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慢跑減肥方案 讓你10天瘦8斤
慢跑被公認是減肥效果最好的運動方法之一了，那麼夏季慢跑減肥要注意什麼問題呢？下面來看看減肥小編為你制訂的夏季慢跑瘦身方案吧，堅持這麼做，讓你十天瘦8斤哦！ ...
2016年02月21日 45 -
全面的中醫減肥方案 讓你健康減重不含糊
詳解中藥減肥方對症下藥效果好。你是不是每天在為自己的減肥 計畫所煩惱？然後朋友給你一減肥方，你就照搬過來自己使用？你要知道這種做法是非常不正確的，因為每個人...
2016年02月21日 31 -
女性自薦減肥方案
近5個月來,我一直在堅持減肥。取得了一點效果， 想寫出來與大家分享。 我今年42歲，在減肥前，我的身高155CM，體重61公斤。血壓高，血脂高，還有輕度脂...
2016年02月21日 21 -
7天神速減肥方案 甩脂瘦身就是這麼簡單
讓自己每天都活躍起來 想一周之內變瘦，然後在七夕情人節來場浪漫的約會。還是想舒舒服服的混吃一直胖下去呢？如果你選擇後者，那就活該你在沙灘上羡慕人家穿上...
2016年02月21日 31 -
最專業的減肥方案 根據型格針對塑形
想知道你勤懇減肥，收效卻甚微的原因嗎？很可能是你的方法不對哦。其實肥胖類型很多種，要成功減肥，必須先清楚自己屬於哪種體質，針對肥胖根源，選擇設計出合適的減肥...
2016年02月22日 19 -
制定減肥方案 讓你安全有效的減重
眾所周知，肥胖是許多慢性疾病、包括腫瘤的重要危險因素。那麼對於肥胖的人來說，合理減重是極大地改善健康，預防和治療疾病的最好方法。除了吃藥之外，減重就只能通過...
2016年02月22日 40 -
最詳細產後減肥方案 打造性☆禁☆感俏媽咪
生完寶寶，很多人面臨著身體走形的煩惱，有些人減肥不成功可能是因為減肥方法不正確，或是沒有抓住產後減肥的黃金時間!今天小編為大家制定這個產後減肥運動，既告訴了...
2016年02月22日 25 -
7天快步走減肥方案 迅速走出窈窕身材
這套7天的步行鍛煉方案共包括三種形式：間歇式步行、塑造肌肉的步行和長距離步行。間歇式步行能夠更有效率地燃燒脂肪和熱量，它需要先進行短時間的大踏步快速行走，然...
2016年02月23日 28 -
特製快速減肥方案 區分年齡瘦得更快速
不同年齡，身體狀況不同，應該選擇不同的減肥方案，這樣既減肥又有效果。下面，讓我們來看看你的年齡，應該怎樣減肥吧。 20歲 身體功能處於鼎盛時期，心律、...
2016年02月23日 20 -
最全面的減肥方案 運動+飲食速瘦很easy
時值夏季，正是露身材的好時機，可是腰腹部的贅肉總是減不掉怎麼辦？別急，試試下面運動+飲食減肥方案，幫助你快速減肚子，趕緊看看吧。 運動減肥方案： 1....
2016年02月23日 16 -
春季不傷身減肥方案 快速燃脂又健康
導語：快速減肥傷身體，持續慢減照樣瘦！營養師提供的90天完全減肥攻略，幫你瘦的健康瘦的穩定，身體不好胃不好再也不是藉口啦，健康就是要慢慢瘦！ 戒掉夜宵、...
2016年02月23日 40 -
春節全家減肥方案 娛樂瘦身兩不誤
導語：終於到了與全家人聚在一起的假期了，除了吃大餐你是否考慮過更有意義更利家人健康的活動方式？與其全家人都在那麼珍貴的假期裡窩在家裡，不如行動起來讓全家一起娛...
2016年02月23日 44 -
一周飲食減肥方案 均衡營養輕鬆瘦身
減肥，是女性朋友們的必修課。哪個女人不想擁有好身材，但想減肥並非一朝一夕的事，減肥成功，需要找對方法持之以恆。但生活中，有很多減肥陷阱，有可能你已經掉進去了...
2016年02月23日 33 -
新快速減肥方案 簡單有效受熱捧
許多女孩子嘗試了很多種減肥方法，可是最後還是以失敗而告終。為什麼呢？其實對於減肥，最重要的就是找到適合自己的減肥方法，才能簡單有效果地瘦下來。下面是三種肥胖...
2016年02月23日 21 -
2天牛奶減肥方案 讓你甩掉惱人小肚子
你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那麼我們就先來瘦 腰吧！教你利用...
2016年02月23日 33 -
春季令人心動的健康減肥方案
換下了冬裝，才發現腰圍不知不覺又粗了兩圈。愛美的MM們也許正為擔心不能在夏日展示迷人身姿而苦惱呢，耍酷的GG們也許正為夏日再也藏不住的肥滾滾的奶油鬱悶呢！那...
2016年02月23日 23 -
女人20 30 40 定制專屬減肥方案
20歲：年輕不一定就是本錢 20歲是新陳代謝旺盛的年齡段，尤其是20~25歲。你會發現儘管自己並不刻意注意飲食，但是身材還可以保持苗條，精力也很旺盛。...
2016年02月23日 27 -
六類肥胖者 最佳減肥方案
進食過量型： ①經常一邊吃零食一邊做事。 ②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否含有營養價值。 ③喜歡多油的、味重的食物和奶油製品。 ④吃東西時...
2016年02月23日 22 -
適合六類人的六種減肥方案
以下的六種發胖原因和減肥方法, 大家針對自己的情況行動吧! 一、典型幹物女 喜歡呆在家裡玩game、看漫畫、上網，一點都不在意自己的身材及外型，變胖...
2016年02月23日 19 -
哪些中醫減肥方案適合秋天瘦身
減肥塑身，是MM一生的事業，幾乎所有MM都為自己的體型而心存遺憾，在不斷完美塑身的過程中，也許我們終將領悟：完美並不存在，只有比較適合和更適合，而一個真正的...
2016年02月23日 25
