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六大日式減肥法則 變身超級美女
日本女性似乎都是身材嬌小、小鳥依人型的,很少能看到體型偏胖的日本美女。其實這跟他們的飲食習慣是分不開的,只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則,就能夠快速瘦身...
2014年01月08日 18 -
好不容易瘦下來一不小心又反彈?想要保持瘦身成果,7大科學減肥法則必須遵守!
減肥是個持久戰,減肥容易守住難,有些人可能長年都深陷在一個喝水也長胖,怎麼都瘦不下來的閉環裡面。到底為什麼減肥總是愛反彈?可能就是因為不知不覺中,你觸犯了...
2016年02月05日 40 -
想要在美食中享“瘦”,首先“數字食譜”要掌握,飲食減肥法則更要去堅守,緊緊把好關就能美麗美食雙擁有!
秋天的到來順便換來了強大的食欲,即想大口大口的享受美食,又不想長出多餘的肉肉乃是目前女人們最大的願望之一。今天海報網就要為大家帶來了三個飲食減肥的Point...
2016年02月05日 23 -
5大蔬菜減肥法則 瘦出Sexy身材
蔬菜富含膳食纖維,是很好的減肥食品選擇。可是很多人都誤會了蔬菜減肥的真正意思呢。但是怎樣吃蔬菜才能獲得sexy好身材呢?今天小編就來教你5條蔬菜飲食減肥守則,...
2016年02月11日 31 -
細化減肥法則 步步為營瘦出苗條身材
眾所周知,最健康又有效的減肥瘦身方法就是運動加合理飲食。雖然人人都知道,但是是不是只有少吃多運動這一個法則呢?當然沒那麼寬泛,今天小編就為你細化減肥法則,...
2016年02月14日 44 -
冬季減肥小竅門 記牢6條減肥法則
冬季減肥一條:不管你有多忙,保持身材的第一要務就是必須堅持運動。只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調節膽固醇的比例,降低血...
2016年02月15日 21 -
風行美國的零食減肥法則
十一臨近,選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,...
2016年02月16日 16 -
推薦產後28條減肥法則
1.剛生完寶寶,我晚上是自己帶的,給寶寶餵奶,換尿布……也就帶了一個星期左右吧,我就輕了五斤,看來這個辦法還真是挺減肥的。2.我上下班都不坐車子,自己走路,大...
2016年02月17日 37 -
七大日式減肥法則 變身美女
礦泉水 1. 礦泉水為了補償減肥中的營養不均衡,每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水,並用它沏茶。 減少鹽的攝入 2. 減少鹽的攝入海鮮含有天然鹽分,如果...
2016年02月18日 24 -
5條蔬菜減肥法則 瘦出Sexy身材
蔬菜diet成功5條 1.選擇時鮮蔬菜做美味料理現在,雖然不論季節如何變化,都能隨時吃到各是蔬菜,但還是時鮮當季的蔬菜味道比較好,營養價值也高。 2.吃生...
2016年02月18日 27 -
本能飲食減肥法則 不挨餓照樣瘦
本能飲食法則的優越性: 1、無抗拒零壓力 大多數節食方法總讓人極力壓抑吃的欲望,恨不得把每日卡路里攝入量控制在0卡,最好喝水過生活。嘗試過此類方法的人會發現...
2016年02月19日 39 -
6個速效減肥法則 讓你瘦出驚人S身段
秋季有打算減肥的女生可以將重點放在飲食上。秋季飲食減肥只要懂得節制,都能收到驚人的減肥效果。想要改變自己的身材,不控制飲食是難以達到明顯效果的。從食用材料到烹...
2016年02月22日 22 -
2013年最流行減肥法則 讓你月安全瘦4斤
親,現在都是2013年了,你還固守著2012年的減肥偏方嗎?這樣的話你就out了哦!新的一年要有新的瘦美的形象就要有減肥新動作哦!小編,不辭辛苦為姐們們收羅了...
2016年02月22日 29 -
秋季運動減肥法則 讓你瘦得輕鬆健康
一場秋雨一場寒,很多地方現在都已經能夠感受到秋天的陣陣涼意了。那麼秋天運動減肥應該注意哪些原則才能健康減肥呢?下面小編搜羅了秋天運動要減肥應該注意的5個法則...
2016年02月22日 39 -
吃貨的8個減肥法則 讓你吃好照樣瘦
大胃王如何瘦身呢?節食餓肚子?專家說一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助,而且還會傷害健康,怎樣飲食減肥才是健康正確的呢?下面與大家...
2016年02月22日 22 -
懶人飲食減肥法則 讓你吃得好瘦得快
對於懶人減肥瘦身來說,如何不運動還能瘦身,這是他們最關心的問題。從美容護膚的角度考慮,要想讓懶人也能輕鬆瘦,就要從飲食入手,利用健康飲食來吃出苗條。適合懶人...
2016年02月22日 32 -
六大運動減肥法則 讓你輕鬆瘦到嗨
塑造完美的身材離不開堅持不懈的運動,它不但可以幫助我們迅速的達到減肥的目的,而且還能保持住瘦身成果,讓身體變得更加緊致。可是我們在運動中常會犯一些錯誤,導致...
2016年02月23日 19 -
網友經驗總結七個減肥法則
記得11月給日本外賓表演孔雀飛來的時候,還是體重115斤的胖妞一個。當日的表演狀態其實很好,是有史以來跳孔雀舞最酣暢淋漓的一次,只可惜拍下來的視頻經不起細看...
2016年02月24日 20 -
30天變成大美女 零負擔減肥法則
說道減肥人們可能馬上就會聯想起節食,殊不知不正確的飲食方法,抑或"痛苦的節食"都會使人發胖,甚至加快機體衰老。健康減肥瘦身的關鍵在於對主食和油的攝取方式。選...
2016年02月25日 26 -
派對女王的減肥法則 醉翁之意在減肥
你是無酒不歡的party queen?還是為了應酬不得不喝酒?因為懼怕身材變樣總在酒精面前望而卻步?其實喝酒能減肥,小編為你深入分析喝酒與減肥的關係,讓你無所...
2016年02月25日 35