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減肥燃脂排行榜 打造魔鬼身材
感到驚訝嗎?平時只顧著體驗滑冰的愉快，忘了同時你也在消耗熱能。滑冰當之無愧的位於我們減肥攻略的榜首，快跟著小編來看看哪些方法的燃脂效果最棒吧! 1.滑冰30分...
2016年02月10日 21 -
時尚潮人迷上騎自行車 減肥燃脂效果好
如今不少人為了綠色環保，躲避機動車擁堵，寧願選擇自行車出行。其實自行車的好處遠不止於此!騎自行車還能健身減肥哦!可不要小看了騎自行車，絕對是當代最健康又時尚的...
2016年02月11日 22 -
減肥塑身瑜伽 超速減肥燃脂
大家應該都知道減肥塑身瑜伽的功力如何，但是到底應該怎麼做瑜伽能夠輕鬆快速的燃脂減肥呢？減肥塑身瑜伽的方法有很多種，今天試尚網小編為大家總結了總共6節減肥瑜伽方...
2016年02月12日 23 -
飲食減肥更減肥燃脂更快
1：2：3飲食減肥法是不是挺起來很怪異啊，覺得莫名其妙的，注意還是以飲食為主要，讓脂質、蛋白質、碳水化合物間的比例呈1：2：3。不需要節食，也不需要運動，只要...
2016年02月13日 30 -
糖水減肥食譜 讓你享受在甜蜜的減肥燃脂之旅
對於減肥的人士而言，糖水是減肥的剋星，減肥期間絕對不會去碰它。可是，今天小編要介紹的就是糖水減肥法哦。“不是糖水會增肥嗎?為什麼又可以減肥了”?不要急，讓小編...
2016年02月14日 27 -
泡菜減肥燃脂快 瘦身不易反彈
你喜歡吃泡菜嗎?喜歡看韓劇的美眉都會發現，韓國人很喜歡吃泡菜，因為泡菜可以瘦身哦，所以韓國人的身材都比較勻稱。泡菜熱量低，可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，泡菜...
2016年02月14日 76 -
減肥燃脂攻略 甩掉贅肉沒商量
減肥瘦身的關鍵在於燃脂!脂肪對於美眉身材的影響甚至要超過85%!在與超標的脂肪“鬥爭”的過程中，我們如何才能有的放矢，小編馬上為你指點迷津…… 1. 脂肪...
2016年02月14日 27 -
分享五款減肥燃脂早餐食譜
你知道嗎？早餐是一天裡面很重要的一餐，是一天的開始。一日之計在於晨，早餐吃的好，能讓你的身體一整天都充滿這活力。吃好減肥早餐，也能讓你的減肥計畫，下面小編分享...
2016年02月15日 16 -
減肥燃脂量高3倍的幾個時段
你知道嗎?一天中，幾乎每個人都會有五個時間段特別想吃東西，這時候，你可能很難抵禦美食的誘惑而放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。...
2016年02月16日 20 -
減肥燃脂茶品大全 喝出健康喝出瘦美
瘦身減肥飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家一個茶飲減肥法，通過日常生活中不同的茶品就能達到非常不一般的減肥效果，那麼就來看看平時生活中哪些茶的減肥效果好吧...
2016年02月19日 46 -
柳岩回京略顯發福 中醫藥材減肥燃脂快
明星也是普通人，經過春節這一長假後，柳岩被拍回京略顯發福，遭網友調侃“大了一碼”。假期裡吃好睡好，加上運動少，免不了身材發福。小編建議大家應該要及時開始減肥...
2016年02月20日 18 -
兩式減肥燃脂瑜伽 有效對抗腰肥胖
想要瘦腰，可以嘗試一下各式各樣的瘦腰瑜伽，瑜伽不僅可以燃燒腰部脂肪，同時還能有效梳理和愉悅心情。新月變式瑜伽和鳥王式瑜伽在各種各樣的瘦腰方法中，效果還是很好...
2016年02月22日 27 -
減肥找準時間 對症減肥燃脂更高效
早上、中午、晚上身體處於不同的狀態，採用的減肥方法當然也不用。今天小編就給大家介紹減肥生理時鐘！把減肥分成日晚模式，找準時間減肥，讓你燃脂更加高效。 古人...
2016年02月22日 31 -
短時間運動瘦身法 減肥燃脂更高效
現代人都比較忙碌，沒時間成了不少人不運動的藉口。研究證明，短時間中高強度的運動減肥法，燃脂功效也非常高。下面就為大家帶來短時間運動減肥法，助你高效燃脂。 “...
2016年02月22日 24 -
毛巾減肥燃脂操 輕鬆瘦出小蠻腰
從古至今，人們形容美人，總是離不開她的腰：“櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰”、“肌如白雪，腰如束素”、“蜂腰”、“水蛇腰”……而這些，無一例外離不開一個“細”字。與...
2016年02月22日 29 -
7個減肥燃脂習慣 體重不反彈終身瘦
瘦身減肥關鍵是要養成良好的生活習慣，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該養成哪些習慣吧，幫助大家快速...
2016年02月22日 41 -
瑜伽搭配杠鈴 減肥燃脂效果翻倍
單純的瑜伽減肥效果如果不好的話，可以搭配上杠鈴的使用，借助杠鈴的力量讓脂肪翻倍的燃燒!對於運動量少的久坐一族來講，是個不錯的方法，可以緩解工作帶來的各種壓力...
2016年02月22日 47 -
找出肥胖原因 讓你科學減肥燃脂翻倍
很多人覺得自己的體重都是突然增加的，那麼如何才能保持好的身材避免發胖呢？下面小編就要介紹給大家幾個生活中最容易導致發胖的原因，幫助大家及時避免。 肥胖的...
2016年02月22日 61 -
冬季這樣跑步 讓減肥燃脂更高效
跑步減肥是一項很好的減脂健身運動，一個60公斤的人中速慢跑一小時大約能消耗480大卡，不僅能有效燃脂，還可以提高心肺功能，增強抵抗力。然而對於跑步愛好者以及選...
2016年02月22日 26 -
關於減肥燃脂的五個問題解密
Q1：燃燒體脂肪只能做有氧運動？ A1：要促進脂肪分解，有氧運動是最有效的。但是，肌力運動也有它的優點，肌肉量增加，燃脂代謝率會提高，曲線也會更緊實好...
2016年02月23日 22
