運動其實也傷身 夏日運動減肥的5個陷阱你莫入！

運動可是瘦身達人四季不變的真理。由於夏季的高溫，人體特別容易消耗熱量，所以在這個季節運動往往會比其他季節的效果好，再配合適當的飲食，一個夏天瘦掉十幾二十斤還...

為什麼喝涼水都長肉？修正你禁食減肥的各種誤區，要減肥不要痛苦！

已經不吃東西了，為什麼體重還沒有掉？其實，減肥沒有你想得那麼簡單，少吃不代表不吃。吃的熱量小也不代表你完全能消耗，這樣的減肥難關你如何攻克？知己知彼，百戰不...

崇尚健康減肥的好萊塢明星們！潛水、滑雪、騎馬……誰的室外運動減肥法最高效？

跑步機太枯燥？做器械太辛苦？哪些運動夠新鮮有趣又能幫你燃脂健身？參考一下這份在好萊塢明星中最火的運動榜單吧，滑雪減肥、潛水減肥……他們都崇尚健康減肥。看看都...

揭秘咖啡減肥的“黑色”內幕！審判網路上流行誤導你的飲食減肥方法！

網路減肥法又掀新招，曾風行一時的咖啡減肥法又刮新旋風，添加藤黃果萃取物的小粒黑咖啡，據說瘦身效果比一般咖啡高20倍？讓你無痛苦、零負擔，輕鬆瘦一圈？不少肉...

準備迅速成為飲食減肥的快瘦一族吧！風靡日本週末斷食療法菜單公佈啦！

想不想讓你的減肥計畫更有效率？讓你的寶貝肌膚更水嫩光滑？那麼解毒是絕對不可或缺的。囤積在體內的有毒金屬，不僅會妨礙脂肪燃燒，還會讓你轉變為易胖體質，打亂減...

7款超減肥的瘦腰水果 小蠻腰吃出來！

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導語：7款超減肥的瘦腰水果 小蠻腰吃出來!腰腹上的脂肪對於很多女性來說是最困擾的一部分，鬆鬆垮垮的游泳圈好難看。那麼如何才能有效的減掉腰腹的多餘脂肪呢?下面小...

吸脂減肥的危利與弊

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• 走路
• 自製減肥茶

吸脂已經成為了女性減肥首選的方式，不用節食。不用運動就能輕鬆的快速瘦身!還不反彈。那MM對吸脂又瞭解多少呢?知道吸脂的危害嗎?知道吸脂後要注意什麼嗎?不瞭解的...

運動減肥的最好方法 水中健身減肥

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• 有氧運動

在每年驕陽似火的7月，很多人選擇運動減肥的最好方法，都泡在健身房裡，但是健身房計畫對你是否有效呢？今年你還準備在健身房裡揮汗如雨嗎?能不能既享受夏日的清涼，又...

夏季減肥的最好方法 揭秘怎樣減肥最快最有效

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• 減肥原理
• 減肥誤區

夏季如何減肥？夏季減肥的最好方法有哪些？今天維度女性網小編為你揭秘怎樣減肥最快最有效。 夏季減肥的最好方法一、運動前喝綠茶綠茶裡面除了還有茶多酚還含有一種能...

飲食豐胸最靠譜 學做春季減肥的四款豐胸食譜

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• 經期豐胸

怎樣才能既減肥又豐胸兩全其美呢？下面跟著小編學做四款豐胸食譜吧，保證你的胸部越來越豐滿哦！ 1、蓮子紅棗湯所需材料：幹蓮子、紅棗、冰糖做法：先要將幹蓮子和紅棗...

健康減肥 四款能快速減肥的良茶

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• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

茶可提神醒腦、消除疲勞，備受辦公室一族的喜愛。知道麼?茶的益處遠不止提神醒腦、消除疲勞，它還助於減肥。下面介紹幾種減肥效果最佳的日常茶品種，品屬不同，作用也不...

瑜伽枕頭瘦身操 減肥的過程很舒適

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• 大腿內側

枕頭非常柔軟舒適，美眉總喜歡抱著看電視，特備冬天抱著最舒服了。枕頭除了帶給你舒服外，還是個助你瘦身的工具哦!瑜伽是非常有效的減肥運動，枕頭瑜伽讓你的減肥過程更...

8個快速減肥的瑜伽動作 快速成為瘦美人

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• 瑜伽減肥法

瑜伽瑜伽減肥方式是一種健康有效的減肥方式，如今已風靡全球。如果你想減肥還沒試過用瑜伽減肥的話，現在就來試一下吧，減肥超有效的哦!八個動作輕輕鬆松減肥。 從下狗...

飲食養生：土豆——護膚減肥的“多面手”

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• 保護皮膚

其貌不揚的土豆是護膚減肥的“多面手”，你相信嗎?今天小編就為你減少一下土豆到底都有哪些好處，愛美的你一定不要錯過! 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好...

跑步減肥的正確方法 如何通過跑步來減肥

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• 飲食瘦身

相信我們每個人都希望自己有完美的身材，很多人無時無刻都在想如何減肥，減肥的方法雖然非常多，但是有些卻是不可取的，比如，節食減肥等。 其實，通過跑步運動來減肥是...

女人秋季減肥的最好方法 四種食物快速變瘦子

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女人秋季減肥的最好方法是什麼？秋季吃什麼減肥最快？秋季減肥的最快方法,下面小編為你介紹四種減肥食品，保證讓你快速變瘦子。 女人秋季減肥的最好方法1、豆類當然...

OL減肥的最快方法 小編打造每日瘦身計畫包你瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

辦公室妹紙們因為工作長期久坐，身體也慢慢的變得臃腫。那麼OL到底要怎樣減肥才最好呢？下面小編要為你打造一款專屬於OL的減肥計畫，保證你一定會瘦哦 OL的工作...

冬季最減肥的食物有哪些 五種蔬菜趕走你身上的贅肉

• 血液迴圈
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素
• 白蘿蔔

冬季減肥一定要多吃蔬菜，如果你不想春天看到身上一圈贅肉的話，哪些蔬菜可以快速減肥呢？下面跟著小編一起去瞭解下吧！ 冬季減肥吃什麼最有效呢？當然是蔬菜啦，想要...

夏季減肥的最快方法 四款減肥水果排毒又消脂

又到了炎熱夏季，想要減肥最快的方法是什麼呢？試試下面的四款減肥水果吧，不僅健康有效，還能排毒，讓你美美的瘦下去。 四款減肥水果排毒又消脂蘋果蘋果可是減肥水果的...

走路減肥的“黃金規則”

我們天天都走路，但是卻沒有看到有瘦下來的跡象。走路能熱控減肥嗎?走路熱控減肥實在有一套規則，只有遵循這套走路的規則，才能實現天天走路熱控減肥的目的。下面一...