婚前緊急減肥方案讓你做個完美新娘

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• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 減肥方案

歲末年初，許多戀人決定在這個時期步入婚姻的殿堂。轉眼婚期將至，你是不是還在為滿身的贅肉感到煩惱呢？不用擔心，我們為大家制定了一套最新的婚前緊急減肥方案，讓你快...

白百合拍戲前減肥方案加瘦身食譜

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 減肥秘笈

白百合在《失戀33天》中名氣暴增，這個清瘦的女孩上鏡就是特別好看，有什麼減肥秘笈嗎，明星在拍戲前都有自己的一套減肥秘笈，白百合也不例外，我們來看看她的減肥秘笈...

膚色減肥方案 讓你選對減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

卸妝以後的女性臉色會反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應再吸收什麼食物。所以，我們可以通過擁有某一類型面色特徵的人，應針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身...

年齡不同,減肥方案也不同

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

不同年齡，身體狀況也各不相同，應該選擇適合你的減肥方法才會健康又有效。針對20-40歲的分齡減肥方案，五歲為一個分隔，根據每一年齡段的新陳代謝率以及熱量的攝入...

6類“肥胖型”專屬減肥方案

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

千萬不要以為肥胖的人都一樣，其實胖與生活習慣有關，根據生活習慣可以把肥胖分為6種類型。所以，選擇健康的減肥方法，也要根據這6種類型進行選擇，才更為科學一些哦！...

7天瘦身蝶變減肥方案

據心理專家測定，7是一個很有效的數字，7次重複即可成為記憶，下面的減肥方法，堅持到第7天，曾經胖胖的毛毛蟲就會蛻變出一隻婀娜的蝴蝶！步驟如下：1、飲食調整...

按職業為你量身定做減肥方案

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

專家發現，不同職業特性的女人都有生活和飲食不協調的習慣，這正是她們胖起來的原因。那麼現在我們就依蔭你的職業特性來設計一份有效使用的瘦身方案吧。亂吃族調整生活節...

秋季減肥方案 抹出好身材

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

秋季，天氣轉涼，脂肪很容易就堆積起來了。所以秋季的瘦身保衛戰我們一定要打好。如果你是好吃懶動的胖妹妹，我想節食、運動這些你是不會做的，那就不妨實行較為溫和，又...

10個理智減肥方案 1月瘦10斤沒問題

• 減輕體重
• 蛋白質

一、降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少...

冬季30天自行車減肥方案

• 生活小竅門
• 騎自行車
• 空中腳踏車
• 減肥習慣

導讀：背景：乘著微風，飛馳在初冬的街道上。突然發現，自行車上的風景，竟別有一番滋味。現在，就讓我們開始實行冬季一個月集中式減肥 方案吧！ 背景：乘著微風，飛...

根據年齡定制你的專屬減肥方案

導讀：減肥 是女人一生都為之奮鬥的事情，無論你是20、30還是40的女人，一身鬆弛毫無線條感的贅肉總會讓你的美麗大打折扣。今天，小編就為你提出不同年齡層次的減...

秋季4個易胖部位減肥方案

• 運動鞋
• 訓練計畫
• 瘦腿計畫

溫度下降，人的食欲就會大增，這就讓我們的身體在不知不覺中長了很多贅肉。那麼，如何有效的實行計畫對抗“秋膘”呢？小編針對4個易胖部位擬出了減肥 方法，馬上開始學...

上班族飲食減肥方案 讓你久坐也不胖

• 荷葉茶減肥
• 西瓜減肥
• 減肥新方法

隨著電子科技的發展，整日與電腦相伴的辦公室女性越來越多。因為長期久坐不動，辦公室女性的身體往往積累了大量脂肪，在不知不覺中從窈窕美女變成了小胖妹。要想恢復並維...

一周食療減肥方案　打造清新瘦美妹紙

• 局部瘦身
• 減肥原理
• 減肥經驗

Monday：啟動瘦身體能 新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開始，想想又要忙起來，也許你也打不起精神來減肥。別怕，起床後拉開窗簾，讓房間充分沐浴...

夏季減肥方案 輕鬆瘦成S號

• 瘦臉霜

夏日減肥刻不容緩，每天有計劃的按照減肥方法來執行，其實減肥也並沒有想像中的那麼難，讓自己動起來吧，健康減肥安全瘦身，夏日完美減肥方案你值得擁有。 1、能步行...

白領快樂減肥方案 打造健康苗條美人

• 黑巧克力減肥
• 明星瘦身方法
• 白領怎樣減肥

白領每天久坐，工作繁忙，沒有時間運動減肥，針對這個情況，下面編輯推薦一套白領實用減肥方案，做微小的改變，讓減肥變得輕鬆又快樂。 先來做個小測試！下麵的...

冬季鍛煉減肥方案 讓你遠離肥胖困擾

• 宅女減肥操
• 紅豆減肥方法
• 心理減肥
• 中秋節減肥

怎樣才能減少體內多餘的脂肪？有哪些最科學、最有效的方法？想減掉脂肪，按照下面編推薦的鍛煉計畫來進行，效果非常不錯。按以下3步來做運動，一次做20分鐘，一周3...

快走減肥方案 30分鐘走出好身材

• 舞蹈減肥
• 減肥反彈

現在進入秋季，不宜進行劇烈的運動。走路是一種最簡單的運動減肥方法，其難度小、安全，並且過程輕鬆，非常適合秋季進行。下面小編推薦一個30分鐘快走減肥方案。跟著小...