秋季最快的減肥秘訣 養成8個習慣邊吃邊享瘦

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1.吃飯只吃八成飽女人減肥最大的敵人就是美食了，尤其是家庭婦女，桌子上的食物吃不完倒掉很浪費，於是全部通通的放進肚子裡，時間久了身上就長了一身的肉；女人無論是...

懶人快速減肥秘訣 4個飲食竅門讓你邊吃邊瘦

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懶人減肥秘訣一：合理安排吃飯時間懶人想要減肥，就要養成少吃多餐的飲食習慣，大致將一天的飲食分成5~6次來進食。那麼具體時間怎麼安排呢？6點-9點：這是吃早餐的...

apink朴初瓏減肥前後對比照 初瓏私家減肥秘訣

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推薦閱讀:孫儷反手摸臉拼身材 盤點娛樂圈身材最好的4大健身女神偶像輩出的韓國娛樂圈，競爭相仿的激烈，尤其是女偶像組合想要突圍的話，對身材要求可不是普通的高，於...

不老女神徐若瑄的減肥秘訣

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明星徐若瑄之前在黑色餅乾時代胖妹的經歷讓她難以忘記，為了找回昔日窈窕身材，徐若瑄自創了小鳥胃減肥法。這個獨家減肥秘笈，讓這位甜美女星成為人們心中的不老女神...

小天后蔡依林的減肥秘訣

1.水煮蔬菜 剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到...

3個月瘦到39公斤 張韶涵的減肥秘訣

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個頭嬌小的張韶涵，始終保持苗條的身材，還曾一度因為過瘦而被說是“紙片人”，前陣子卻因突然爆肥，又被戲稱為“胖公主”。沉寂之後再度複出，為新專輯宣傳張韶涵...

哺乳期減肥需要注意什麼 哺乳期減肥秘訣分享

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哺乳期減肥需要注意什麼？哺乳期減肥如何更快？關於這哺乳期減肥很多人都是存在不少的疑問的，很多女性對於哺乳期減肥都是沒概念的，接下來就跟著小編一起來看看這哺乳...

少女時代允兒的減肥秘訣

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允兒在瘦身方面的秘訣最重要的就是堅持鍛煉和飲食，因為很少有人天生就擁有完美身材的，小時候的她也是在媽媽的監督下堅持鍛煉，主要慢跑和跳舞。 允兒說慢跑可...

女星李艾的5個減肥秘訣

• 李艾

  >>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身秘訣 細嚼慢嚥 李艾認為吃飯細嚼慢嚥是保持苗條的好方法。因為胃吃飽後將資訊傳遞給大腦需要一定的時間，如果狼吞虎嚥，就會在大...

維多利亞等4位女星的減肥秘訣

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• 維多利亞

麥當娜：數十年如一日的瘦美 花樣減肥經：瑜珈、慢跑 雖然已經是兩個孩子的母親，但麥姐仍是數十年前的那種修長身材。她的健康秘訣就是不吸煙、不喝酒，每天堅持運...

辣媽史努姬分享產後減肥秘訣

看過美國真人秀節目《澤西海岸》的姐妹一定記得性格潑辣的史努姬，那時候的她還是肉肉的，可自從有了baby之後，不僅生活開始變得規律起來，整個人都瘦得超級漂亮!...

性☆禁☆感女神李孝利不反彈的減肥秘訣

• 李孝利

生食減肥法，是很多的國際明星喜歡的減肥養顏方法，已經成為了減肥流行風向標。韓國國民女神李孝利擁有妖嬈的身材，她通過媒體大力推薦自己“不反彈”的減肥秘笈——“...

韓國女星減肥秘訣 3個減肥偏方讓你瘦成竹竿

李孝利——吃生食李孝利擁有超級健康性☆禁☆感的身材，成為韓國女生最受歡迎的女星，她自曝自己的減肥秘訣就是“生食”，這種減肥方法不僅營養健康，而且不會損害身體健康哦！...

四大女星減肥秘訣 看胖紙如何逆襲成女神

四大女星減肥秘訣檸檬水減肥女神 宋慧喬喬妹以前真的很胖，她在扮演《藍色生死戀》時就有點嬰兒肥，但是還是打動了無數男粉絲，現在身材變得苗條的她越來越女神了。很多...

達人快速健康減肥秘訣 少吃多餐減肥法

早餐我一般是七點左右的時候喝一杯牛奶+一個雞蛋+兩片全麥麵包，記住牛奶一定要買那種脫脂的，而且雞蛋不能是鹵的，就要那種清水煮雞蛋，比較胖的妹紙，可以選擇只吃蛋...

四個吃早餐減肥秘訣 讓你吃絕不發胖

  1、早上別吃過甜的食物 早上最好不要吃含過甜的食物，因為在早上糖分特別容易會吸收，會使得你的血糖增加，久而久之，也會讓你形成肥胖。 2、不要喝...

2016最快的減肥方法 6個減肥秘訣瘦成一道閃電

1、減3斤每天抹精油去網上購買一隻精油霜，然後在你想瘦的部位塗上厚厚的一層，每個部位按摩5分鐘，按到皮膚發紅為止。堅持一周，你就可以瘦5斤左右，而且一個月之後...