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減肥小竅門 減去你的水桶腰
如今性☆禁☆感苗條的身材已經成為女性們追美的一個目標,而生活中也有很多可以有效減肥的方法,為了讓大家早日成功的瘦身,那麼下面小編就向大家推薦一些日常生活中的快速瘦...
2013年09月24日 23 -
減肥小偏方 快速減肥兩周見證奇跡
小編為大家介紹民間最神奇的8個減肥小偏方,兩周就見效。採取這些健康的減肥方法,不但能夠快速瘦身,14天內打造屬於你的完美身材,還有助於養成良好的生活習慣,防...
2013年12月22日 60 -
教你背部減肥小竅門瘦出迷人美背
一個結實健美的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢?下面一起看一下背部減肥的小竅門吧,一起打造迷人香...
2013年12月22日 30 -
洗車瘦腰身 5分鐘減肥小妙招
不用在多種健身器材上揮汗如雨,不用和各種好吃的食物痛苦地告別,也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門,只要在生活中多留意,5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。...
2014年01月08日 26 -
超實用的OL三餐減肥小貼士
健康減肥的重點要放在運動和飲食上,如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵,在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下OL們應如何安排...
2014年01月08日 16 -
OL必備七種排毒減肥小零食
對於大部分朝九晚五的OL來說,工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該必備...
2014年01月08日 20 -
最適合春天的飲食減肥小技巧
減肥吃得要聰明正確的減肥方法,應以除去多餘的脂肪為目的,且供應體內足夠營養素,因此為了達到“減肥不減健康”的目標,應在均衡的飲食原則下,儘量選擇低熱量、...
2014年02月02日 20 -
5款超強減肥小點 一周吃出苗條好身材
想要減肥的人真是傷不起呀!要吃沒吃,要喝沒喝,巴巴等到稱重還一點也沒輕。不用怕!小編為你帶來5款超強減肥小點,吃到一周,體重一定下降! 蘆薈紅棗飲 材...
2014年02月02日 30 -
細數冬季運動減肥小TIPS 熱得快才能瘦得快
寒冷的冬天,身體總是冰涼冰涼的。不要說燃燒脂肪了,就是熱起來也很難。所以穿上透氣的運動衣裝,換上舒適的運動鞋,動起來,熱起來,與周圍的綠色一起慢跑減肥吧! ...
2014年02月03日 27 -
總結10個減肥小Tips 管住自己比什麼都重要
減肥真是女人們為之一輩子奮鬥的事業。但是並不是所有的人都可以成功。為了方便大家能更好的瘦身,小編為你總結10個減肥小Tips。但是還是一句話,管住自己比什麼...
2014年02月07日 39 -
與閨蜜一起瘦身更具動力,分享減肥小秘訣,讓減肥充滿樂趣!
戀人之間會吵架鬥嘴,或時刻注意展示自己最美麗優雅的一面。而與閨蜜一起仿佛是脫線風箏,做什麼事情都樂在其中。每個女人都對濃纖有度的身材有所追求,和閨蜜一起有共同...
2016年02月02日 41 -
寒冬愛賴床?4個減肥小動作來醒神!
大冬天只想把自己埋在被窩裡,更別說要出門運動啦。可是,冬天易積膘,不動動,怎樣保持身材?下面小編小編教你幾個簡單的小動作,躺在床上就可以完成了。動作一仰臥床上...
2016年02月03日 32 -
衣櫥中那些你不知道的減肥小竅門!
最實際的減肥動力,來自于成功後穿上心儀已久的緊身牛仔褲,抹胸小禮服裙,或者帥氣有型的熱褲。那麼,在減肥成功前,何不好好利用目前衣櫥中已有的小東西呢?小編在此為...
2016年02月03日 28 -
天氣回暖,減肥要抓緊,5個減肥小竅門讓瘦身這件小事變得很輕鬆!
萬事總有捷徑,減肥這件事也不例外,只要肯用心,只要堅持下來,就有竅門輕鬆瘦身。特別是要注重生活中的點點滴滴,養成良好的習慣,說不定就能在春暖花開之時甩掉多餘...
2016年02月04日 33 -
冬天厚衣加起更顯胖,還在為減肥而苦惱?7個快速減肥小方法一起來看看,讓你不想減肥都很難!
說減肥難,難就難在“堅持”二字,明明肚子咕咕在叫,卻不能多吃,還得常做運動;不過話說回來,想想那些窈窕瘦美人,哪個不是有自己的一套瘦身經,貴在堅持,萬事開頭...
2016年02月04日 66 -
瑜伽球瘦腹減肥小動作 不做小腹婆
不甘心做小腹婆?那麼就跟著小編我的腳步走,帶你們體驗纖腰瘦腰的瑜伽球減肥動作攻略,簡單方便,趕快看看吧! 瑜伽球減肥的優點: 1.易攜帶:小瑜伽球最...
2016年06月13日 38 -
達人自曝快速減肥小竅門 日常四個習慣找回平坦小腹
第1招:坐著減肚子很多上班族女性因為工作性質,基本上沒有時間運動,加上久坐原因,肚子上的贅肉越來越多,難看的救生圈也就日漸養成。其實坐著也能減肚子哦?小編告訴...
2016年06月13日 39 -
減肥小腹的方法有哪些 5大步驟快速減肚子
小腹就是肚臍以下恥骨以上骨盆所圍成的腹部,也稱下腹。有小肚腩是姐妹們最心煩、最擔憂的事,同時小肚腩也是擁有好身材的天敵,不但影響穿衣服的選擇,還會影響自...
2016年06月13日 33 -
盤點辦公室減肥小腹小動作 6式小動作助你輕鬆甩肉
久坐辦公室的OL雖然看起來光鮮亮麗,但久坐導致的問題不容忽視,尤其是腹部肥胖。由於運動的缺乏,不少白領肚子上的贅肉越積越多,“輪胎肉”確實大煞風景。不過...
2016年08月05日 28 -
小腹減肥小竅門分享 如何正確減重瘦身
縮腹走路方法學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進排出體內垃圾,順暢...
2016年10月15日 28