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瘦身湯做法大全 喝湯也能減肥
瘦身湯做法大全 喝湯也能減肥 凍豆腐木耳酸湯 食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料 做法：先把凍豆腐花凍，然後擠幹水分再用刀切成小塊，接著洗乾淨木耳和番茄，...
2017年11月07日 16 -
自制減肥湯：番茄南瓜湯的做法
番茄南瓜減肥湯法做法 熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g 材料：基本湯汁150毫升、罐頭番茄（連汁）1/4罐、南瓜90克、西蘭花50...
2020年06月23日 30 -
自制減肥湯：冬瓜雞肉湯的做法
雞肉減肥湯 原材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一只、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。 做法： 1、雞、豬瘦肉洗干凈后切片，飛水...
2020年06月23日 27 -
高纖蔬菜減肥湯的做法
高纖蔬菜減肥湯 材料： 1.大番茄三顆; 2.洋蔥一顆; 3.西洋芹一根; 4.胡蘿卜一條; 5.高麗菜半顆; 6.胡椒和鹽各少許。 做法...
2020年06月24日 11 -
自制減肥湯：木耳大白菜湯的做法
木耳大白菜減肥湯 早餐：1.松餅+蜂蜜2.米乳 午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙2.柴魚味魚...
2020年06月26日 139 -
自制減肥湯：萵苣花椰菜湯的做法
萵苣花椰菜減肥湯 早餐：1.水果：西瓜2片2．通心面沙拉：熟通心面50克、什錦蔬菜50克、沙拉醬1/2湯匙、葡萄干1湯匙 午餐：1.胚芽米飯半碗2．...
2020年06月26日 126 -
自制減肥湯：牛蒡蘿卜豆湯的做法
牛蒡蘿卜豆減肥湯 早餐：1.蔥花麥片咸粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2．...
2020年06月26日 129 -
自制減肥湯：黃瓜金針菇湯的做法
黃瓜金針菇減肥湯 早餐：1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙2．豆漿一杯 午餐：1.如意面1碗青江白菜100克、香油1茶匙2．枸杞絲瓜湯3．...
2020年06月26日 152 -
自制減肥湯：豆芽青椒絲湯的做法
豆芽青椒絲減肥湯 早餐：1．沙拉小餐包2．小麥胚芽牛奶 午餐：1．胚芽米飯2.蝦卷3．炒芥藍菜4．海帶湯 晚餐：豆芽青椒絲湯 烹調方式：金針（干...
2020年06月26日 151 -
自制減肥湯：香菇高麗菜湯的做法
香菇高麗菜減肥湯 早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2．黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3．稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐：1.胚...
2020年06月26日 135 -
自制減肥湯：胡蘿卜豬腱湯的做法
胡蘿卜豬腱減肥湯 原材料：紅蘿卜兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法： 1、紅蘿卜洗凈切塊，芹菜去頁洗凈; 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可...
2020年06月26日 144 -
自制減肥湯：赤小豆鯉魚湯的做法
赤小豆鯉魚減肥湯 原材料：赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。 做法： 1、將鯉魚宰殺、去內臟，洗凈后切大塊。 2、加入赤小豆、適量清水同煲湯，...
2020年06月26日 170 -
自制減肥湯：白薯番茄豆腐湯的做法
白薯番茄豆腐減肥湯 原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。 做法： 1、把白薯塊...
2020年06月26日 115 -
自制減肥湯：山楂金銀花湯的做法
山楂銀花減肥湯 原料：取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。 做法：先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日...
2020年06月26日 124 -
自制減肥湯：荷葉減肥湯的做法
荷葉減肥湯 功效：利尿去濕、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤 材料：帶皮冬瓜一斤、荷葉一張（新鮮或是到中藥店買干的均可）、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。 ...
2020年06月26日 110 -
自制減肥湯：冬瓜發菜瘦腿湯的做法
冬瓜發菜減肥湯 功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。 材料：帶皮冬瓜兩斤、發菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。 作法： （1）豬肉洗干凈，切塊，...
2020年06月26日 158 -
自制減肥湯：鯉魚補血湯的做法
鯉魚補血減肥湯 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫 材料：黑豆四兩、生姜兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。 作...
2020年06月26日 120 -
自制減肥湯：山楂決明湯的做法
山楂決明減肥湯 功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃 材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明（決明子）一兩、糖一茶匙、鹽適量。 作法： （1）瘦豬肉洗...
2020年06月26日 134 -
自制減肥湯：海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯 功效：清熱去濕、減肥輕身 材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。 作法： （1）瘦豬肉洗干凈切片，飛水。 （2）冬...
2020年06月26日 145 -
自制減肥湯：紫菜胡蘿卜湯的做法
紫菜胡蘿卜減肥湯 功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。 材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。 作法： （1）排骨洗干凈，飛水。 （2...
2020年06月26日 157