自製減肥茶：決明冬瓜茶的做法

• 減肥茶
• 決明子
• 冬瓜

自製減肥茶之決明冬瓜茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加...

自製減肥茶：檸檬馬鞭草茶的做法

• 馬鞭草
• 檸檬草

自製減肥茶之檸檬馬鞭草 特點：幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。 忌用者：孕婦、月經來時 材料：檸檬草1克，馬鞭草1克...

自製減肥茶：大麥茶的做法

• 自製
• 大麥茶

自製減肥茶之大麥茶 材料 大麥 大麥茶的做法 1、把大麥淘洗乾淨，放在住篩子裡曬乾，曬時上面放一層紗布防灰塵，曬好後就可以炒了。 2、炒時要注...

自製減肥茶：潤白雪奶紅茶的做法

• 紅茶

自製減肥茶之潤白雪奶紅茶 材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。 做法：先將紅茶煎煮至濃厚狀態，再將煮滾的牛奶混入其中與其的味道融為一起，並加些...

自製減肥茶：玫瑰蜂蜜茶的做法

• 蜂蜜
• 玫瑰

自製減肥茶之玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升 方法：先將水倒入鍋中，主道沸騰的狀態，再倒入茶杯中，...

自製減肥茶：枇杷葉茶的做法

• 枇杷葉

自製減肥茶之枇杷葉茶 材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。 做法：將所有材料洗淨，切絲，然後放入到鍋中，加入適量的水煎煮20分鐘即可。 功效：...

自製減肥茶：清脂參茶的做法

• 清脂
• 參茶

自製減肥茶之消脂參茶 材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。 做法：加水熬煮，每日一劑。 常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改良便秘情況，消除...

自製減肥茶：大黃綠茶的做法

• 大黃
• 綠茶

自製減肥茶之大黃綠茶 材料：大黃、綠茶 做法：大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。 大黃能促進血液迴圈，增強機體的新陳代謝，溶解脂肪，加速脂肪...

自製減肥茶：苦瓜茶的做法

• 苦瓜茶

自製減肥茶之苦瓜茶 材料：苦瓜1條，茶葉適量 做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風 幹後取下切碎，攪...

自製減肥茶：山楂陳皮決明子茶的做法

• 山楂

山楂陳皮決明子減肥茶 材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。 做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然後再加入陳皮...

自製減肥茶：消脹除膩茶的做法

• 消脹除膩茶

消脹除膩茶 藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。 做法：先將荷葉洗淨並沿著脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分...

自製減肥茶：消痰利水茶的做法

• 消痰利水

消痰利水減肥茶 藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。 做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮1...

自製減肥茶：羅漢果茶的做法

• 羅漢果茶

羅漢果減肥茶 材料：羅漢果、沸水 步驟：將羅漢果和沸水沖泡，五分鐘之後即可品嘗。 點評：羅漢果茶喝上去會有淡淡的甜味，雖然填入砂糖卻不會發胖，羅漢...

自製減肥茶：桂花荷葉茶的做法

• 桂花

桂花荷葉減肥茶 原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml 制法：于鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用...

自製減肥茶：蘆薈紅茶的做法

• 蘆薈紅茶

蘆薈紅茶 材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。 做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅...

自製減肥茶：決明海帶茶的做法

決明海帶減肥茶 材料：海帶10克，草決明15克。 做法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。 功效：祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。 海帶減...

自製減肥茶：雙花瘦身茶的做法

• 雙花

雙花減肥茶 準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克 製作方法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。 功效：消脂、解燥、消暑、助...

自製減肥茶：玫瑰蜜棗茶的做法

• 蜜棗茶
• 做法

玫瑰蜜棗減肥茶的做法 材料： 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟...

自製減肥茶：山楂薏仁茶的做法

• 山楂薏仁茶

山楂薏仁減肥茶 材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。 做法：將山楂、薏仁和橘皮洗淨，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。...

自製減肥茶：桑葉茶的做法

• 桑葉

桑葉減肥茶 原料：桑葉 制法：先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中，再用熱開水沖泡後即可飲用。 功效：減肥清脂。 減肥原理：桑葉茶的減肥功效主要是體現其...