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自制減肥湯：黃瓜豬骨湯的做法
黃瓜豬骨減肥湯 功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫。 材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 作法： （1）豬骨洗...
2020年06月26日 116 -
自制減肥湯：蘋果減肥湯的做法
蘋果減肥湯 功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚 材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 作法： （1）瘦豬肉洗凈切片，飛水。 （2）蘋果...
2020年06月26日 117 -
自制減肥湯：絲瓜發菜筍湯的做法
絲瓜發菜筍減肥湯 早餐：1.蕃薯稀飯：蕃薯50克、胚芽米30克2．蘿卜干炒蛋：蘿卜干20公克、蛋1個、油1茶匙3．嫩豆腐1／2塊4.草莓5個 午餐：...
2020年06月26日 139 -
自制減肥湯：冬筍香菇湯的做法
冬筍香菇減肥湯的做法 材料：豆腐，冬筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水淀粉，香油適量 做法：1、...
2020年06月26日 122 -
自制減肥湯：香菇木耳湯的做法
香菇木耳減肥湯的做法 材料：香菇5朵，木耳1小碗，白蘿卜1小根，雞蛋2個 做法： 1、先把香菇木耳泡開。 由于新鮮的香菇吃多了很濕熱，所以我喜歡吃...
2020年06月26日 130 -
自制減肥湯：蘋果銀耳瘦肉湯的做法
蘋果銀耳瘦肉減肥湯的做法 材料：瘦肉400克、蘋果1個、蜜棗、銀耳、胡蘿卜、鹽各適量。 做法： 1、瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿卜切塊。 2、在...
2020年06月26日 149 -
自制減肥湯：赤小豆銀花湯的做法
赤小豆銀花減肥湯的做法 材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。 做法： 1、將山楂、金銀花一同入鍋內加水煮20分鐘。 2、濾去渣，...
2020年06月26日 110 -
自制減肥湯：冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米減肥湯的做法 材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1個、雞肉肉糜80g、生姜少許、鹽少許、醬油1小勺 做法：1、玉米去皮后，橫向切成1cm...
2020年06月26日 143 -
自制減肥湯：木耳絲紫菜湯的做法
木耳絲紫菜減肥湯的做法 功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 蔬菜減肥湯貼心提...
2020年06月26日 160 -
自制減肥湯：雙豆減肥湯的做法
雙豆減肥湯的做法 材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗 做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時后，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。 食用方法：做...
2020年06月26日 117 -
自制減肥湯：木瓜銀耳薏米羹的做法
木瓜銀耳薏米減肥湯的做法 材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。 做法：薏米洗凈，用清水浸泡2小時，干銀耳清水泡發后清洗干凈，去掉根部，撕成小朵，...
2020年06月26日 120 -
自制減肥湯：決明子海帶湯的做法
決明子海帶減肥湯 材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精適量 做法：1、海帶洗凈，切段，打結;決明子，姜片洗凈;瘦肉洗凈，切塊; 2、鍋內燒水，水開...
2020年06月26日 155 -
自制減肥湯：菌菇蔬菜湯的做法
菌菇蔬菜減肥湯 材料：玉米棒， 金針菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜葉， 鹽適量 做法：1、玉米洗凈切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗干凈， 芹菜葉洗凈...
2020年06月26日 133 -
自制減肥湯：冬瓜湯的做法
冬瓜減肥湯 材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱適量 做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗凈瀝干，備用； 2、冬瓜洗凈，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，...
2020年06月26日 121 -
自制減肥湯：什錦蔬菜湯的做法
什錦蔬菜減肥湯 材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。...
2020年06月26日 115 -
自制減肥湯：香芋鮮蝦湯的做法
很多人在減肥期間不喜歡吃晚餐，可以長期不吃飯又會影響到身體健康，那么該怎么辦才好呢？今天小編給大家推薦一道熱量很低的湯飲，不僅營養豐富還能瘦身哦，下面一起...
2020年06月26日 143 -
自制減肥湯：苦瓜牛肉湯的做法
苦瓜牛肉減肥湯的做法 未加工的作料：牛肉250克，苦瓜500克，清湯1000克，姜片4片，鹽、香油一定量。 做法： （1）首先要將苦瓜去籽、洗掉再...
2020年06月26日 187 -
自制減肥湯：香菇絲瓜湯的做法
減肥的方法有很多，進入秋季建議用飲食療法比較簡單，今天小編給大家分享一道減肥湯，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好一起來看下吧。 香菇絲瓜湯 材料：絲...
2020年06月26日 116 -
自制減肥湯：咖喱蔬菜湯的做法
嫌麻煩且不通廚藝，但是又想通過借助減肥食譜神力來減肥怎么辦？別擔心，來看下小編給大家介紹的最簡單的蔬菜減肥湯的做法。 咖喱蔬菜湯 材料：南瓜、胡蘿卜...
2020年06月26日 146 -
自制減肥湯：蘆薈番茄湯的做法
蘆薈番茄湯是有新鮮的蘆薈和番茄組成的，飲用這款減肥湯可以有效清理腸胃，幫助身體排毒，而且也很適合在干燥的秋季食用。 蘆薈番茄湯所需材料 原料：蘆薈，...
2020年06月26日 122