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快樂減肥新主張 組團瘦身效果更好
研究證明，組團減肥比單個人減肥效果要好很多。想減肥的MM趕緊找個搭檔和你一起減肥吧，愛生活，愛減肥，也愛自己。 1.減肥是一種社會行動 “我是為自己著...
2016年02月23日 33 -
快速減肥新視角 家居佈置會影響體重
想減肥，就要從家居的擺設做起。美國《預防》雜誌及《自然健康》雜誌曾發表文章指出，家居的佈置也會影響你的體重！那麼動動手，重新佈置一個家庭的瘦身環境吧。 ...
2016年02月23日 35 -
減肥新招 十個騙術吃著瘦
T1 冰箱要囤貨 囤積食物?難道我們是在說增肥嗎?讓冰箱空著的結果卻是外出大買特買、大吃狂吃。給冰箱囤貨大有講究。 無論是水果蔬菜還是蛋奶肉類，都要...
2016年02月23日 33 -
中醫減肥新方式 新磁罐經絡減肥
對於抽脂、爆脂、節食——種種現代人熱衷的減肥手段而言，借鑒我國上千年中醫養生原理的飲食湯藥調理、藥膏塗抹、刮痧、五行磁罐、點穴、耳穴調理、按摩等方法用於減肥...
2016年02月23日 18 -
白領減肥新妙招 充分利用時間輕鬆瘦
對於很多OL來說，沒有足夠的時間運動是最大的問題，下面小編就要跟大家分享的是生活中哪些時間是完全可以利用起來的，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看...
2016年02月23日 18 -
小資女減肥新概念 六個技巧讓你瘦得輕鬆
為了生活所打拼著的女孩們，平時上班或上課可能頗為忙碌，不知該如何將「健康瘦身」的概念融合到生活中。小編今天整理了六個小技巧，幫助大家改善飲食和作息，瘦得更輕...
2016年02月23日 32 -
夏季快速減肥新招 提高體溫就能燃脂
減肥新招：體溫上升一度就會加快身體新陳代謝而促進減肥。身體哪些部位的升溫，減肥效果才會更好？趕緊來看看吧。掌握了這幾個部位不但減肥會事半功倍，還可以治療便秘...
2016年02月23日 50 -
運動減肥新趨勢 結伴而行效果更佳
近段科學研究證明，結伴運動減肥效果比單獨運動減肥效果好，一起來看看具體是什麼原因吧。 美國科學家最新研究顯示，與家人或朋友結伴比獨自運動減肥效果更好。...
2016年02月23日 18 -
減肥新觀點 運動後吃東西不易胖
健身廣場：運動後吃東西不易變胖 運動時大量消耗肌肉中的肝糖，所以之後的1～3小時之內，體內合成肝糖的酵素活性會大量提高，以快速攝取碳水化合物，促進肌肉...
2016年02月23日 64 -
牛奶減肥新喝法 搭配辣椒讓你瘦更快
相信所有人也不會把辣椒和牛奶聯繫起來，可能更多人知道喝牛奶可以減肥，卻不知道怎麼喝牛奶減肥，其實將牛奶與辣椒搭配起來食用可以起到不一般的減肥效果。牛奶中含有...
2016年02月23日 16 -
7個邊吃邊瘦的減肥新招術
1、冰箱要囤貨 囤積食物?難道我們是在說增肥嗎?讓冰箱空著的結果卻是外出大買特買、大吃狂吃。給冰箱囤貨大有講究。 無論是水果蔬菜還是蛋奶肉類，都要以...
2016年02月23日 19 -
減肥新招 10個騙術讓你有吃有瘦
1、冰箱要囤貨 無論是水果蔬菜還是蛋奶肉類，都要以新鮮、健康為第一標準。例如乳製品是蛋白質和鈣質的主要來源，作為零食也很不錯，但記得選擇清淡的低脂系列...
2016年02月23日 27 -
中醫減肥新趨勢
中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類： 1. 腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。 ...
2016年02月23日 17 -
減肥新寵 紫色水果瘦身也瘋狂
紫色水果中富含鉀、鎂、鈣等礦物質。鉀元素能促進體內的代謝功能，利水去腫，可以讓MM們免去水腫增肥的困擾。相比淺色水果，紫色水果含有更多維生素C，它是使體內脂...
2016年02月23日 36 -
白領MM減肥新寵兒 爬樓梯健康減肥最贊
上班路上需要擠地鐵和公車，到了公司大樓，可能還要排隊等電梯，何必呢?選擇腿兒著，爬爬樓梯不但不用等時間，還能鍛煉身體。爬樓梯減肥成為白領減肥的新風潮，沒有時...
2016年02月24日 26 -
小編推薦減肥新招：限醣飲食減肥法
傳統飲食減肥法大多以控制卡路里攝入量為主，讓人總是戰戰兢兢，小心計算著每一樣食物的卡路里含量，輕易不敢吃肉，還常常餓的呱呱叫，減肥過程痛苦萬分。而在歐美、日...
2016年02月24日 219 -
強腹飽感慢消化的減肥新法
隨著天氣的轉暖，不少愛美人士為了穿上俏麗的服裝，開始減肥，多數人覺得每天健身很難堅持下來，於是採用節食減肥的方法，這樣對健康十分不利。我不推薦那些網上介...
2016年02月24日 24 -
減肥新說 助人為樂也能快速瘦身
美國《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》刊登的一篇論文指出，咖啡、茶、可樂等飲料中的咖啡因可以抑制大腦中導致疲勞感的化學物質，使運動時間延長。 1、運動前...
2016年02月24日 25 -
零食減肥新對策 吃出苗條
零食對於一些人來說是減肥大忌，對於另一些人來說又是減肥小幫手。這兩種說法從何說起呢?下面就來幫你解答這一問題。 吃零食要適量 “有證據證明少食多餐可以消耗...
2016年02月24日 18 -
減肥新妙招 飯後躺一躺能燃脂
肝臟好＝易瘦體質？ 想要減肥，“代謝”是很重要的。代謝多種多樣，你知道嗎，實際上，肝臟承擔著2~3成的基礎代謝！提高基礎代謝，無疑就是減肥的捷徑。 ...
2016年02月24日 25
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十大熱銷瘦腿產品
2016-02-14 100 -
