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7大速效健康減肥招 讓你快速瘦身成功
怎樣減肥最快最有效一直是很多女性都在追求的。為此，很多人採用了非常極端的減肥方法，比如像手術減肥，吃一些奇奇怪怪的東西控制食欲。這些極端的方法在短期內是有效的...
2016年02月22日 23 -
達人分享運動減肥招 教你瘦得更有效
都說運動減肥有效，可是具體要怎麼運動才好？下面一位減肥達人分享了她的運動減肥經驗，同時為你解答減肥過程常遇到的問題，讓你更好的制定自己的減肥計畫。 1.對於...
2016年02月22日 33 -
韓國超人氣減肥招 健步減肥狠甩肉
韓國明星的身材總是那麼健康有型，想要跟他們一樣瘦的健康漂亮，到底有什麼訣竅呢？下面我們就跟著韓國美女金莎朗來學習她的瘦身秘密“健步減肥法”吧！ 金莎朗...
2016年02月22日 92 -
超有效局部減肥招 讓你全身零脂肪
局部減肥方法有一定的前提條件的：必須在有氧運動的基礎之上。反之，單純地鍛煉局部的肌肉，反而會使肌肉更健壯。下面就跟小編一起來看看吧！ 局部減肥前提 坊間流...
2016年02月22日 62 -
三種粗腿類型減肥招 瘦出完美腿部線條
想要有效瘦小腿，愛美女性一定要找准方法哦，很多人都問小腿粗怎麼減，小腿肌肉怎麼減，小腿的美麗與否直接決定雙腿的魅力值。今天給大家推薦的瘦小腿方法，對症下藥，可...
2016年02月22日 21 -
10個民間瘋傳錯誤減肥招 讓你越減越肥
減肥在年輕女性中是個永恆的討論話題，但儘管大家都非常關心減肥方法，但是在民間卻流傳著許多減肥的誤區，以下10點就是最為常見的幾個減肥誤區。 1.晚上八...
2016年02月22日 25 -
瑜伽教母授減肥招 開啟快速塑形計畫
瑜伽可塑造女性獨有的優美線條，並能提升氣質，性☆禁☆感美麗的中國瑜伽教母母其彌雅，今天要帶大家一起來練瑜伽。母其彌雅瑜伽名聲在外，如同鄭多燕的減肥操一樣受歡迎，想...
2016年02月22日 33 -
8個科學減肥招 吃的飽還能變瘦子
市面上各種減肥藥，減肥茶，針灸減肥，辟穀減肥，抽脂減肥的減肥方法五花八門。無論什麼方法，歸根結底都是要減少攝入增加消耗。那我們就先從管好“這張嘴”開始，用科學...
2016年02月22日 25 -
4個日常減肥招 hold住體重永葆苗條
沒有人會喜歡“游遊”式減肥（由節食和隨之而來的體重增加所形成的迴圈，即體重減輕又增加的迴圈），所以為了身體健康讓我們通過學習減肥和保持身材來結束這樣的惡劣迴圈...
2016年02月22日 28 -
15個快速減肥招 快速燃脂痩一圈
想要塑造美好形體的人們都想要更少的脂肪，更多的肌肉，怎樣做才能更多的消耗自身囤積的多餘脂肪？怎樣才能快速減肥保持好身材呢？除了飲食+運動，一些小妙招能讓你的減...
2016年02月22日 99 -
不同血型的不同減肥招 看看你是哪種血型
不同的血型向來有很多差異，比如性格、比如喜好，可是你知道嗎?不同血型有消化吸收功能也會有差異哦，所以如果知道你不適宜多吃的食物，那麼，減肥就從你的生活中“OU...
2016年02月22日 41 -
懶MM實用減肥招 5大偏方給力瘦身
動都不想動，喜歡宅在家裡，吃吃喝喝，上上網，睡睡覺.....宅女的生活看似很愜意 ，卻一點也不利於健康，而且這樣的生活最容易助長肥肉。有什麼方法可以幫助宅女...
2016年02月22日 17 -
打羽毛球減肥招 讓你強身健體狂掉肉
羽毛球是有氧活動，而且屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，相對於其他運動減肥效果是明顯的。想要通過運動減肥，不妨打羽毛球，打羽毛球強心又減肥，可謂百...
2016年02月22日 51 -
懶人洗澡減肥招 輕鬆“沖”走厚脂肪
總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節。下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成它們，讓疲勞和肥肉都統...
2016年02月22日 26 -
10個飲食減肥招 減少卡路里拒絕贅肉
飲食減肥法的關鍵就是要減少卡路里的攝入，只要稍加留意，日常的一些生活小細節就能輕鬆幫我們控制卡路里。下面減肥小編灸給大家介紹10個的有效減少卡路里的飲食減肥妙...
2016年02月23日 42 -
5個日常減肥招 讓你輕鬆就掉肉
在很多生活小細節中其實可以探討出多種減肥方法，因為平日裡的活動其實就是在鍛煉你的肌肉。下面減肥小編就來教大家怎麼把握生活小細節，讓你無時無刻都減肥，秀出火辣身...
2016年02月23日 27 -
又快又好的減肥招 跟著做15天變窈窕
很多想要減肥的MM可以說是用盡了各種方法，但還是瘦不下來。其實生活中一些簡單的減肥招數，就能讓你在不知不覺瘦下來，到底是什麼方法這麼神奇？趕緊來圍觀吧！ ...
2016年02月23日 28 -
9個飲食減肥招 這樣吃快速瘦下來
隨著年齡增長，人體新陳代謝速度會減慢，由此帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。美國《預防》雜誌近日指出，以下幾種正確的飲食習慣能幫助提高人的新陳...
2016年02月23日 24 -
11個排毒減肥招 促代謝恢復輕盈體態
節食、運動、按摩、針灸……為了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便秘就是一項常見後遺症，很多疾病都和便秘有關，...
2016年02月23日 30 -
10個超給力減肥招 讓你持久保持苗條
什麼是最給力的減肥方法？當然是持久不反彈的減肥方法才是最好的。有的MM抱怨嘗試過某些方法減肥，可是瘦不了幾天就又胖回去了，心好累。別苦惱啦，來看看減肥小編為你...
2016年02月23日 41
