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想要保持好身材,卻沒時間健身減肥怎麼辦?這些低碳環保的出行方式也能讓你變瘦變仙變更美
Instagram超模瓊·斯莫斯 (Joan Smalls) 近期健身私照吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 近期健身私照模特麗安·哈肯 (Rianne ...
2016年02月05日 70 -
減肥怎麼不減胸 走出三個誤區保證胸部堅挺
減肥怎樣才能不減胸,妹紙們可一定要看看下面三個減肥誤區啊,小心把自己的豐滿胸部給減沒咯! 節食減肥導致胸部下垂胸部是由脂肪構建而成,你長期節食的話,會讓自己的...
2016年02月09日 40 -
臀部腿部過肥怎麼辦 端正跑步姿勢讓你一直瘦下去
一直都在跑步,為什麼腿還是那麼粗,屁股還是那麼大?看看是不是跑步姿勢錯誤的原因,下面小編要教你正確跑步姿勢,讓你一直瘦下去。 先看看圖片,這就是下垂臀部和翹...
2016年02月11日 114 -
夏季減肥怎麼能少的了清涼美味的沙拉
導語:有什麼好的減肥食譜適合夏季吃呢?夏季的減肥食譜當然要清涼、可口啦。那今天小編就為大家介紹的兩組夏季瘦身食譜就是沙拉和素菜食譜,兩種都是熱量低,卡路里少的...
2016年02月12日 20 -
冬季減肥怎麼辦?9道食物為你強效瘦身
在這個肉肉瘋漲的季節,許多美眉們都長了不少冬膘吧,看著自己的身上的肉肉,也不知道如何是好。想減肥又不知道如何開始。冬季減肥也不能節食哦,冬季還是需要有一定的熱...
2016年02月14日 28 -
溶脂減肥怎麼樣? 揭秘其操作方式和功效
溶脂減肥法是近年兩年來風行的最新醫學美容技術。它是在美塑療法(也稱中胚層療法)基礎上發展起來的新的非手術美容療法,它是將各種減脂物質注射到局部多餘脂肪的位...
2016年02月14日 45 -
饞嘴美眉減肥怎麼辦 9大減肥堅果讓你嘴巴忙
大家都知道堅果是非常有營養的,能防治一些疾病。但大家不知道的是,堅果也能減肥哦。相信美眉都喜歡嗑瓜子、吃花生、吃腰果等,以前只是無聊的時候偶爾吃下,現在發現它...
2016年02月14日 23 -
不願再受折磨 減肥怎麼懶著減
不願再受折磨 減肥怎麼懶著減?你一定再不想忍受節食痛苦,也不想承受運動的“折磨”?如果有一種躺著就把肥減了的方法,你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧? 催...
2016年02月16日 34 -
好想減肥怎麼辦 8個水果腹部減肥法讓你擁有小蠻腰
1、鳳梨腹部減肥有沒有聽過人家說鳳梨很“利”,一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為鳳梨的蛋白分解酵素相當強力,雖然可以幫助肉類的蛋白...
2016年02月16日 28 -
沒時間減肥怎麼辦?冬季減肥的方法和飲食
減肥的方法 少食多餐。每次坐在餐桌上,你是不是都以風捲殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進去過多的熱量,從而變得更胖。...
2016年02月18日 40 -
吃貨想減肥怎麼辦 10款美食夏季脂肪剋星
吃貨想減肥怎麼辦?不怕,吃對食物也可以減肥哦。今天編輯推薦10款有助減肥的日常食物,這些減肥食物有的可以減少脂肪形成,有的可以提升新陳代謝,還有的可以抑制食...
2016年02月23日 19 -
沒時間減肥怎麼辦 9招讓你告別土豆身材
移動你的傢俱 研究表明每天人至少要保持中等強度的活動達30分鐘,才能降低心臟的基本的風險,有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟問題。其實你真的不需要去健身...
2016年02月23日 32 -
越減越肥怎麼辦 90%的女生都會犯的四個減肥誤區
1、每2-3小時進食能提高你的基礎代謝率不錯少食多餐是可以達到減肥的木,但是很多人都是為了通過不間斷的飲食來達到產生熱能的效應,這種做法可以讓身體的基礎代謝,...
2016年06月13日 43 -
喝水都發胖 減肥怎麼辦?
都說三月不減肥六月徒傷悲,眼看三月就要來了,是不是也要為了夏天的好身材減減肥了。但是這世上有一種人真的很慘,就是喝水也會發胖,面對這樣的人,要怎麼將減肥進行...
2016年06月13日 20 -
孩子太胖想減肥怎麼辦 四種健康減肥食物邊吃邊瘦
孩子太胖想減肥怎麼辦蘋果蘋果裡面含有一種特殊的果膠成分,它屬於可溶性的纖維質,被攝入人體後,遇水會膨脹,所以在吃完蘋果後,喝一杯水,會有很強烈的飽腹感。媽媽們...
2016年06月13日 31 -
我想快速減肥怎麼辦 四個方法hold住食欲狂甩肉
1、感受饑餓試著四個小時不吃任何東西,也許你想想都會覺得不可能,但是只要你親身試驗,會發現身體沒有任何不適。多數女生總是覺得餓,是因為已經混淆了生理饑餓和心理...
2016年06月14日 22 -
虛胖MM想減肥怎麼辦?3招幫你去掉假脂肪
說起肥胖很多人都是頭疼的,這肥胖人群中有不少人是這虛胖的,對於這虛胖要怎麼去減肥呢?接下來就一起來看看這減肥技巧。 什麼是虛胖 拒絕虛胖 虛胖是亞...
2016年06月14日 28 -
學生在教室坐著怎麼瘦腿 沒時間減肥怎麼辦
比如去上學的路上可以選擇快走,路程遠一點可以選擇騎自行車,這些低碳出行都是有益於身體健康還能消耗脂肪,何樂而不為。其次,即使是坐在教室裡上課時也是可以瘦腿的:...
2017年12月03日 53 -
工作節奏快 沒時間運動減肥怎麼辦
工作節奏快,讓很多人失去了自己的時間,胖子也沒有機會減肥,怎麼辦? 上下班途中燃燒熱量 如果你工作的地點就在家附近,那麼可從走路或是騎腳踏車上下班。...
2018年04月15日 24 -
春季想減肥怎麼辦 春季減肥最好的方法
春季減肥的必要性春季是一定需要進行身材管理的,都說是三月不減肥,四月就更肥,四月不減肥五月就徒傷悲啊,春天過後就是熱情似火的夏天了,在衣服越來越少的季節中,大...
2018年04月16日 11