女性坐著的減肥小技巧 讓你輕鬆瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

辦公室減肥小招數讓你輕鬆瘦據一項調查，49%的辦公室職員都說，他們工作後，體重增加了。其中，28%的人長了將近10斤。怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢，小編就在這...

七個生活減肥小動作讓你瘦到尖叫

洗衣服、買汏燒、擦地板……這些小家務，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。家務勞動，基本不會使心率升高。邊吹頭髮邊修小腿：動作說明...

28個減肥小秘訣 算算消耗的卡路里

• 減少卡路里
• 吃水果

1、吃水果而不是喝果汁：一個普通的柳丁含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，選擇吃新鮮水果吧！（節省50卡路里） 2、減少麵包圈的大小：一個小...

女性在洗澡中的減肥小妙招

• 瑜伽減肥操
• 飲食妙招
• 藥物減肥
• 血液迴圈

女性肌膚經過適當的水溫浸泡後，身體會是處於在溫暖的狀態下，這段時間就是血液迴圈與新陳代謝最好的時機，所以泡不單是減肥好時光，亦是保養的好時機！Tips1 泡澡...

減肥小心動了你的胸

最先瘦下去的說法卻是不可信的，我們身體的其他部位也會隨著脂肪的消耗而縮小。 正在減肥的你可要注意咯，可能你在減肥的時候不知不覺中也會使胸部變小的哦。 因為消...

減肥小秘訣大公開性☆禁☆感女郎大家做

1. 怎麼叫有效減肥每個人體質不同，有人大汗淋漓，有人只是稍微出汗，偶一個人，不同日子出汗情況還有所不同捏。怎麼衡量，介紹幾個方法： 金標準：達到這個就放心吧...

性☆禁☆感修身法：睡前兩個減肥小動作

• 小動作
• 局部肥胖

無論你是全身肥胖還是局部肥胖的朋友，這兩款塑身都很適合睡前躺在床上做，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心理負擔!塑身操一動作：仰臥躺在床上兩...

睡前2個減肥小動作睡覺也能減

• 瘦手臂瑜伽
• 肩膀酸痛
• 肩膀

無論你是全身肥胖還是局部肥胖的朋友，這兩款塑身都很適合睡前躺在床上做，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心理負擔!塑身操一動作：仰臥躺在床上兩...

熱門運動：瑜伽減肥小竅門

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥

枕頭是在我們床上無論是抱著還是坐著，壓著還是墊著都是最為方便的一種工具。何不想像一下把枕頭和瑜伽相結合在一起呢?可能大家的印象都不一樣，其實枕頭還有一個用處，...

嫵媚女人八個減肥小竅門

 1。每天食用九種不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含維他命A、維他命C和E，以及植物性化學物質如礦物質、水合物和纖維的食物，即攝取天然低熱量和低脂肪的食物，...

實用減肥小動作 簡單易學

• 減肥重點

這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更光...

臘月寒冬冬季減肥小竅門

• 熱量消耗
• 苗條身材

寒冷的冬季即是胃口大開的季節，也是懶得運動的季節。若是想要保住以前的減肥成果？讓小編給你推薦一些冬季減肥小竅門，讓你在過完這個冬季時，還能保持苗條身材（如何保...

8招減肥小妙招告訴你 李安琪為什麼那麼瘦

李安琪，女，1988年出生於洛杉磯，前體操世界冠軍李小平和前體操隊女隊員文佳的女兒。2010年6月3日，與李小鵬在美國加州舉行婚禮。2012年1月12...

全面的飲食減肥小竅門

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 想減肥

有沒有一個全面的飲食減肥小竅門，讓自己不再為貪嘴而發愁，想減肥，但更想吃美食怎麼辦。如果管不住自己的嘴，就等著發胖吧。下麵的飲食減肥小竅門，很全面，中西通吃，...

六個飲食減肥小妙招

六個飲食減肥小妙招，非常減肥，但是可以助你快速減肥。減肥小妙招，讓你吃得健康，更加有效瘦身。快將這些能夠減少熱量的飲食細節應用到你的減肥方法中吧，一周後就可以...

冬季減肥小妙招 堅果減肥

• 身體健康
• 美腿妙招
• 降低膽固醇

愛吃堅果的MM一定要來看看這個冬季減肥小妙招啦，為了減肥，很多MM都不敢碰堅果類食物。其實吧堅果也能減肥哦，美國一項研究表示，在日常飲食中添加適量堅果可以降低...

健康減肥之柳丁減肥小偏方

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

柳丁減肥小偏方為什麼能成功減肥，主要是因為它其中富含大量的維生素C，不僅可以幫助美白肌膚，還有很顯著的減肥瘦身功效;想減肥的朋友們，柳丁減肥小偏方，飽口福還吃...

11個減肥小竅門效果不錯

減肥小竅門是越來越多了，大家要知道，其實減肥方法是個個都有效的，只是程度是不一樣的罷了。遇到特別忙碌的時候，就要用特別有效的方法才能保證我們的減肥是是成功的，...