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最傷身的減肥方法 讓你減健康不減脂
想擁有窈窕的身材，是每個女人的夢想，冬季雖然寒冷但對於愛美的女女，也是大顯身材的季節，很多MM為此需找冬季減肥最有效的方法，可是，以下這7種最傷身體的減肥方...
2016年02月20日 23 -
解析保鮮膜減肥法 只減水分不減脂肪
現在很多新興的減肥方法得到了很多愛美女士的推崇，保鮮膜減肥就是其中之一。但是保鮮膜減肥真的靠譜嗎？專家提醒您：保鮮膜減肥不當，當心患上皮膚病。八成的減肥...
2016年02月20日 50 -
保鮮膜減肥法很坑爹 只減水分不減脂肪
減肥，是不少現代女性熱衷的話題。為了穿美衣，變得像模特一樣擁有好身材，不少愛美女性在減肥的道路上趨之若鶩。除了官方的、健康的減肥方法之外，還 有不少個人減肥...
2016年02月20日 20 -
5種紅棗減肥餐 秋季進補還減脂
紅棗最為人所知的就是其美容補血功效，對此，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。 紅棗能減肥嗎...
2016年02月20日 41 -
超燃脂食物 減脂去油減肥效果一級棒
春季不減肥夏季徒傷悲！說到減肥，MM都想找到一種省時省力又能輕鬆瘦下來的方法，在這裡小編就告訴大家幾種超級給力燃脂的減肥食物，讓你在一個月內變成瘦美人是沒有...
2016年02月20日 66 -
減肥界新寵 8食譜美味又減脂
減肥就等於不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的！那……怎麼吃呢？很簡單，跟著小編一起學吧！ 1、蔬菜腐皮卷 材料：豆腐皮...
2016年02月20日 29 -
夏季4款豆芽減肥餐 營養又減脂
豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特別喜歡吃豆芽，味道爽口。親們知道嗎，經常吃豆芽還能有減肥的功效哦，因為豆芽含有的熱量少，水...
2016年02月20日 34 -
水果減肥偏方 享受美味更減脂
水果減肥法是很多MM都會選擇的減肥方法，畢竟不用大量運動和節食，但是網上流傳的各種水果減肥法並非適用於每一個人。下面小編就為你揭秘這些水果減肥法的正確方法和不...
2016年02月20日 19 -
減肥首選8種食物 減脂效果一級棒
我們都知道，飲食是減肥的一大關鍵，並不是吃得少就能瘦，健康的減肥還應該正常飲食，一日三餐定時定量，不可以不吃，但可以少吃多餐。那麼，吃什麼減肥呢？下面小編推薦...
2016年02月20日 25 -
吃粗糧減肥 讓你飽腹又減脂
粗糧富含膳食纖維，飽腹感強，能出促進腸胃蠕動，有排毒減肥功效。那麼，吃什麼粗糧減肥？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 解析粗糧超強瘦身力: 1、阻礙營養吸收。...
2016年02月20日 57 -
減肥蔬菜top10 補充維C更減脂
大家都知道常吃蔬菜有營養且利於瘦身減肥，但是哪些蔬菜減肥最快效果最好呢？今天小編就為大家介紹一下十大減肥蔬菜。跟著小編一起來看看吧！ 排名第一的蔬菜—冬瓜...
2016年02月20日 44 -
紅酒能減肥？怎麼喝更減脂？
紅酒能美容，紅酒能減肥，紅酒能防治心血管病……流傳紅酒好處的說法很多，但對於這些說法，人們都是半信半疑。那紅酒是不是真的能減肥呢？下面就跟小編一起來探索其中的...
2016年02月20日 58 -
纖腰縮腹小動作 瑜伽球減肥強減脂
不甘心做小腹婆?那麼就跟著小編我的腳步走，帶你們體驗纖腰瘦腰的瑜伽球減肥動作攻略，簡單方便，趕快看看吧！ 瑜伽球減肥的優點： 1.易攜帶：小瑜伽球最大的好處...
2016年02月20日 23 -
趣味雙人減肥瑜伽 享受甜蜜強減脂
一個人練瑜伽既枯燥又無味，不妨試試雙人減肥瑜伽吧！讓你甜蜜“享瘦”，輕輕鬆松就掉肉哦！ 什麼是雙人瑜伽？ 雙人瑜伽顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練...
2016年02月20日 95 -
5招減肥瑜伽動作 減脂肪塑好身材
平坦的小腹，迷人的馬甲線……你是否想做迷人的小“腰”精呢？簡單幾種瑜伽，每天10分鐘，讓你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲瓏，傾倒眾生！ 減肥瑜伽第一式：冰山式...
2016年02月20日 30 -
減肥一次到位 7式瑜伽操全身減脂
瑜伽是最受女性推崇的減肥塑形運動，在緩慢的運動過程中，它可以讓肌膚充分的拉伸鍛煉，無論是局部減肥還是全身塑形都不錯的效果。下面給大家介紹7組最簡單有效的瑜伽...
2016年02月20日 32 -
秒殺脂肪 減脂瑜伽操夏季減肥首選
夏季減肥，很多戶外運動都會讓人汗流浹背，沒有堅持下去的心情。所以，能靜心凝神、不消耗體力的瑜伽就成了夏季減肥的上上之選，練習瑜伽不但能夠讓煩躁的心情快速平復下...
2016年02月20日 32 -
怎樣減肥最不費事 小方法讓你輕鬆減脂
基礎代謝率是？ 基礎代謝率是指在自然溫度環境中，人體在非活動的狀態下(包括消化系統，即禁食兩個小時以上)，維持生命所需消耗的最低能量。基礎代謝率會隨著...
2016年02月21日 39 -
專家支招減肥怎麼吃 教你真正減脂變瘦美
如果你正處在減脂期，卻沒有專家指導你該如何去吃才能讓減重效果更好的話，今天我們來幫你解疑答惑。減脂期該怎麼吃，是不是不能吃油脂，是不是要節食，各類關於飲食的問...
2016年02月21日 72 -
減肥就要減脂又減重 這樣減全身零脂肪
上稱發現自己體重下降了，就以為自己減肥成功啦？別天真了，減肥不等於減重。這也就是一些人明明輕了，但是體態依然“龐大”的緣故。那怎樣才算真瘦了？ 有沒有瘦看體...
2016年02月21日 46
