《復仇》女主演艾米麗·萬凱普(Emily VanCamp)寧做“大只女”也不要節食減肥，稱“瘦美女很上鏡，但不夠真實”！

美劇《復仇》女主演艾米麗·萬凱普 (Emily VanCamp) 的身材其實真心不錯，一雙美腿也纖細修長，但大概是因為臉型和骨架的緣故，再加上電視鏡頭的...

看破運動中12個真實謊言 讓減肥不走彎路

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運動減肥中我們因該注意一些什麼呢?有些關於減肥瘦身的謊言一直欺騙著我們，讓我們在減肥的道路上走了不少彎路，讓減肥變得更加困難，那麼，只要我們能夠識破這些運動減...

晚上吃枸杞會減肥嗎？ 告訴你枸杞子的真實性

枸杞是一味中藥，更是一種滋補食物，更是一種新興的減肥食物。枸杞當中富含豐富的維生素C，胡蘿蔔素，可以有效促進血液迴圈，還可以對抗衰老，防止肌膚氧化。吃枸...

生過小孩怎麼才能最快的減肥 真實體驗的運動妙招

大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內...

真實減肥故事：我的埋線減肥經歷

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達人： 本人163cm，在沒生小孩之前最瘦的時候是90斤，最胖也不過是105斤。這樣的體重，這樣的身材，本人是相當滿意的，也相當沾沾自喜。但是，自從我生了小孩...

減肥達人真實瘦腿經歷：瘦身效果取決於你的決心！

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都說減肥很難，贅肉總是減了又回來。其實這都些都是你減肥意志不堅定的藉口。今天小編要向MM介紹一位減肥達人。先前擁有一雙粗壯象腿的她通過不懈的努力和堅持，終於華...

有五穀雜糧粥減肥案例嗎？ 9步做出美味五穀雜糧粥

五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧粥能補中益氣，...

21天減肥法成功案例分析其有效嗎 節食減肥的壞處早知道

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21天減肥法成功案例分析其有效嗎？節食減肥的壞處早知道所謂21天減肥法就是在21天之內達到減肥的目的。具體是通過控制食物是分量和種類以及進食時間，完全不需要藥...

運動減肥 當心這12個真實謊言

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1.“游泳不能使你減輕體重”。真相：因為這句話就急著把新泳鏡送人的MM可要後悔了，遊一個小時的泳就能消耗掉相當多的卡路里!如果你沒有見到任何效果，丟掉你的...

藥商自爆驚人內幕 減肥藥的真實面目

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相信不少女性朋友都會採用服用減肥藥來減肥，但市場上有些減肥藥不僅僅減不了肥，還對身體造成很大的傷害，下面就跟小編來瞭解吧！ 案例 減肥茶把人減暈了 ...

香蕉醋減肥法成功案例 香蕉醋怎麼做？

風靡日本的香蕉醋減肥法有無數的網友曬出自己的成功案例。根據大多數網友的成果得知，一個月可以瘦八斤左右。並且香蕉醋做法簡單，隨時都可以喝著瘦。那麼香蕉醋怎...

減肥達人成功案例 稱無氧運動才是減肥王道

減肥達人咘咘曾經是個大胖紙，減肥成功後體重從144減到100還不夠，還在@人魚線vs馬甲線 的減脂營裡一直在努力塑形，如今更是成為了大熱的健身教練！想知...

漂亮模特減肥成功的案例 一個美女模特的減肥心得

• 模特減肥成功

漂亮的人氣模特氣質和身材一直都讓路人羡慕，你可猜不到她當年胖成138斤的大塊頭會是什麼樣哦！氣質美女大大方方地來分享她的減肥經驗，你也可以學著養出易瘦...

網友大曬針灸減肥經 案例告訴你針灸利弊

• 無氧運動
• 火龍果減肥
• 咖啡減肥

針灸減肥好不好呢?近來這個傳統的中醫方法被賦予了減肥的色彩，更是受到了很多肥胖者的青睞，那麼針灸減肥好不好呢，一位叫海倫的網友給我們分享了她針灸減肥的效果和...

臺灣網友的真實減肥經驗 醜小鴨也能變天鵝

• 瑜伽瘦腿減肥
• 麵包減肥

導讀：每個走在減肥道路上的MM都要有一顆強大的心，即使跌倒了也不要氣餒，站起來拍拍自己的肩膀，繼續走下去就對了。一起來分享網友的真實減肥經驗，讓你看看醜小鴨...

100天減100斤 網友超強真實減肥經驗大揭秘

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• 瘦身計畫

導語：3個月以驚人之勢狂減體重100斤。體重從250斤減到現在的150斤，並成功保持體重2年不反彈。和他一樣減肥的人更是不計其數，在這些屈指可數的人裡面，能...