減肥誤區 女人減肥切勿誤傷心臟

• 跑步減肥
• 香蕉減肥法
• 運動減肥細節
• 呼啦圈

　 碳水化合物是熱量的主要來源，主要可分為複合碳水化合物和單一碳水化合物。複合碳水化合物主要存在於澱粉質食物中，例如穀物、麵包、馬鈴薯、麥、豆和部分蔬菜。...

13個減肥誤區 讓你越減越肥

• 減肥經驗
• 神奇豐胸方法

(1) 不吃早餐 有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。 (2) 脂肪...

八個減肥誤區 讓你的脂肪一再堆積

• 減肥粥
• 瘦身食譜
• 抽脂豐胸

很多MM減肥了，可是總是瘦不下來，這是怎麼回事呢？下面是讓MM瘦身計畫失敗的8大減肥誤區，一起來看看你是否也有這樣的減肥誤區吧。 1.不吃早餐 缺點...

白領減肥誤區 警惕肥胖成疾

• 瘦身計畫
• 臉部怎麼減肥
• 有氧運動
• 產後瑜伽

導語：白領是專家公認的最易發胖人群之一，因為白領們每天的生活都是固定不變的，無論是乘坐交通工具還是在辦公室裡辦公學習，姿勢和狀態都是沒有變化的。同時，由於壓力...

常見10大減肥誤區 找出真凶瘦身更快速

• 瘦腿產品
• 心理減肥
• 節食減肥

學了一堆減肥常識，以為自己變成減肥高手了，但夜半醒來卻發現自己怎麼又長肉了？其實很多看似有效的減肥方法往往是瘦身誤區。下面小編就來為你糾正10大誤區，教你最...

減肥不沾葷腥是絕對的減肥誤區

• 荷葉茶減肥

女人越瘦才越美，為減肥不沾葷腥，喝無糖飲料不損健康……這些減肥誤區你都有嗎? 女性的健康關乎整個家庭甚至整個社會未來的穩定、健康，因為一個女性把自己照...

避開6大反彈減肥誤區 讓你健康狂瘦不停

• 減肥蔬菜
• 吸脂減肥方法
• 減肥技巧
• 小s瘦身方法

減肥後人們總是擔心會反彈。選對減肥方法才能最有效地解決肥胖問題，那麼哪些減肥方法最容易反彈呢？讓我們一起來看看有哪些減肥誤區吧。 一、不吃油減肥法：易...

繞開減肥誤區 做到快速瘦身不傷身

• 女明星減肥
• 烏龍茶減肥
• 土豆減肥
• 喝醋減肥

在減肥瘦身的時候很多人喜歡自行總結一些瘦身經驗，殊不知一些你天天都在堅持的減肥方法都是大錯特錯的，下面小編就要介紹給大家幾個很容易走進的減肥誤區，幫助大家快...

常見優酪乳減肥誤區 避免誤區健康享瘦

• 苦瓜減肥
• 麵包減肥

優酪乳是很多人減肥期間都很愛的一種減肥食品，那麼如何喝優酪乳才能達到真正的減肥目的呢?下面小編就要介紹給大家幾個常見的飲用優酪乳的誤區，幫助大家瘦身期間及時避...

減肥要遠離10個減肥誤區

• 瘦身湯
• 蘋果醋減肥
• 宅女減肥操

對於很多減肥的人來說都有屬於自己的減肥瘦身方法，在瘦身減肥的時候如何通過一些方法達到好的瘦身效果呢？盲目的嘗試只會讓自己走入誤區，下面小編就告訴大家在瘦身減...

10種飲食減肥誤區 阻礙代謝

• 水果減肥餐
• 玄米茶減肥

你吃得太少 減肥需要減低卡路里攝入量，但是也要適可而止。太低的卡路里會使你的新陳代謝速度下降。人體基本的卡路里需求是1200，低於這個數目的話，你的身體就...

10大Q&A 破解瘦不下來的減肥誤區

• 蘋果減肥
• 減肥茶排行榜

1、Q：“據說只吃肉類等高蛋白質的食物可以減肥。於是我打算開始只吃肉不吃飯，但這樣真的可以變瘦嗎?” A：減肥時多攝取一些蛋白質是正確的方法，但也不宜...

產後瘦身 注意4大減肥誤區

• 減肥反彈
• 地瓜減肥
• 紅酒減肥方法
• 洋蔥減肥方法

很多人都說，在產後6個月內沒有瘦身成功的話，就很難在減了，其實未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運...

水果減肥誤區 狂吃也不瘦

• 西瓜減肥
• 明星瘦身方法

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多減肥的MM都知道水果餐這個方法，就是用水果部分代替主食，通過降低攝取熱量來達...

五大跑步減肥誤區 是你瘦身失敗的真凶

• 黑巧克力減肥
• 明星減肥食譜

很多人都知道跑步減肥是一種很好的運動減肥方法，但是很多人常常是沒有正確的利用這個跑步減肥方法，最終還是一減肥失敗告終的!那麼讓你躺著中槍的失敗跑步減肥方法是...

這十個減肥誤區耽誤你的減肥大計

• 仰臥起坐
• 優酪乳減肥
• 暑假減肥計畫

在我們身邊，總是減肥食譜和運動減肥的資訊漫天飛舞，甚至多到了互相矛盾的程度：新聞裡，這周蛋白質是王道，下周就變成了碳水化合物稱霸；超市收銀台的走道上，所有雜...

你不知道的那些減肥誤區

• 雞蛋減肥

如何正確減肥?減肥有哪些誤區?減肥已經成為熱門話題，民間流傳著各種減肥方法，那麼，這些方法是真的嗎?對減肥有效果嗎?一起來看看專家提供的常見十大減肥誤區吧!...

你忽視的那些減肥誤區

誰都知道運動是保持身材最有效的方法，少吃自然就不容易變胖，可是能夠真正抗拒得了偷懶和貪吃誘惑的人卻沒幾個，所以這次要告訴你如何在生活習慣中做些小改變，也能神...

越裹越肥：保鮮膜減肥誤區

• 花草茶減肥
• 神奇瘦身動作
• 檸檬減肥

相信很多減肥的女性都知道‘保鮮膜’減肥大法，在需要減肥的部位抹上減肥霜或者精油，按摩發熱後就用保鮮膜死死裹住，更有甚者為達到瘦身效果，裹上厚厚的保鮮膜後...