午餐減肥誤區多 健康減肥有對策

• 心理減肥
• 瘦身食譜
• 燃脂運動

上班在外是不是常常為午餐吃什麼而煩惱呢？對於愛美的OL們午餐是很重要的問題哦！午餐吃錯不但影響健康而且還會增肥呢！小編今天為大家列舉了５種午餐的誤區，讓你吃...

節食減肥有誤區 這樣減不健康

• 怎樣飲食減肥
• 如何瘦腿
• 減肥經驗

節食減肥是大多數MM 採用的減肥方法之一，然而“減亦有道”，若不小心掉入一些節食減肥陷阱，那麼減不下體重是小事，傷害了健康可就得不償失了。 陷阱一：不...

素食減肥有誤區 當心越吃越長肉

• 夏季豐胸推薦
• 瘦臂操
• 節食減肥
• 減肥粥

相信很多MM會採用素食減肥法，因為不會攝入過多的熱量和脂肪，總覺得這是一個很好的減肥方法，相信自己會瘦下來。其實這不是一個科學的減肥方法，還會對你的身體健康造...

蜂蜜減肥有誤區 方法正確才能有效減肥

• 喝醋減肥
• 雙人減肥運動
• 天減肥方法

相信大家都知道，蜂蜜是一種減肥食物，還具有排毒養顏功效，大家都會用它來減肥，但是如果方法不正確，會造成一些不良的後果哦！今天就跟小編一起來探討吧！ 蜂...

運動減肥有誤區 避免誤區才能有效減肥

• 番茄減肥
• 兒童減肥

運動減肥常犯的四種錯誤 在生活中，一些肥胖者總抱急運動減肥難以取得滿意效果。其實，不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法或偏見有關。 在生活中，一些肥胖...

枸杞減肥有誤區　選對藥材才能速燃脂

• 粗鹽減肥
• 什麼食物減肥
• 養生瘦身食譜

中藥養生博大精深，中藥從根本上調理人體，讓人體更健康平衡。那麼，中藥能夠減肥嗎？什麼中藥能夠減肥？小編為你介紹7大最有效的減肥中藥，幫你指出枸杞減肥誤區，讓你...

吃雞蛋減肥有誤區 避開雷區才能收

• 荷葉減肥
• 七天減肥法
• 紅酒減肥方法

雞蛋是工人的健康食品，然而若不能掌握正確的烹飪方法，反而會對健康有害，甚至讓人越來越胖！ 吃未熟的雞蛋容易長脂肪 錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有...

優酪乳減肥有誤區 吃對才能快速甩掉脂肪

• 營養減肥食譜
• 豆漿減肥法
• 女明星減肥

優酪乳一直都被譽為健康飲品，由於它富含乳酸菌，因此能夠將體內多餘的廢物排出，養生之餘還可以減肥。今天，小編就給大家帶來一套優酪乳減肥法，就算3天瘦5斤也不再...

排毒減肥有訣竅 避開誤區輕鬆瘦

• 減肥新方法
• 減肥技巧
• 針灸豐胸方法
• 玄米茶減肥

導語：很多女生都知道減肥跟排毒是息息相關的，我們的身體每天都在進行很多新陳代謝，吸收有利的物質排出有毒害的物質，但由於每個人的體質、年齡、性別不同，排毒的能力...

減肥瘦身法也有誤區

• 減肥小方法
• 香蕉減肥
• 瘦腹運動

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比...

三天喝水減肥法有效嗎 喝水減肥有什麼誤區

水是生命之源，不僅能補充我們所需的水分，更能帶走我們身體內積累的毒素，加快新陳代謝，促進減肥。但是近日有人說喝水可以減肥是真的嗎，下面我們去看看吧!美國維...

孕婦產後怎麼減肥有效 認清八大產後減肥誤區

孕婦產後如何減肥？產後減肥是現代女性應該也是必須做的，但是，一定要認清下面八大產後減肥誤區哦！產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。這對於減...

跑步減肥也有誤區 6個錯誤方法告訴你白跑

  邊跑邊喝飲料 我們在跑步機上慢跑(時速8~9)一個小時大約消耗500千卡左右的能量，如果您喝了一瓶350毫升的葡萄糖飲料，就等於您大概有半個小時是白跑...

告別減肥誤區 健康減肥有絕招

• 減肥
• 誤區
• 健康

瘦身減肥方法誤區1：高強運動量可以減肥? 看到很多胖友在健身中心累的漢如雨下，但是很久過去了，收效卻甚微，這是為何? 根據測定，每小時5公里速度行走...

節食減肥有誤區 愛美女性需注意

• 節食

我們都知道在健康減肥的時候應該選擇一些比較健康的方法，儘量不要去進行節食減肥的方法，而通過一些巧妙的節食減肥也是可以在不影響身體健康的情況下達到的，比如...

日常關於減肥有什麼誤區

• 效果

減肥是要達到好身材的方法之一，但是在減肥的同時，不妨選擇對的方法，不妨注意下這些誤區會影響你的減肥效果哦。 誤區1、減少蛋白質攝入量 蛋白質有助於...

中藥減肥有誤區 選對藥材才能瘦

• 中藥

中藥養生博大精深，中藥從根本上調理人體，讓人體更健康平衡。那麼，中藥能夠減肥嗎？什麼中藥能夠減肥？ 一、荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多餘脂肪 特點：包含...

運動減肥有誤區，了解這些才會事半功倍

對于肥胖的人來說，減肥的目的只有一個，就是為了擁有健康美麗的身材。但很多人不能正確理解減肥的含義，更掌握不了正確減肥的方法，更有甚者通過極端的限制飲食和暴力運...