減肥失敗案例分析 吸取經驗健康瘦身

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誰沒有過運動減肥或節食減肥的經歷,誰沒有過反彈的困擾,問題到底在哪裡?瘦身專家解析以下幾個典型的案例,分析減肥失敗原因。 案例一:邊減肥邊暴食 趙小姐...

一個月減肥法成功案例 月瘦20斤不是夢

你是不是覺得肥胖很痛苦，但是減肥又很無望。下面給你推薦一個網友節食減肥的成功案例，這位MM用了一個月時間從164減到了144，整整20斤呀。大家快來偷師吧...

埋線減肥成功案例有嗎？ 小編教你科學的瘦身方法

埋線減肥成功案例？首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受範圍內，剛剛開始可以慢點，以...

21天減肥法有用嗎 21天減肥法成功案例分析

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• 天減肥法

什麼是21天減肥法?21天減肥法真的有用嗎?對於熱衷於減肥的人而言，21一天減肥法肯定不會陌生。講到了21天減肥法，真的有效果嗎?那麼就要一起來看看21天減...

私家案例模特減肥幕後秘辛

[導讀]模特光鮮亮麗的外型背後是不為人知的汗水，美麗也許有一部分是天生，但是維持美麗的代價卻是難以想像的艱辛。許多模特都經歷過各式各樣艱苦的甚至於九死一生的減...

真人案例：140斤小胖女的勵志減肥經歷

• 減肥方法

大學剛畢業時，我還是個重達140斤的小胖妞，不過，這並沒有影響到我對未來生活的憧憬。雖然還是有點自卑，但是心想著，外表的美麗是暫時的，心靈的美才是永恆的，可是...

分享節食減肥成功不反彈案例 盤點減肥的小竅門

你知道節食減肥成功案例有哪些嗎?每個人的體質都大不相同，也總是在減肥塑身的過程中遭遇很多問題，想要克服這些問題就要充分的瞭解它，下面我們一起來看看節食減...

7天減肥法成功案例 兩個流程讓你快速瘦下來

夏天是減肥的最佳時機，在減肥之前我們要先把身體內多餘的毒素排除出來，這樣減肥效果事半功倍。毒素留在體內，會帶來便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫髮。排毒要標本兼...

快速減肥 一個月瘦20斤成功案例

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一個月瘦20斤成功案例： 我一個月瘦了20斤。我在減肥的路上已經走過了10幾個年頭，積累了不少經驗，不能說專業但也覺得算是有些科學了。本人在10年前的...

游泳減肥的成功案例 關於游泳減肥的經驗

• 游泳
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網友分享游泳減肥成功案例 姓名：sandy，164cm，減肥前62kg，游泳減肥後55kg。 以前，我不怎麼在意自己的身體，雖然有時覺得自己豐滿，但因...

蜂蜜加白醋減肥成功的案例講解 揭秘其減肥的原理

蜂蜜減肥基本法，白醋蜂蜜減肥成功案例。 每天早午晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200G的蜂蜜，至少要...

揭三天蘋果減肥法成功案例 讓你三天擁有完美曲線

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預...

絕食減肥可以吃什麼 一個真實案例為你揭曉謎底

你必須要有足夠的耐心，這十天每天都會感覺饑餓，不能堅持就算了，我是男生，初始體重180斤，十天過後159斤。很誘人？但是這十天你會十分痛苦，相信我。未來...

運動減肥成功案例分享 三個月狂甩50斤的秘訣

• 運動減肥
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• 減肥成功

減肥一直被認為是很困難的時期，但其實，不想運動就節食，不想節食就運動，就那麼簡單，無論做什麼都要堅持，不能半途而廢，不然一旦反彈，後果便不堪設想，小編推薦減...

女星紅薯減肥法成功案例 推薦三個紅薯減肥套餐給你

紅薯減肥是很有效的，因為紅薯中的脂肪含量極其的少，但是飽腹感卻很強，而且排毒能力也很強，小編推薦劉嘉玲紅薯減肥法狂瘦28斤，幫你解析女明星如何成功瘦身。劉嘉玲...

真人減肥成功案例 最快的減肥方法PO給你

• 減肥案例

別總是嘲笑身邊的胖子，其實每個胖子都是一個潛力股!今天小編PO幾張減肥前後對比照亮瞎你的眼睛，全是真人減肥成功案例，不造有多勵志!發誓下輩子再也不嘲笑別人胖...

步行減肥成功案例有哪些 教你如何有效瘦身

每天走路10公里，定要堅持堅持堅持啊。堅持下來的話是可以減肥的。如果你是剛開始準備走路減肥的話，可能你堅持走不了10公里呢 ，所以先不要定那麼大的目標，慢慢增...