揭曉斷食減肥排毒可怕真相

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為了減肥和排毒，許多美眉都迷信於斷食療法。斷食療法真的能如各位所想的那樣減肥和排毒嗎？下面我們請專家來為我們揭曉。 我的1日絕食排毒生活人物：蘇蘇，31歲又...

揭開水果減肥“八大偏方”的真相

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

水果減肥真的靠譜嗎?別不小心又上當了，謹防瘦身失敗又輸了健康。 偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎? 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫...

真相:晚餐單吃水果並不能減肥!

• 黑巧克力減肥
• 點穴減肥
• 夏季減肥

大家知道，控制熱量攝入能夠減少熱量過剩轉化為脂肪，因此，為了好身材，一些人開始對攝入熱量錙銖必較。為了減少一天飲食熱量，一些人在晚上不吃主食只吃水果。這樣的方...

這些減肥的真相 你都瞭解嗎？

• 紅酒減肥方法
• 檸檬茶減肥
• 減肥方法大全

現在是資訊時代，減肥的方法也千變萬化，到底怎樣才能減肥？對於減肥的真相，你又知道多少呢？也許你做的都是徒勞，不想做無用功，就跟小編一起詳細瞭解吧！ 1.晚...

真相：紅酒竟是減肥的好幫手

• 燃脂運動
• 斷食排毒法

哈佛大學（Harvard University）經過一項為期13年對20000名女性的跟蹤調查發現，每天喝兩杯紅酒的人出現肥胖問題的概率要比沒有飲酒習慣的人低...

揭秘辣椒瘦身的真相 教你正確減肥

• 蜂蜜減肥
• 魔芋減肥
• 番茄減肥

“辣椒減肥法”、“七日辣椒瘦身”等等，網上關於辣椒瘦身的話題眾說紛紜，關於辣椒消脂的說法也更是懸乎，那到底辣椒能不能瘦身呢，小編今天就來解密。 辣椒瘦身...

真相：減肥也會餓出脂肪肝

• 荷葉茶減肥
• 呼啦圈

脂肪肝在一般人的概念裡，似乎只是大吃大喝，大魚大肉的人才會得這個病，沒想到，連餓也會餓出脂肪肝，對於減肥靠饑餓的人來說，可要注意了！ 減肥“餓”出脂肪肝 ...

真相！低碳飲食不一定減肥

• 辦公室瘦腿操
• 運動減肥細節

低碳飲食指的是減少碳水化合物的攝入來控制熱量攝入達到減肥目的。但是碳水化合物攝入過少會造成代謝減慢，對健康不利。那怎麼吃才能健康減肥呢？ 什麼是“低碳飲食...

減肥必知的9個真相 你都造嗎？

• 男人怎麼瘦腿
• 減肥操

喝水會胖是許多人的迷思。其實水是沒有熱量的，除非是含糖飲料。而熱量的來源是糖類、蛋白質和脂肪。還有哪些你不知道的減肥真相呢？跟著小編一起來看看吧！ 【1】...

埋線減肥的真相 20天激瘦十斤

• 七天減肥法
• 綠茶減肥嗎
• 快速減肥運動

眼看著夏天一步步的走遠，臨時抱佛腳式的減肥招數悉數登場，怎麼才能讓自己健康的減肥，穿梭中的有效埋線減肥法真的能夠在20天內瘦下10斤嗎，讓我們跟著體驗者一起來...

燕麥減肥的真相 打破其速瘦神話

燕麥Oats(Avena sativa)，就是我國的蓧麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其自身的營養素不但含量高，而且品質優，是較受現代人歡迎...

揭秘為啥減肥會縮胸的真相

• 玄米茶減肥
• 養生瘦身食譜
• 餐前減肥方法

減肥過程中最擔心的事情是什麼呢？就是脂肪確實是在消退了，可是原本姣好挺拔的美胸也跟著縮水了。面對減完肥又要無休止豐胸得悲催事情真的要上演？小編現在就為你為啥減...

生活陷阱讓你瘦不下去 健康減肥的真相

• 中秋節減肥
• 心理減肥

生活中處處存在誤區，減肥瘦身也一樣，一不小心掉進瘦身“陷阱”的話，不但瘦不下來，還會有損身體健康呢！下面，小編介紹4個減肥冷知識，幫你避開瘦身誤區，瞭解科學...

有氧跑步減肥的5個真相

• 減肥粥
• 營養減肥食譜
• 減肥新方法

有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥運動呢！...