一月狂甩12斤 成功減肥經驗分享

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看到電視節目中身材誘人的女明星，很多女人雖然嘴上對她們很不屑，但是打心底還是豔羨不已的。的確，同為女人，怎麼她們的身體那麼妖嬈，如同藝術品一般，而我們卻發展...

年減30斤 胖妞變日系美女減肥經驗

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愛美的女生都會有屬於自己的減肥故事。下面這位網友就要來分享屬於她的減肥故事：看到日本雜誌上的模特穿什麼都好看，激起了她的減肥決心，用了一年時間，她減掉了30...

一日減肥經 “算計”生活健康享瘦

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減肥可是我們值得一生為之奮鬥的事業，苗條也是我們永久的偉大目標。然而減肥又是一件既糾結又難受的苦差事，原因是你總也找不到適合自己有效減肥的方法。人有千千萬，...

掉肉16斤 網友傳授健康減肥經驗

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照照鏡子，有時候真得想對自己施個魔法什麼的好把自己變瘦。看著老多的減肥MM都一個個減掉令人咋舌的體重，實在是令人羡慕。今天，小編就與你一起分享網友娃娃的減肥...

三年漫長減肥經歷終見成效！李湘苗條體態自信拍寫真，化身“花叢仙子”大秀好身材！

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近日，瘦身成功的李湘為某雜誌拍攝了一組夏日繁花寫真，淡雅中不失性☆禁☆感，清新又不失甜美。更重要的是，照片中的李湘雙下巴消失不見，之前的Babyface好像被削下去...

兩周速減8斤 達人快速減肥經驗談

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減肥，真的是每個女人的一生事業！少吃多運動每個人都知道，可是真正要實行起來，卻不是那麼容易的一件事情！！對易胖體質的蘋果來說，也是每每瘦了又胖瘦了又胖的不斷...

重磅“美國偶像”變身窈窕俏妞好激動！減掉45斤的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)拍雜誌封面淚灑當場，一起來分享下她的減肥經驗和對比照片吧！

《美國偶像》第五季冠軍喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 不算是大明星，但當她出現在8月14日的《花火》 (Sparkle) 首映式上時，卻成為...

減肥期間不能吃哪些早餐 減肥達人分享減肥經

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減肥的女生注意啦，早餐必須要吃哦，不可以不吃也不可以隨便吃。今天減肥達人要告訴你減肥期間哪類早餐不能碰，快來看看吧。 速食早餐西式速食的漢堡包炸雞可樂雖然便...

瑜伽減肥經典2式 瘦腿瘦腰很簡單

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• 瑜伽問答
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

減肥挺磨人的，既磨練身體又磨練意志。你想啊，一般人減肥都會經歷失敗的過程，沒有強大的意志腫麼扛得住捏。可是，放任贅肉橫行總不是辦法，減肥還是要進行的。下面小編...

學習明星飲食減肥經驗 吃出好身材

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一、楊丞琳 吃素+節食 半年減掉11公斤可愛教主楊丞琳最胖時期55公斤，現在只有44公斤。減肥花費半年時間。“我曾經為了減肥，試過一天只吃一頓飯，餓了就喝水...

減肥經驗：運動減肥小訣竅

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

“減肥”幾乎是每一個女孩子共同的話題。運動減肥是減肥的重要方法之一，下面告訴你三點運動減肥的小訣竅！1.晚餐前做點運動：一般人晚餐多會吃得比較豐盛一點，以慰一...

15分鐘減肥經典運動 消耗你的脂肪

• 膝關節
• 減少卡路里

從消耗熱量的角度來看，爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。 爬樓梯相當於垂直健走，好處多多，消耗熱量驚人，而且可以鍛煉體力、修飾肌肉、還能強...

瘦身達人減肥經驗分享

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 瘦身方法
• 食療減肥

下面減肥達人將自己的減肥經驗分享給大家，讓大家更好更快地減肥。借鑒別人好的方法，可以更快地通向成功，根據達人的減肥經驗分享，不必將目標定得過高，一個個小目標的...

營養師的自身的減肥經驗 狠甩肉45KG

• 營養學
• 營養師
• 減肥經驗談
• 減肥經驗

導語：我相信大家對營養師的瞭解都認為她們應該是很美，很瘦很知性的感覺吧，其實營養師也會有發胖的時候哦，今天呢小編就為大家分享一套營養師的自身的減肥經驗，現在5...

變瘦必知的減肥經典動作

• 熱量
• 肌肉

從消耗熱量的角度來看，爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。 爬樓梯相當於垂直健走，好處多多，消耗熱量驚人，而且可以鍛煉體力、修飾肌肉、還...

減肥達人15年減肥經驗大分享

• 速效減肥

無數的胖子瘦下來後嫣然已經成為了一名百分百的美女，今天小編要為大家介紹的就是一名曾經的胖子，她用了15年的時間研究如何健康減肥，而且她瘦下來如今依舊保持著排骨...

霍思燕減肥經驗大曝光 3招消除水腫型肥胖

• 霍思燕減肥

近日，霍思燕產後首次曝光了一組家庭幸福照，照片中，她的身材十分苗條，與之前懷孕期間臃腫孕婦的形象大相徑庭，引發廣泛關注，被媒體驚呼“秒瘦”。究竟霍思燕是...

真實減肥故事：我的埋線減肥經歷

• 中醫減肥
• 埋線減肥
• 真人減肥

達人： 本人163cm，在沒生小孩之前最瘦的時候是90斤，最胖也不過是105斤。這樣的體重，這樣的身材，本人是相當滿意的，也相當沾沾自喜。但是，自從我生了小孩...

6大減肥經典方法 你知道嗎？

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

你是不是也聽過黛米-摩爾的瘋狂瘦身食譜，是不是曾經也像麥當娜一樣往健身房練普拉提?假如你想要成功，那麼這些簡單的熱控減肥方法你就不能不知道了。六大經典熱控...