10個錯誤減肥心理 使你的減肥夢破滅

同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些原因，你...

另類減肥心理塑造窈窕身材

• 身材
• 心理
• 減肥

不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。 減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行為療法。 健...

5大減肥心理幫你對抗減肥問題

• 對抗

很多正在減肥的朋友們都知道，減肥是痛苦和艱難的，如何在枯燥的減肥過程中堅持下來才是成功減肥的關鍵，只要堅持下去相信一定能變瘦子的。減肥如何堅持，這就要保...

警惕幾種不良的減肥心理

• 減肥心理

現在人們為了能擁有姣好的身材，總會想盡辦法來減肥，但是多數的人不知道，如果不能擁有良好的減肥心態，減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心...

絕對真實：小編一個月減30斤的減肥心得

• 瘦身食譜

發帖子這麼久了，今天小編想告知減肥的MM們自己真實的減肥經歷。小編從前也是胖子一枚，最重可達130斤，發胖是從高一開始的，談不上壓力，只是記不起某天開始很喜歡...

一周快速減肥瘦身食譜 減肥心動不如行動

一周快速減肥瘦身食譜 減肥心動不如行動 冬季一到，美食也跟著到，每當吃飯時看到餐桌上的美食怎麼會有自製力，美味吃下去意味著贅肉，怎麼才能快速減肥，害怕運動又...

事半功倍21個減肥心理戰術

減肥真有那麼難嗎？其實只要動動腦子，從“心理戰”也能找到消滅脂肪的招。 1、獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別...

十二個減肥心得想不瘦都難

[導讀]減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，否則就不會有要減...

健康瘦身 心理學家推出的減肥心理操

導語：心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾...

肥媽變身辣妹 達人gigi減重26斤的減肥心得

• 減肥方法

我生完小孩後，體重高達140斤，你看上面的圖片就應該知道了。而這也是我自己都不想承認的照片，一方面我是想告訴大家減肥的真實性，另一方面也是為了時刻提醒自己。我...

沒有醜女人只有懶女人 小編真實經歷減肥心得大公開

減肥這件事情還是要乘著自己年輕的時候，因為變美變漂亮只有在年輕的時候才最有動力，也只有改變現在這個胖嘟嘟的自己，你的生活才會有翻天覆地的變化，今天小編想寫寫自...

賈靜雯狂練馬甲線 微博狂曬減肥心得

離婚後的賈靜雯一直被稱為女漢子，性向問題一直是個謎，最近它的微博中寫道：最近賈弟(賈靜雯弟弟)教練努力訓練我及操練自己，健康第一，我練到有腹肌一定展現成果！(...

達人小曼減肥成功判若兩人 狂甩26斤分享減肥心得

因為我是長孫女的關係，所以我從小就很受大家寵愛，有什麼好吃的都給我，因為營養很好，所以我小學的時候就長到了160公分，但帶來的也是無法克制的橫向發展。當時我胖...

胖子減肥心得 3月素食狂減35磅

生素食主義者的親身經歷，減肥+健康的好方法，不妨一試哦。 所謂生素食主義，是結合了素食主義及生食主義的飲食概念，因此不包含了所有取自動物以及以48攝氏溫(11...

心理學家編制的減肥心理操

心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異...