八款減肥粥譜清熱又消脂

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導語：八款減肥粥譜清熱又消脂。夏季天氣炎熱，很多人的胃口都不好，飲食都會變得比較偏清淡。下面小編就要介紹給大家幾款瘦身粥，讓你在這個夏天保證身體熱量的同時還能...

10款排毒減肥粥教你輕鬆吃走小肚子

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導語：10款排毒減肥粥教你輕鬆吃走小肚子。減肥的第一步就是要先排毒，排出體內毒素才能瘦的更快更有效果。所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥，若排毒不暢小腹勢必越來越...

晚餐減肥粥有什麼粥？臘八粥適合給減肥者當主食

• 晚餐減肥粥

與大米飯白饅頭相比，臘八粥的能量只有其幾分之一，也極適合給減肥者當主食。範志紅表示，臘八粥質地濃稠，有質感，不像大米粥那麼稀，也不像大米粥那樣可以一口喝...

早餐減肥粥有哪些？ 推薦6款瘦身粥的做法

• 早餐減肥粥

很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量...

7天快速減肥粥解決各種肥胖體質！

白粥的基本做法： 白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體...

6款營養夏季減肥粥 讓你瘦得瘋狂

1、減脂減肥荷葉粥 材料：大米一小杯、荷葉2張、枸杞、冰糖 製作步驟： 1、把荷葉的邊緣剪成大塊用鹽水浸泡，(一是要洗乾淨、二是鹽水有消毒的作用) ...

春季減肥不可錯過的5款減肥粥

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• 春季

春季減肥別錯過5款美味粥品 1、香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用，取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調...

減肥粥：紅棗糯米粥的做法

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• 紅棗

紅棗糯米減肥粥 原料：紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量 做法：把紅棗去核，和糯米一起洗乾淨，放在水裡浸泡30分鐘。在鍋裡加入水燒開，然後把糯米和紅棗的水...

減肥粥：胡蘿蔔蛤蜊粥的做法

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• 胡蘿蔔

胡蘿蔔蛤蜊減肥粥 原料：胡蘿蔔、蛤蜊、姜絲、蘇筍、白粥。 做法：首先把白粥煮開，加胡蘿蔔丁煮10分鐘，再加入泡好的蛤蜊肉和薑絲，繼續煮15分鐘。最後...

減肥粥：山芋粥的做法

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• 減肥

山芋減肥粥 材料：山芋、粳米、鹽 做法： 1、首先將粳米洗淨，山芋洗淨去皮，切成小丁備用。 2、然後倒水入鍋中煮開，後放入粳米。 3、看到米粒...

減肥粥：小米蘋果粥的做法

• 蘋果
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小米蘋果粥減肥粥 材料：蘋果一個，小米100g，水1000ml，這是一人量的，要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。 做法：先把蘋果削皮後切成丁塊，然後...