揭露虛假減肥食物的減肥真相

• 瘦身食物
• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐

有的食物一直被減肥人士視為減肥佳品，涼麵，蘇打餅之類的都是人們最熱衷的瘦身食物，如果你對它們不夠瞭解的話，你就會知道其實這些都是假的，看起來不油膩的食物其實一...

十種減肥食品不減肥真相

• 健康食品

日常飲食中要留意假冒偽劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它們可能含有很高的熱量。這些食物有的很明顯，有的卻隱蔽到即使吃了也不能察覺它含有高熱量。就是這樣的...

揭秘令你大吃一驚的減肥真相

• 抑制食欲
• 天竺葵
• 縮胸
• 食欲

揭秘令你大吃一驚的減肥真相 1、香味能抑制食欲 正確度：●●●●●● 用香味刺激嗅覺，控制食欲人在緊張或精神壓力增大時容易大吃大喝，這是由於此時大腦對食欲的...

揭秘運動減肥真相 讓你更近一步變瘦子

• 局部瘦身
• 神奇瘦身動作
• 減肥達人

誰不想擁有苗條而勻稱的美好身材，可平時工作忙碌，很難有機會去健身房。好不容易抽出時間去鍛煉，但效果總不盡如人意。那麼，運動與飲食營養之間到底有哪些謠言呢?下...

5個減肥真相 揭秘最易犯的瘦身誤區

• 水果減肥
• 苦瓜減肥
• 學生減肥計畫
• 明星瘦身方法

炒菜多放調味料，與脂肪一刀兩斷，多吃辛辣食物，多吃西瓜對減肥有好處，喝濃茶可以增加減肥效果，這些道聼塗説的減肥方法你是否都有嘗試過？下面就看看你犯了哪些錯誤...

你不知道的減肥真相 冬天比夏天更易燃脂

• 地瓜減肥
• 女明星減肥
• 運動減肥細節

很多人都認為冬季天冷了不容易減肥,尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝減肥更是天方夜譚了。實際上只要掌握正確的方法,冬季比夏季減肥更加容易。 由於正常情...

6個你不知道的減肥真相 讓你瘦身走捷徑

• 懶人減肥瑜伽
• 排毒食譜
• 舞蹈減肥
• 兒童減肥

關於減肥有太多的資訊，怎麼吃、怎麼運動、或者養成什麼樣的生活習慣。這些資訊哪些有用，哪些又沒用呢？今天，小編就告訴你6個減肥真相，讓你避開一些誤區，少走一些...

挨餓就一定能瘦嗎？盤點你不知道的減肥真相

• 呼啦圈
• 花草茶減肥

很多人都會告訴自己，挨餓就代表脂肪在燃燒。實際上，一味餓肚子可能只會讓體重一時減輕，過後很快就會出現減肥反彈的情況。不科學的減重方法或錯誤的技巧，會讓你白白受...

揭秘鮮為人知的10個減肥真相

• 小s瘦身方法

面對滿天飛的減肥資訊，今天大吹大擂蛋白質減肥最有效，明兒有嚷嚷碳水化合物減肥才是王道。到底哪些是真的哪些是假的呢？小編弱弱地問你一句，關於減肥的真相，你知道幾...

你不知道的減肥真相 避免少走彎路

• 番茄減肥
• 香蕉減肥
• 烏龍茶減肥
• 仰臥起坐

在我們身邊，減肥的資訊總是漫天飛舞，甚至多到了互相矛盾的程度：新聞裡，這周蛋白質是王道，下周就變成了碳水化合物稱霸;超市收銀台的走道上，所有雜誌的封面都在宣...

你一定不知道的飲食減肥真相

• 肚皮舞減肥

[導讀]民以食為天，不吃當然是不可能的。但是你的認識有多少是錯誤的呢？下麵就來為你揭開真相。 誤區 你一定不知道的飲食減肥真相 傳聞一：吃纖維多多益...

關於素食減肥真相 讓你瘦得健康快速

• 蘋果醋減肥

以下是4個關於素食主義的誤解以及各自的真相。 誤解1 ：素食主義者攝入的蛋白質不足。 真相：平均下來，每個美國人一天要吃8盎司的肉，這比美國農業部建...

6大你不可不知的減肥真相

• 吸脂減肥方法
• 天減肥方法

1.喝湯有助於減肥。 材料齊全的湯能夠減肥?對!即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種吃得過多...

專家答疑：15個減肥真相大揭秘

• 張辛苑減肥
• 節食減肥
• 春季減肥
• 減肥操

導讀：是女人，誰都希望自己的身體能夠更苗條一些。但是，我們雖然都知道為了達到這個目的要儘量控制自己的飲食，加強對身體的鍛煉，但做起來往往就沒那麼簡單了。所以...

左旋右堿真的有用嗎？揭開左旋右堿減肥真相_左

左旋肉堿能減肥嗎？ 不能。 到目前為止，沒有可靠的實驗證據來證實“補充左旋肉堿來幫助燃燒脂肪”的有效性。所以，當它被放做減肥用品銷售的時候，其減肥效果並不是...

“蛔蟲減肥法”的減肥真相

• 減肥
• 真相

吃下蛔蟲卵使其自然孵化 讓成蟲在體內幫著“搶飯吃” “蛔蟲減肥法”在網上炒得火熱 專家稱：確有減肥作用但更會傷害身體 “蛔蟲減肥法”近日在網上引...

蘆薈能減肥？揭秘蘆薈減肥真相

• 蘆薈

蘆薈減肥：蘆薈能促進消化 蘆薈汁能促進消化，治療大腸炎、潰瘍和急性腸道炎。因為蘆薈能促進胃蛋白酶的分泌，因而能幫助胃消化食物。 蘆薈能減肥是因為其中...

不可不知 揭開6類食物減肥真相

很多MM在控制體重的時候，明明吃得很少了，為什麼體重還是控制不下來呢？也許並不是方法不對，只是把那些高卡的食物當成了低卡的減肥食物來吃了呢？市面上很多食品都是...

怎樣利用經期減肥 專家告訴你經期減肥真相

• 經期減肥
• 減肥方法

怎樣利用經期減肥月經來的1-7這期間為女生體重最重拾起，你會比平時多個2、3斤，而且身體虛弱，要多吃點含鐵的食物，比如牛肉。月經後1-7天此階段為瘦身超速期，...