朴信惠瘦身法是什麼？ 朴信惠1個月瘦20斤的減肥秘笈

• 朴信惠瘦身

韓國的明星們在身材上下的功夫可不少，這幾年大熱的朴信惠其實以前也是個“胖妹紙”，後來減肥瘦下10kg逆襲變女神，據透露，她本身也是屬於大家說的易胖體質，...

Tiffany洗車低胸濕身玩誘惑 黃美英減肥秘笈

• 黃美英長腿
• 瘦腿方法

韓國人氣女團成員Tiffany洗車低胸濕身玩誘惑，超好的身材比例，差點讓宅男流鼻血。Tiffany擁有5：3：2的完美黃金比例身形，一雙大長腿更是網友羡慕的...

鄧超15天暴瘦10斤！減肥秘笈就是控制飲食+運動

昨日，鄧超在微博曬出一組自拍照。照片中的鄧超錐子臉搶鏡，原來是暴瘦了10斤的成果。鄧超也大方分享了自己的速效減肥秘笈——“每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，儘量...

獨家奉獻韓國的獨門減肥秘笈偏方揭秘

為了修長婀娜的身段，穿著流行時尚的露背、露肩、露臂裝。身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。與先天條件好，只需科學減肥的不同的是，不少女星減肥瘦身“...

日本豔六大豔星減肥秘笈 教你瘦到好身材

資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕鬆多了，她說自己是用意志力來控制飲食的，她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”，時時提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，...

性☆禁☆感女神舒淇 公開三個獨家減肥秘笈

睡前5小時禁食 舒淇一直堅持晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。舒淇覺得減肥 的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體...

胖mm分享成功減肥秘笈 狂甩30斤瘦出好身材

愛美之心人皆有之，我也不例外，也曾因為肥胖煩惱，看到瘦瘦的MM羡慕的真流口水，曾經因為胖，我被同學嘲笑無數次，好友也漸漸疏遠，曾經因為胖，我被心儀的男神拒...

張含韻的7日減肥秘笈

• 張含韻
• 減肥
• 秘笈

那個“酸酸甜甜”有點“圓”的張含韻，在《偶像來了》裡活躍了一把的背後，原來也在默默地付出著努力，反省自己身材管理的失敗之餘，非常認真地健身和努力減肥。張...

秋季快速減肥秘笈 多吃4種食物減肥養生兩不誤

• 減肥食物
• 減肥食品
• 秋季減肥

秋季減肥食物一：南瓜為什麼說秋季吃南瓜能減肥呢？因為南瓜乃是補養脾臟及的最佳食品，秋季多吃南瓜可以肺及利尿，絕對是秋季養身減肥食物之一，利用南瓜和香菇搭配在一...

經期減肥秘笈 6款食物邊吃邊享瘦

• 經期減肥

1.榴槤很多MM都不喜歡吃榴槤，但是愛吃它的人真的是愛到死啊！榴槤的營養價值極高，裡面含有豐富的澱粉，而脂肪含量卻很低，用榴槤當作正餐的話，也相當不錯，經期吃...

產後減肥秘笈 4款食譜讓你輕鬆變辣媽

• 辣媽
• 產後

產後健康減肥食譜 玉米粥 材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量 做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，...

局部減肥法 三大女星支招局部減肥秘笈讓你加倍瘦

• 明星瘦身
• 減肥經驗
• 減肥方法

錢帥君：按摩器減肥錢帥君的腿非常容易胖，她很喜歡用按摩器按摩腿部，認為起到了非常不錯的減肥效果，ps：按摩器消除的不是脂肪，而是身體內的水分，讓你快速消水腫，...

懶人必看減肥秘笈 5個動作在家練一月瘦10斤

• 懶人減肥

懶女孩居家瘦身操一以最舒服的姿勢躺在穿上，雙手自然的放在身體兩側，然後讓上半身保持不動，下半身一條腿微屈，如圖所示，做一側靠的動作，左右腿各做20次。懶女孩居...

經期快速減肥秘笈 4式瑜伽讓你從頭瘦到腳

• 減肥瑜伽

減肥瑜伽動作一：直線姿勢坐下來，兩腿往前伸直，然後彎雙腳，慢慢的用雙手撐住身體，記住手掌是超前的姿勢，整個身體在同一條直線上。慢慢的抬升自己的臀部，同時伸直手...

經期快速減肥秘笈一月瘦10斤

經期來的1~7天（瘦身福利期）是的，這個時期是經期減肥福利期，女人身體在這個階段的代謝是最快狀態，因為我們的身體內分泌出了大量的黃體素，也許你的身體會出現輕微...

經期快速減肥秘笈 把握5個原則讓你瘦成一道閃電

經期體重增加是正常現象 經期一般是女性身體代謝最旺盛的時期，這個階段絕對不要節食，要攝入過多的營養才行，不過同時也會出現情緒低落，壓力大，食欲不佳等症狀。這個...

經期快速減肥秘笈一月狂瘦15斤贅肉

經期來的1~7天（瘦身福利期）經期來的第一周，此段時期你的代謝會處在最佳狀態，妹紙們得趕緊利用這個機會瘦身啊！因為經期來的這段時期，你的身體內已經分泌了大量的...

戚薇產後減肥暴瘦30斤 戚薇產後減肥秘笈大公開

• 產後減肥

這戚薇產後是越來越美，不僅身材完爆以前，而且這臉蛋也越來越精緻，產後複出人氣不減，不僅僅是靠著臉蛋，也是產後瘦身成功，粉絲們買帳，畢竟女性靠吃飯的還是身材嘛！...

懶人減肥秘笈 5個不餓肚子不花錢減肥方法大公開

減肥小妙招一：調整睡眠，改變內分泌是的，很多MM的肥胖都是因為熬夜而導致的，所以想要減肥的話，首先就要改變自己的睡眠習慣，調節自己的內分泌，養成早睡早起的好習...

懶人減肥秘笈 三日蘋果減法一月瘦10斤

• 快速減肥

三天蘋果減肥具體操作方法1、三天之內只能吃蘋果，早、中、晚都只能吃蘋果，吃到飽為止；2、不能吃其他食物，如果你感覺口渴的話，只能喝水，不能喝茶、牛奶等任何飲料...