾個在生活中必須養成的瘦身習慣，幫助大家快速的達到自己理想的瘦身目標，擁有好身...

教你玩轉脂肪團 讓減肥變得有趣

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誰說減肥的過程就一定是辛苦而枯燥的呢？小編教你玩轉減肥，讓減肥變成一件非常有趣的事哦！不信嗎？那就跟著來看看吧！ 第一、握冰瘦身 具體方法：這是從日本傳來...

改掉這8個壞習慣 讓減肥變得簡單

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• 明星減肥食譜

平時的生活習慣是導致減肥是否可以成功的關鍵，下面小編就要介紹給大家幾個日常生活中容易導致肥胖的習慣，幫助大家及時可以避免，那麼就來看看我們應該怎麼做。 ...

躺臥背部拉筋操 讓減肥變得很easy

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• 男人怎麼瘦腿

每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢的進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有慢慢的活力工...

宋慧喬劉亦菲 肥女如何變美女

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現代社會女生都以瘦為美，很多女孩子將減肥瘦身當做終身的事業。其實，瘦一點，確實氣質會好一點。就拿娛樂圈的那些美女明星來說吧。以氣質取勝的宋慧喬、劉亦菲、大S...

6大女星減肥變醜 乾癟臉型無血色似僵屍

張柏芝，早期的張柏芝圓圓的臉蛋，被稱讚為“翻版林青霞”，一直覺得她嬰兒肥的樣子，更加青春動人，生完小兒子之後，地獄式減肥之後，這骷髏架般的臉型和身材，41...

男生版“蛇精” 型男電眼紅唇變美女

先看看化妝後的效果圖，是不是和葫蘆娃中的蛇精很神似哦！不過重點是你看得出這位真人版蛇精是男人嗎？看看下面的化妝過程，你就知道化妝有多神奇了。 這位男性...

只要做到這10件事 減肥變得輕而易舉

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減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情，其實只要掌握了正確的方式方法，平時養成良好的習慣，不知不覺就能達到減肥的效果，下面小編就要跟大家一起來分享減肥期...