21歲至25歲的減肥秘笈

• 健身方法
• 減肥秘笈
• 肌肉鍛煉

21歲～25歲的身體漸漸飽滿起來，而且不如以前愛動愛玩，稍不注意就會變成很結實很壯的體形。而且肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，更應該加強鍛煉，否則會把身...

盤點韓國女星的減肥秘訣

• 李湘瘦身
• 減肥秘訣
• 保持身材

為了修長婀娜的身段，穿著流行時尚的露背、露肩、露臂裝。身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。與先天條件好，只需科學減肥的不同的是，不少女星減肥瘦身“...

苦瓜 對抗秋膘的減肥秘方

• 糖尿病
• 減肥秘方
• 虎骨酒

首先，苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想瘦身的朋友不妨來試試！苦瓜是很苦，但為了我們...

白領一族的腹部減肥秘訣

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹
• 瘦腰瑜伽

許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合；1. 要改變飲食習慣。吃完飯後不要立...

王菲生產後的減肥秘方

• 中藥減肥餐
• 中藥減肥
• 有效的減肥藥
• 想減肥

天后也食中藥減肥 王菲減肥中藥方王菲生產之後，中醫為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時在港臺被人傳抄。但中藥要依據個人體質對症下藥，這副藥方對熱性體...

徐靜蕾的獨家減肥秘方

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰部贅肉

娛樂圈的大才女徐靜蕾一向自信示人，近期卻被爆出使用某減肥方法瘋狂瘦身。近日，徐靜蕾在參加某產品發佈會中笑稱去年自‘你怎麼那麼胖！’有人說我太不注意形象，有人猜...

範冰冰減肥前後對比驚人 女神自爆減肥秘笈

範冰冰當之無愧是大眾男生心目中女神，近幾年范大美女不斷在外國時尚圈亮相，除了那一身獨特設計的服裝和天使臉蛋外，更令人感歎的就是她那精緻完美的身材了。對比前段...

揭秘女星們的減肥秘笈

• 性感身材
• 露美腿
• 性感身材

從小S到蔡依林，從濱崎步到安室奈美惠，她們雖然嬌小，但一樣可以曲線動人。今天編輯就要海為大家揭秘她們的減肥秘技，跟著她們的方法做，你說不定也能擁有傲人的好身材...

營養+鍛煉 產後減肥秘方

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

產後減肥其實很簡單，只要注意搭配飲食+運動你就能恢復以前的好身材！ 引起產後肥胖的原因很多，但是，最主要的還是營養過剩和缺少活動這兩點。 營養過剩，與產後...

來自瘦身成功者的6個減肥秘訣

• 瘦身
• 減肥瘦身
• 減肥
• 瘦身方法

Fitness Point 1：找個人監督你 運動耐力差，意志不堅定，就算事後悔恨也經常因為一時的不滿足而吃太多……既然你難以控制自己，就找個人監督你吧。你...

雙魚座怎麼樣才容易減肥 減肥秘訣助你輕鬆瘦

下肢水腫型的雙魚座肥胖形態：水腫型肥胖，屬下半身肥胖型。個性：極度情緒化的你感情脆弱、憑直覺行動、做事優柔寡斷、適應大環境的能力較弱、一貫懷著逃避現實的態度...

最快減肥秘笈圖片 不容錯過的獨家減肥方法

• 秘笈圖片

雖說減肥是一個過程，但是每一個肥胖的人，都希望自己在最短的時間瘦到最佳的體重。那麼，究竟有沒有減肥最快秘笈呢?今天小編為大家推薦一個不吃減肥藥的減肥法...

減肥的中藥有哪些 9種中藥減肥秘方 讓你輕鬆變瘦

• 減肥的中藥

海帶減肥茶原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。制用法：將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。功效：此茶...

聽聽音樂散散步 9個快速減肥秘訣

• 脂肪燃燒

1、早起鍛煉賴床不僅會讓你上班遲到，也是有礙減肥的一種壞習慣哦！每天早起30分鐘，然後開始你的減肥運動吧！研究表明，晨練比其他時候鍛煉燃燒脂肪多達3倍以上。...

實胖體質的減肥秘訣 教你健康瘦下來

• 如何減肥
• 減肥方法

建議營養減肥 健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力! 營養是用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，應重點注...

公開10大韓國女星的減肥秘訣

• 明星減肥

少女時代 最近又有新動態的少女時代再一次吸引了大家的眼球，少女時代這麼瘦，關於她們維持身材的方式也有許多個版本，有人說“紙杯減肥法”是她們帶起的風潮，但是她...

何潔綠色減肥秘方 火龍果是大功臣

何潔綠色減肥秘方 火龍果是大功臣 何潔減肥的經驗就是要堅持。她說還要找到一個適合自己的減肥方法。一開始她聽別人說早餐多吃，然後就不停地吃，結果發現自己更是想...

李湘產後運動減肥秘方

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 生活習慣

李湘減肥一、產後減肥需找準時間產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。因為剛生產完，...