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超速燃脂 6大春天減肥運動
快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新...
2013年09月24日 22 -
冬季室內減肥運動 助你燃脂更顯瘦
冬天的寒冷，白白花時間到戶外運動太麻煩了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎？ 其實在家，只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 冬季室內減肥運動 助你燃脂...
2013年10月24日 49 -
王珞丹瘦身減肥食譜 輕鬆燃脂不反彈
王珞丹現在躥紅電視劇圈，在幾部熱播劇後名聲大漲，王珞丹的身材一直很苗條，那麼她是如何保持自己好的身材的呢？下面小編告訴大家幾種瘦身減肥方式，讓您可以通過她的瘦...
2013年10月25日 65 -
精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底
你想知道精油減肥到底管不管用？或者是想什麼精油能減肥嗎？作為當今普遍適用的健康減肥方法，精油瘦身已經深入人心，並驗證為有效且無副作用。 精油減肥大法 輕鬆...
2013年12月06日 33 -
超人氣彈力帶減肥操 燃脂效果翻8倍
喜歡躺在床上打電腦，零食、飲料不離身？Oh no！ 這樣下去只會屁股越來越大，腿越來越粗，甚至雙下巴跑都出來。下面教你風行全亞洲及歐美的彈力帶減肥操，只要一...
2016年02月21日 46 -
適合夏天的中醫減肥招 燃脂甩肉so easy
很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。那麼，在中醫的角度來說，夏天怎麼減肥健康呢？下面小編就為大家推薦適合夏季減肥的幾種中醫減肥方法，讓你健康瘦出好身材...
2016年02月21日 51 -
中式足底按摩減肥法 燃脂消除疲勞兼顧
按照中醫的理論，人體的手足上都有全身經脈的節點，刺激手足的穴位，可以實現對人體經脈的影響，緩解疲勞之餘幫助實現減肥的功效。 由於人體特殊構造，所有器官都有...
2016年02月21日 28 -
高難度韓國維他減肥法 燃脂效果一流
1st、準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運動時拉傷，也可以鍛煉身體的柔軟性。 www.alang.co...
2016年02月22日 63 -
每天1分鐘減肥操 燃脂甩肉輕鬆搞定
不少女性不願外出運動，更不願進行嚴酷的節食。於是這次，就由小編為你介紹一項簡單的熱身運動，只需要一分鐘就可以鍛煉出易於脂肪燃燒的體質。 活化“褐色脂肪細胞...
2016年02月22日 44 -
初秋最有效減肥法 燃脂瑜伽讓你瘦不停
時下減肥塑形的方法，瑜伽異常火熱，瑜伽減肥所達到的效果不僅僅是體重減少的問題，同時還能放鬆心情，緩解一天的工作壓力!還能讓你僵硬的身體變得更加柔軟!瑜伽動作...
2016年02月22日 21 -
出乎意料的土豆減肥法 燃脂+美容超nice
土豆其實是一種非常健康的減肥食品，不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果，其中所含有的抗氧化成分還能讓你更年輕，下面就來看看土豆減肥法吧。 土豆能減肥 ...
2016年02月22日 27 -
13個讓人快樂的減肥法 燃脂瘦身就是要愉悅
有人覺得持久的“減肥”過程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其實，減肥也可以很快樂的，只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中，有些什麼簡單有效的減肥小方法呢？小...
2016年02月22日 30 -
必瘦減肥茶 燃脂更快速
導語：時節已經進入初秋，有多少女生是在夏天還沒有完成減肥計畫的？初秋是比較乾燥的時節，這個時候喝茶是最能解除煩躁和熱毒的。很多茶都有減肥的功效，因為茶葉中含有...
2016年02月22日 19 -
白領晨起減肥操 燃脂活絡脛骨活力一整天
每個人早上醒來後，感覺通常都不太好，有種困困的感覺，不願意上學或是上班!那麼做一套簡單的晨起健身減肥操吧!不僅僅能打通血液迴圈，燃燒脂肪，同時還能讓你的困意...
2016年02月26日 47 -
初秋減肥湯 燃脂又去燥
導語：在減肥食譜中減肥湯的位置是非常重要的，人們根據季節和肥胖人群的不同，新鮮的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉類、蛋白質食物、中藥材都是製作減肥湯的原料。初...
2016年02月26日 29 -
上班族10分鐘減肥操 燃脂又塑形_簡單健身減肥操
tips1：椅子一定要靠牆有支撐，防止滑倒。在運動中，身體繃直效果更好哦！ tips2：抬腿運動中，小腿繃直，感受肌肉力量。 tips3：運動中，臀部始終騰...
2016年06月08日 35 -
小編分享搏擊減肥操 燃脂減肥緊致身體線條
運動是減肥一種最有效的方法，有氧運動能夠有效燃燒身體脂肪，説明我們加快減肥的進程。還能夠活動到我們身體局部的部位，為塑造完美體形打下了良好的基礎。所以想要有效...
2016年06月15日 34 -
睡前4步減肥操 燃脂又暖身
在睡前適當地做下減肥操，不但能消耗剩餘的熱量，在秋冬時節也能讓你體溫升高，手腳不再冰冷，更容易安睡。 Step 1：1、雙腿分開站立，步幅與肩同寬，膝蓋繃直...
2016年06月15日 22 -
11款排毒減肥餐 燃脂促消化讓你輕鬆享瘦
鱷梨木瓜沙拉吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦！蘆筍煎蛋餅...
2016年06月16日 26 -
枸杞減肥法 燃脂養顏兩不誤
枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，比較麻煩。曾經有人試過用枸杞泡水來代替日常飲用水，結果發現竟然有減肥的效果。雖然...
2016年11月07日 24
