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女人如何快速減肥 6妙招控制食欲甩走脂肪
對於女人來說，減肥最重要的一項就是如何控制食欲了，本期小編為你介紹6個小妙招，幫你徹底管住嘴，不讓脂肪纏上你！ 1.學會嫌棄食物從現在開始，多多開始關注食物的...
2016年02月09日 28 -
蘿蔔減肥餐 熱量低 專治便秘性肥胖
導語：白蘿蔔具有消食、便秘等功效，而且熱量低，脂肪少，水分多，絕對是瘦身的最佳選擇，白蘿蔔即可生吃，也可以製作成熟食瘦身效果照樣也是非常棒的哦。今天小編為大家...
2016年02月13日 31 -
土豆減肥餐 有效控制熱量減輕體重
導語：土豆，別看土豆樣子醜，營養可是非常的豐富的，而且土豆含有豐富的膳食纖維，容易產生飽腹感，不容易消化，所以啊，能有效的控制好熱量，不過，土豆雖好，可不是想...
2016年02月13日 44 -
兩款羊角豆減肥食譜控制體重上漲
黃秋葵在南方很少見到這種食物，黃秋葵也稱為羊角豆，具有豐富的鉀元素，對於水腫型的肥胖具有非常好消腫的功效，而且很容易腹飽，不容易餓，想減肥的你可以嘗試下食用黃...
2016年02月13日 84 -
又一波 中醫埋線再掀減肥熱潮
中醫減肥，從早前的穴位按摩減肥、中藥減肥、針灸減肥，現在從針灸延續出來的穴位埋線減肥，又掀起了一股減肥熱潮。很多通過調節飲食、運動減肥但收效甚小的MM，紛紛...
2016年02月13日 26 -
斷食排毒減肥法 嚴格控制飲食 快速達到瘦身目的
斷食排毒法相信減肥的親們都聽說過這個減肥方法吧，斷食可不是不吃東西噢，只是不吃主食，在減肥期間要嚴格控制飲食，除了吃正餐外，如果有饑餓感的話也要避免攝入含有熱...
2016年02月13日 42 -
2013減肥熱潮：2013最熱減肥法來襲！網友自曝！
網友自曝減肥成功經歷，千千萬萬的胖妹妹們的奮鬥瘦身偶像。一直以來，肥胖對於胖妹妹來說都是導致自卑心裡的主要成因，與脂肪，食物不斷的對抗，如今網友現身說減肥，來...
2016年02月15日 23 -
國內“魔芋減肥熱” 教你四款DIY魔芋減肥餐
大家都知道魔芋具有減肥瘦身的作用吧，它在臺灣叫蒟蒻，魔芋能減肥是從臺灣和日本發起的，最近因為臺灣的瘦身節目瞭解到魔芋，而在國內掀起了一陣“魔芋減肥熱”，但是大...
2016年02月15日 204 -
流行時尚開穴減肥 減肥也需控制飲食
開穴減肥是通過疏通經絡，促進活血，加快體內脂肪代謝的一種減肥方法，並不需要封穴，另，不管是哪種減肥方法，之後不注意飲食都是會反彈的。 開穴減肥就必須得回...
2016年02月15日 34 -
蔬菜類飲食減肥熱量一覽表
想要通過飲食減肥成功，蔬菜水果少不了，吃蔬菜更是要瞭解不同類型的蔬菜熱量，來幫助我們選擇，同時保證每天攝入的熱量不超標;選擇飲食減肥方法，日常一定要合理飲食，...
2016年02月16日 34 -
天然營養補充品 成明星減肥熱捧
減肥似乎已成為當今女性之間永不衰落的話題，但常因過度節食，減肥方法不科學導致了，營養不良，骨質疏鬆、便秘、腹瀉等問題，嚴重的還有引起肝臟病變。針對女性減肥出...
2016年02月17日 24 -
呼吸減肥法 有效控制食欲輕鬆變瘦
逆向呼吸法 Step1 吸氣時，打開胸腔，收縮腹部。 Step2 呼氣時，胸部內收，同時腹部凸出。每次練習40次，如果還是感覺餓就再多練習20次。注意：不要吃...
2016年02月18日 57 -
運動是最有效減肥方式 比控制飲食熱量管用
該項研究出自于麥克馬斯特大學的科學家團隊，他們以來自世界各地17個國家的1.74萬人為研究物件，並對其展開了3年的跟蹤調查。研究資料表明，肥胖的罪魁禍首是遺...
2016年02月18日 23 -
減肥如何控制熱量 控制飲食的小妙招
熱量過剩便會造成肥胖，最常用的控制熱量的方式是節食，這種方式讓太多朋友感到痛苦，想減肥又不要節食，所以小編為你出幾招。減肥如何控制熱量，首先控制進食量是必須...
2016年02月24日 37 -
一天的卡路里減肥目標 減肥熱量計算方法是什麼
脂肪分解產生脂肪酸及甘油，甘油可以轉變成葡萄糖供細胞利用，而脂肪酸可以轉變成酮體(Ketone)，供細胞(包括神經組織)利用。因此，當一個人如果皮下脂肪...
2016年05月13日 67 -
水果蔬菜減肥熱量排行榜
水果篇 鳳梨酸甜可口，促進消化，膳食纖維也很高，含有多種的維生素，是很多女孩子都喜歡吃的水果，也是減肥的佳品。它的熱量相對是比較高的，100克含有42...
2016年06月14日 56 -
每週運動減肥計畫表 控制熱量是關鍵
減肥不能沒有計劃，這樣子只會讓你更佳的隨心所欲，花費了時間但是一點效果都沒有。推薦制定每週運動減肥計畫表，幫助你平衡這一切，讓你的生活和運動都能很好的協調，實...
2016年08月30日 20 -
控制飲食可以減肥嗎 減肥需要控制熱量
想要快速減肥又懶得運動？其實也不是不可以，控制飲食也能達到很好的瘦身效果哦！那麼吃什麼減肥最快最有效呢？下面小編分享一些有效的減肥食物，你趕緊來看看吧！ ...
2017年06月20日 25 -
減肥早上可以吃燕麥和雞蛋 熱量控制是關鍵
來源:站酷作者:Shanti May人們對美的追求越來越強烈，所以在減肥的過程中也付出了很多，各種人需要不同的方法來進行減肥，比如運動減肥，節食減肥。或者是採...
2017年12月21日 23 -
減肥熱量攝入如何控制 讓你快速擁有好身材
來源:圖蟲作者:236389897643111511對於愛美的人來說減肥是一直以來不變的話題，減肥能夠讓我們的身體變得輕盈曲線更玲瓏有致，同時減肥還能讓我們告...
2018年05月24日 24
