暖身減脂生薑最在行　秋季最佳減肥食譜

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秋天天氣慢慢涼下來了，女性普遍有點氣血不足，血液迴圈不暢，那麼吃什麼減肥食譜瘦身效果好呢？下面，小編推薦生薑減肥食譜，暖胃又瘦身，趕快看看吧。 生薑功...

揭秘錯誤減肥方法 小心越減脂肪越厚

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我要減肥！，這個口號不管什麼時候都常聽到，每次跟朋友吃飯時，總是有那麼幾個人這個不吃、那個也不吃，嘴裡嚷嚷著我在減肥，不能吃太多！。但是大家往往聽信一些偏方...

坑爹的10大運動減肥 讓你白辛苦不減脂

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好不容易下定決心，要通過運動的方式和可惡的脂肪團訣別，所以千萬不要陷入以下這10個運動減肥誤區。以免的辛苦汗水付諸東流哦！想知道這10個運動減肥大誤區是哪些的...

蜂蜜減肥8食譜 甜蜜享瘦狂減脂

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蜂蜜一直被認為是美容養顏的聖品。其實蜂蜜的減肥效果也是很好的。以下8款經典蜂蜜食譜，每天飯前喝上一杯，一周輕鬆狂瘦15斤，想要減肥，不妨來試試小編介紹的蜂蜜減...

8道黑木耳減肥食譜 飽腹又減脂

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減肥一直是非常熱門的一個話題，很多肥胖的朋友都想盡了一切辦法要尋找一種健康有效的減肥方法，在這裡小編像大家推薦幾款黑木耳減肥食譜，讓你吃的美味又能健康瘦身。...

夏季最優減肥水果排行 讓你水嫩同時減脂

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“每天應喝8杯水”的觀念已經深入人心。但人們往往發現，在實際生活中很難做到這一點。其實，除了“喝水”，“吃水”也非常關鍵。美國《健康》雜誌最新載文指出，...

3動作減肥又豐胸 有效減脂塑美胸

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擁有苗條身型，同時又擁有豐滿胸部、翹挺的臀部是很多MM的願望。但是實際上呢，很多人在減肥過程中，把胸一併給減了。今天小編就教大家一個方法，在減肥過程中做到這一...

飯後怎樣減肥 小技巧教你健身又減脂

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每天飯後散散步，輕微的運動能讓全身血液流動，加快新陳代謝，有利於減肥哦。當然，散步減肥也是要注重技巧的。 1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感覺...

女性減肥三部曲 有效減脂Hold住體重

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對於女性朋友來說，健康的減肥，是一場長久的戰爭，想要有效減肥還能保持美好身材，Hold住體重不發胖是每個女性朋友的夢想。今天，小編就教大家減肥三部曲，趕緊來看...

10種最佳減肥方法 雙倍減脂不傷身

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在減肥這條道路上，很多MM都遇到過瓶頸，要麼是難減下來，要麼就是減了又反彈，到後來就乾脆放縱讓體重狂飆不停。其實這是因為沒有找到減肥的方法。下面這10種方法...

減肥8法則 新年狂吃不胖還減脂

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春節是中國人最重視的傳統節日，這期間免不了闔家聚餐、同學聚會，你是否在擔心發胖的問題呢？在鋪天蓋地的飯局下，要想減肥就必須有妙計，下面小編為大家帶來8個春節...

神奇無鹽減肥法 讓你有效減脂立馬瘦

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怎樣快速健康減肥？不妨試試無鹽減肥法，能讓你快速甩肉4-6斤。無鹽減肥、salt-free diet，從字面意思看就是“從飲食中去鹽”的健康減肥方法。 ...

時尚減肥普拉提八式 伸伸胳膊就能減脂

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春季運動減肥開始慢慢變為主導方式，下面小編就要介紹給大家一套普拉提瘦身操，幫助大家快速的達到瘦身減肥目的，那麼就來看看這套瘦身操的具體內容吧，説明大家快速的瘦...

冬季減肥5大剋星 讓你白費力不減脂

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問題1-吃“油”太多 脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品，說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之為“脂肪”，植物...

月經期間減肥法詳解 四周讓你減脂又豐胸

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第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，身體浮腫，失血，缺乏元氣，出現浮腫、敏感等狀況。 豐胸狀態： ...

掌握快走減肥法 輕鬆減脂健康瘦

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快走是常見的運動，掌握快走方法不僅利於身心健康，還能減肥瘦身。而且快走減肥法要比散步有效，比跑步安全。把握正確快走方法，堅持每天一萬步便能月降10斤。 快走...

滑輪鞋減肥運動 享受樂趣更減脂

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現在的減肥方法真的層出不窮，另外，滑輪運動也讓很多小朋友親睞，也是兒童健身鍛煉的項目之一哦!穿上單排滑輪鞋，無論是在滑冰場上還是在街上，都是都市人的一種時尚運...

鄭多燕減肥操 有肌訓練減脂塑身形

談過鄭多燕，相信大家都不陌生，不少減肥人士都通過鄭多燕減肥操成功瘦身。可是，除了其自創的減肥操外，鄭多燕還有你不知道的減脂方法。那麼，她另外的減脂增肌方法是什...