10種減肥運動消脂大曝光 讓你減肥少走冤枉路

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減肥的MM傷不起啊！每天節食肚子餓有木有啊！每天運動肌肉酸痛有木有啊！搞得不好沒減多少肥肉還反彈有木有啊！現在就來看看各種運動消耗多少卡路里，讓你減肥少走冤...

與臉頰肉肉Say Goodbye！多喝水少吃鹽……日常生活中的細小飲食習慣就能讓擁有小臉蛋！最輕鬆易掌握的瘦臉新方法立即來傳授！

不想單靠化妝與髮型來瘦臉，更不想勞師動眾的做些大型運動來瘦臉，那要怎樣才能擁有精緻小巧的V字臉蛋呢？海報編編告訴你只要你掌握好5個良好的飲食習慣，就將與臉頰...

科學認識減肥 讓減肥少走彎路

• 喝醋減肥
• 針灸豐胸方法
• 火龍果減肥
• 辦公室瘦腿操

穿短裙的季節又到了，許多愛美的女孩又開始了新一輪的抗肉持久戰。有的人選擇挨餓減肥，有的人會每天到健身房揮汗半小時，還有的人通過服用減肥藥消除脂肪等。大家都有...

拒絕陷入7個誤區 讓減肥少走彎路

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• 點穴減肥
• 瘦腿產品

你又節食又鍛煉，體重卻不降反升，你自己都搞不清楚問題出在哪裡。瘦不下來究竟怎麼回事呢？不是你的減肥方法出現了問題，也不是你的鍛煉方式不適合你，很可能是你的一些...

拒絕幾個減肥黑招 讓你減肥少走彎路

• 餐前減肥方法
• 雙人減肥運動
• 雞蛋減肥

傳說中嚼口香糖能夠讓人每個小時消耗70卡路里的熱量，一個月至少讓人瘦掉5公斤，這是真的嗎?當然不是，今天減肥小編就來為大家揭穿這些不靠譜的減肥騙局，請你趕緊在...

牢記減肥“9不要” 讓你減肥少走彎路

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• 辣椒減肥
• 獨家豐胸秘笈

減肥對於許多人來說都是痛苦萬分，因為怎麼減都不成功。其實，減肥也沒有那麼可怕，只要你掌握了健康正確的減肥方法，加強疏導減肥過程中的心理障礙，持之以恆、抱有必勝...

減肥少吃幾種食物 拒絕肥肉纏身

• 懶人減肥瑜伽

不吃主食能減肥嗎？答案是否定的。不吃主食不僅不能減肥，還有有害身體健康。而想減肥，應該少吃其他垃圾食品，而非拒絕主食。 一、吃主食不會胖 我國一直提倡以穀類...

減肥少吃多運動 別的神馬都是浮雲

• 肚皮舞減肥
• 檸檬減肥

晚餐時準備三種蔬菜 食物品種多，人們就會吃得多。因此晚餐時準備三種蔬菜，而不僅僅是一種蔬菜，這樣就會多吃蔬菜。多吃水果和蔬菜是減肥的有效方式。蔬菜中的...

認識瘦身坑爹偏方 減肥少走彎路

• 減肥方法大全
• 宅女減肥操

很多女性在減肥的過程中願意嘗試不同的減肥方法，但是這些方法真的萬無一失嗎？下面小編就要告訴大家幾種常見減肥方法的真實減肥效果，説明大家正確認識這種減肥方式，...

哪些運動燃脂效果最好 讓你減肥少走彎路

• 養生瘦身食譜
• 孕婦瑜伽
• 減肥小方法

眼看著天氣一天比一天熱，夏天轉眼就到，可是辛苦鍛煉了幾個月怎麼一點效果也沒有？該吃的美食沒有吃，無需的運動全做了，為什麼你的減肥高消耗低產出？難不成這就是傳...

網友再掀炫手大戰 走心減肥少點套路

• 手腕窩

網友再掀炫手大戰，手腕窩裡裝水！繼A4腰、笑臉臀、硬幣手後，再放大招，已經有不少網友開始怒了：整體搞著搞哪不如踏實減肥！小編也是很同意這句話，因為這些都是小...

少吃鹽減肥 把握食鹽攝入量瘦身又健康

“重口味”的朋友注意嘍，少吃鹽不但對身體有好處，而且對減肥瘦身也有一定幫助，吃的過多容易引發慢性疾病，吃的過少使人早衰，掌握好每天食鹽的攝入量，健康減肥，雙贏...

減肥少吃哪些東西 吃了一定會胖的食物大盤點

減肥該少吃哪些東西呢？小編給大家一一介紹，想減肥的朋友注意嘍，下面的食物一定要少吃或是不吃，趕快和甜點、冰淇淋說拜拜吧！ 1、甜點 毫不誇張地說，撒滿堅...

年末快速減肥少花錢速燃脂

到了年末，MM們的口袋都變得緊巴巴的，怎麼做能快速減肥又省錢？小編為你支招，讓你少花錢速燃脂。 妙招一：橘皮瘦身浴 冬天隨處可以看見各種柑橘，無論是小橘子...

飲食少吃鹽為什麼可預防脂肪

• 肥胖原因
• 鹽巴
• 預防肥胖

脂肪囤積讓你肥胖。那麼你知道日常生活中，怎麼樣的飲食習慣可幫助女性有效預防肥胖。 鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”!...

不吃鹽能減肥嗎 陳妍希自曝減肥不吃鹽四個月瘦10斤

• 明星瘦身
• 減肥方法

不吃鹽能減肥嗎不吃鹽減肥法其實不能達到減肥的目的，減少鹽分的攝入，可以暫時將體內的水分排出體外，但是並不能達到永久降低體重的效果。所以想要徹底減掉體內的脂肪，...

減肥少不了的8原則

• 減肥原則

八大減肥訣竅 快速減去你的水桶腰。 減肥訣竅1.減少熱量的攝入 如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期後減肥4公斤。 減肥訣...

冬季減肥少走彎路 常記六大常識輕鬆保持好身材

• 減肥常識
• 冬季減肥

冬天減肥有這麼難麼？NO，誰說的冬天一定會長肉，只要掌握好一些快速減肥的常識，即使再寒冷也能讓你保持苗條身材。到底是哪些常識呢？主婦網小編就要為你揭開答案啦！...

月經期減肥少吃會瘦嗎 教你輕鬆解決贅肉煩惱

婦科專家指出，月經期可以適度減肥的，需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈運動的方式減肥，否則不僅不能減肥，反而產生其他嚴重的不良影響。月經期減肥...