美味排毒減肥粥 讓你清除毒素擊退脂肪

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• 排毒食譜

很多胖MM臉部的皮膚一直油晃晃的，而且還有很多小豆豆，肚子也總是圓鼓鼓的？是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱呢？今天推薦6道排毒減肥粥給大家，多喝...

能抑制脂肪形成的5款美味減肥粥

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• 黑巧克力減肥

在夏天的尾巴上面，再不減肥可能就要真的遲了，如果沒有時間健身沒有時間消耗過多脂肪，沒關係，現在小編介紹5款美食可以讓你邊吃邊瘦，不僅可以美容瘦身還能適時調節...

7款藥膳減肥粥 吃出健康好身材

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減肥藥膳粥是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。是以中醫藥理論為指導的，同時兼顧藥物功效和食品美味的特殊膳食。下面幾款藥膳粥是專家...

3款春季養生減肥粥 速甩贅肉

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1、山藥紅棗粥 材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法： ①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白...

減肥粥與水果絕妙搭配 讓你瘦的健康

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隨著天氣的炎熱，我們總是沒有好胃口吃東西，那麼來試試小編推薦的水果粥吧！讓你在這個夏季享瘦水果帶來的美味，還能有瘦身效果哦！ 芒果草莓黑米粥 主料：紫...

排毒養生減肥粥 吃出好身材

• 地瓜減肥
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想要減肥不吃飯是不可能的，中國人本身體質就與歐洲人不同，只吃水果是不現實的，所以多少也要攝入一些碳水化合物，也就是米飯，但是熬成粥的話，不但飽腹而且還能減肥...

夏天吃什麼能減肥 試試營養減肥粥吧

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喝粥減肥可以讓你體內營養不至於流失，還能長久維持好苗條身材。下面來學學營養減肥粥的各種做法，健康減肥最快的秘笈——喝粥。 飲食健康減肥方法一　芒果草莓...

夏季減肥粥推薦 讓你每天都在瘦

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夏季喝減肥粥，既清涼爽口，又飽腹低卡，是減肥人士的不錯選擇。下面編輯教大家夏季減肥粥的各種做法，非常容易，趕緊來學習吧。 北杏燉雪梨 做法是將北杏1...

養顏減肥粥 經期減肥不中斷

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• 苦瓜減肥

女生一個月總有那麼幾天心情低落、莫名煩躁、食欲變差、氣色不好，原來的減肥計畫也會因為這樣中斷！真的是很麻煩啊有木有！這時候呢試試小編為大夥介紹的減肥粥吧！不...

10道最適合冬季的減肥粥品

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1、鮮葵粥 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。...

五款冬季減肥粥品 讓你吃出好身材

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冬季來臨，大家肯定都願意窩在家裡猛吃猛喝，長了不少脂肪吧。想要快速瘦身，那就要先排毒。為大家介紹幾款排毒瘦身食譜，照著吃甩肉十斤。 紅豆中富含皂苷，能...

夏季飲食注意清淡 8款減肥粥清熱又消脂

• 黑芝麻糊

導語：夏季飲食注意清淡 8款減肥粥清熱又消脂。夏季天氣炎熱，很多人的胃口都不好，飲食比較偏清淡。下面小編就要介紹給大家幾款瘦身粥，讓你提前為這個夏天做準備。讓...

強效秋季減肥粥 終止秋膘貼身

• 神奇豐胸方法

減肥粥如何自製呢？在秋季吃什麼粥最減肥呢？你是不是和小編一樣有這樣的疑問呢？粥一直都是被視為最佳的減肥瘦身主食，但是因為是流食的原因，很多胖友吃不習慣。今天，...

中醫藥膳減肥粥品 滋補減脂效果杠杆的

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• 如何瘦腿

中國文化博大精深，對於飲食減肥亦有一套屬於自己的理論。文章為大家介紹古代宮廷的減肥藥膳，讓你感受皇家級的減肥體驗。 中國的飲食文化源遠流長，相傳在我國古...

秋季養生減肥粥品 有效吸脂吃成瘦子

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• 紅酒減肥方法

秋季養生減肥是很多胖友都很關心的問題，但是秋老虎天氣一會兒熱一會兒涼的，很多人都胃口不佳。下面小編就要給大家介紹幾款最適合初秋養生兼燃脂的瘦身粥，這幾款瘦身...

經濟5元減肥粥 一周輕鬆速瘦18斤

導語：夏日減肥，就吃美味又低糖的減肥苗條粥！有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤，而且不反彈哦！ 好看又好吃的減肥苗條...

一周減肥粥食譜　7天輕鬆減重4斤

• 小s瘦身方法
• 檸檬減肥
• 烏龍茶減肥

導語：7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面我們教...

6款滋潤減肥粥 營養享瘦一冬季

• 營養減肥食譜
• 減肥操

導讀：無論從中醫還是西醫的角度看，粥對人體的好處都不容置疑。特別是當粥不但能讓你健康滋潤，還能令你吃出美麗苗條的身體時，你還會遲疑嗎？一起來看看下面幾種瘦身...

炒米減肥粥 甩肉的極品

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• 減肥達人

一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...