孫儷&蔡依林 性☆禁☆感女星的“瑜伽”減肥情結

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

在女性一直談論的減肥話題中健康瘦身無疑是女性最為關注的，那麼什麼減肥方法是最健康的呢?瑜伽則不失為一種非常實用、非常有效的方法，就連很多的女星也都選用瑜伽來鍛...

減肥的目標就要實現了 調整情緒可別半途而廢

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥的美眉都有這種感覺，為了減肥付出了很多，需要不斷的運動，還要戒除自己吃東西沒有節制的毛病。要知道，這可是讓許多美眉很頭疼的，看著愛吃的東西不能吃，一段時間...

教你管理情緒9竅門 減肥完全成功

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，...

瘦身不如先瘦心減肥要學會控制情緒

失敗了怎麼辦?制定B計畫當A計畫失敗，你並不需要情緒低落，更不是破罐破摔，你要的只是一個B計畫。無論你是剛剛開始減肥，還是已經在持續的努力中大有收益，都要記得...

揪出飲食減肥大敵 避免情緒進食輕鬆瘦

• 荷葉減肥
• 產後減肥方法

陷阱一：情緒化飲食 一看到“情緒化飲食”這個詞，你是否會浮現BJ單身日記裡的鐘斯在買醉的場景。但情緒化飲食不僅僅表現在分手後天天買醉，事實上，有95%...

經期減肥情緒化飲食易發胖

• 黃瓜減肥
• 無氧運動
• 排毒食譜

不少女性會有這樣的感覺，經期時情緒波動比較大，很多人喜歡吃甜食發洩情緒，在這裡 小編提醒大家的是一定要控制住自己不能放縱，否則體重會變本加厲!所以採用經期減...

減肥需要正能量 4種壞情緒讓你變胖子

• 節食減肥
• 檸檬茶減肥
• 獨家豐胸秘笈

你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎?利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。 上星期，同事說了句挑動小林敏感神經的話，他一想...

壞情緒容易導致食欲失控！9個懶人減肥法輕鬆助

壞情緒導致食欲容易失控！ 心理學家發現，一個人在煩躁、生氣、憂愁、憤怒等壞情緒的刺激下的時候，便會在無意識中會用“吃”來尋求心理的平衡，明知自己肚子不餓也會...

控制壞情緒 讓你減肥成功

• 減肥成功

食物選擇影響情緒 食物偏好和飲食模式能對情緒和體重產生影響。幾項研究表明，咖啡中的咖啡因能提高情緒。另外，芬蘭的一項研究表明，那些通過進食來對抗壓力的人，...

想減肥是別在鬧情緒時進食

• 體重
• 進食

如今很多辦公室白領每當遇到開心或傷心的事時，就會暴飲暴食或是拒絕進食。這種現象反而容易使身體積聚過多的脂肪。尤其是經常為減肥而煩惱的mm們，在工作壓力越來...

哪些壞情緒會讓你越來越胖 3個減肥妙招打造你的S曲線

• 減肥方法

◎太想符合別人的期待、太在意他人的眼光體態問題：厚背、手臂粗、駝背婚後的女性因為要照顧家庭，經常出現此類體態。當然，很多男生也會有這樣的體態。這些人往往很在意...

情緒管理 減肥成功的秘訣

減肥當中的很多時刻，我們是情緒化的，矛盾的，不合理的。我們知道很多簡單而有效的減肥措施，但問題是，我們必須尋找到足夠的資源，妥善管理好減肥帶來的壓力和情緒，...

運動減肥的好處 增肌減肥調節情緒

運動減肥的好處 ①.運動能明顯地增強肌肉和關節的功能，可以提高關節的柔韌性和靈活性。運動還對內臟功能有良好的影響，尤其對心血管系統和呼吸功能都有好處，可以增...