久坐上班族減肥招 6訣竅幫你擊退肥胖

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坐辦公室怎麼減肥？“南瓜臀”、“泳圈肚”、“蝴蝶袖”……下面編輯為你帶來了OL瘦身計，讓久坐不動的你，可以保持健康的身心和苗條的身材。 1.早餐要健康含有高...

OL最佳減肥招 5方法狠狠瘦不停

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• 快速減肥運動
• 綠茶減肥嗎

現在的白領一族,每天上班面對著辦公桌、電腦, 下了班就是手機,很少會去做運動,也懶得去鍛煉身體,這就是很多白領們肥胖的罪魁禍首。但是白領們時間又比較緊張，這...

拒絕4個坑爹減肥招 別讓身體亮紅燈

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• 獨家豐胸秘笈

醫生建言，減肥主要不是為了美容，而是為了健康；應盡可能改變不良生活習慣，加強運動鍛煉，達到控制體重的目的。不論何種減肥法，都應該先徵詢醫生意見，切忌亂用、濫用...

錯誤的流行減肥招 你知多少

• 瑜伽瘦腿減肥
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大家知道嗎？有很多減肥方法並沒有想像中那麼有效，甚至是不正確的減肥方法，下面跟小編詳細瞭解一下吧！ 《新英格蘭醫學期刊》（New England Jou...

MM最愛的減肥招 人氣瑜伽強瘦身

• 呼啦圈
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• 針灸豐胸方法

瑜伽是一種具有古老歷史的健身運動，在現代社會中，越來越受到女性朋友們的青睞。不僅可以修身養性，培養情操，對於女性朋友來說，更重要的是具有減肥的作用，長期堅持練...

時下流行減肥招 瑜伽球塑形超燃脂

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利用瑜伽球來減肥是很多MM都採用的方法，既流行又能有效的減脂，那麼，什麼樣的瑜伽球動作，能減肥呢？跟著小編一起來看看吧！ 瑜伽球4大健身效果： 1、腰背有傷...

秋季8個瘦美秘笈 MM的私人訂制減肥招

• 荷葉茶減肥
• 減肥計畫
• 神奇瘦身動作

都說減肥是女性的一大事業，每個女性都想擁有凹凸有致的好身材。於是減肥成了大部分女性的必備功課和煩惱。小編認為，減肥要取之有道，健康是關鍵。今天，就為大家私人訂...

適合夏天的中醫減肥招 燃脂甩肉so easy

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• 運動減肥細節
• 減肥誤區
• 怎麼瘦大腿

很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。那麼，在中醫的角度來說，夏天怎麼減肥健康呢？下面小編就為大家推薦適合夏季減肥的幾種中醫減肥方法，讓你健康瘦出好身材...

必看:微胖女不可錯過的減肥招

• 明星瘦身方法
• 黃瓜減肥

范爺是“微胖界”的女神，微胖界的MM說不上很胖，但是身上總是擺脫不了贅肉的困擾。要想擺脫微胖界，以下這些瘦身小tips，必須知道哦！想回歸瘦子界的你，趕緊往下...

宅女減肥招 擊退圓胖身材so easy

• 小s瘦身方法

肥胖已經成為很多宅女的共同問題，那麼怎樣才能避免發胖呢？關鍵好是要讓自己動起來，小編就要告訴大家在減肥期間應該，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，讓宅女遠離發胖...

12個最有效的減肥招 不吃藥照樣瘦

• 玄米茶減肥

怎樣不用吃藥減肥？飲食+運動，可謂是不吃藥減肥最快最有效的方法了。飲食方面的話，其實只要控制要減少碳水化合物和油水的攝入量，就會有一定的減肥效果了。下面小編給...

超實用懶人減肥招 讓你輕鬆就甩肉

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天氣熱到整個人都不想動，那不如將慵懶進行到底吧，安靜當中也是可以消耗熱量的。下面，就一起來看看有什麼夏日懶人瘦身大法，希望可以幫助到你哦！ 1、在工作中燃...

夏日氣味減肥法 你不知道的奇怪減肥招

• 跑步減肥
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• 排毒減肥

你知道嗎，原來聞一下水果或是蔬菜的味道也能幫你減肥。最新研究指出健康食物的味道可以給減肥者一種提醒，加強其自製力，有的甚至能控制食欲，達到減肥的效果。這種氣味...

懶人的N個減肥招 控制飲食是關鍵

懶和胖似乎天生有著很大的關係，並且常常會惡性循環下去。而現在有很多的上班族就處在這樣的迴圈當中，他們通常每天的飲食都沒有規律，中午吃盒飯，晚上用零食或泡面來代...

男性減肥招大公開 學會3招變倒三角

• 辣椒減肥

現在減肥瘦身已經不是女性的專利了，越來越多的男性朋友們都開始關注自己的身材，那麼男性怎麼減肥呢?男性最容易堆積脂肪的就是腹部了，腹部減肥又應該怎麼做呢，一起和...

暑期減肥招 教你輕鬆甩肥胖

• 瘦瘦果
• 舞蹈減肥

高考結束，迎來的是長達兩個月的暑假。暑假不減肥，開學徒傷悲。平日在學校，飲食受控制，很難從飲食方面下手實行減肥大計，趁著暑假進行飲食減肥，待到開學時，你會驚喜...

4個超實用減肥招 科學瘦下來是關鍵

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減肥對於肥胖者來說是一項重大工程，想要變成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代價，首先就要知道科學減肥的最好方法是什麼，這樣才有助於瘦身，下面就為大家分享減肥最快...

8個飲食減肥招 狂甩厚脂肪

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雖然每天都運動，可總是反復的發胖?到底要怎樣減肥才瘦你？只要找准正確科學的飲食減肥方法，就可以輕鬆化解脂肪囤積的危機。以下小編為大家帶來8大科學飲食減肥方法，...