讓你迅速變瘦的瑜伽減肥妙招

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對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於...

秋冬減肥妙招 教你甩脂變苗條

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美味又甩脂是今季瘦身MM們的最愛，下面介紹的這四招甩脂妙招，可又為瘦身美女們加上一筆苗條的“資本”！ 秋冬減肥妙招 教你甩脂變苗條 1.佐料 另一道減肥...

星座減肥妙計 巧吃零食也能輕鬆瘦身

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冬季到了，冷颼颼的寒風，肚子也最容易唱起空城計，想吃零食又怕長胖，沒問題，“科技紫微星座網”就為你大開瘦身零食宴，想輕鬆瘦身又不敢放棄美食的朋友注意囉！ ...

三個減肥妙招 打造纖細“水蛇腰”

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氣溫漸漸的上升，夏天的腳步也越來越近，想在夏季穿上漂亮的衣服，秀出纖腰，現在就要趕緊瘦腰了。小編推薦三個腰部減肥的秘訣，讓你迅速瘦腰2cm! 三個減肥妙招...

減肥妙招瘦出好身材 自信穿上仙范兒白色

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夏季裡，清透的白色總是能讓你顯得仙范兒十足，一件純白連衣裙更是能讓你回頭率大增!不過白色容易顯胖，怎麼辦?減肥就好啦，夏季不少美眉都是為了穿上漂亮的衣服才...

懶人飯後快速減肥秘笈 四個減肥妙招讓你變苗條

• 補充維生素

很多妹紙在吃完飯後都會非常後悔，深怕自己會長胖，下面小編就為你帶來懶人飯後快速減肥秘笈，四個減肥妙招讓你迅速恢復苗條身材哦！ 懶人飯後快速減肥秘笈飯前服用一包...

最快速減肚子秘訣 3個減肥妙招找回小蠻腰

• 肚子上的贅肉

夏天到了，小肚子上的贅肉是不是讓你煩惱不已，本期小編為你帶來最快速減肚子秘訣，只要4個減肥妙招就能讓你找回小蠻腰。 1、停止腹式呼吸不要再執著於腹式呼吸法了...

梁靜茹向性☆禁☆感邁進 揭獨家減肥妙計

◎塑身有成，朝性☆禁☆感邁進……個頭嬌小的梁靜茹，常常被在路上碰到的歌迷說：“你本人一點都不胖嘛！臉也不大啊！怎麼跟電視上看起來差那麼多？” 所以即使她原本的體重...

平民的減肥妙計 在家瘦不停

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• 輕鬆減肥

瑜伽課程減肥太貴，抽脂太痛，節食太殘忍，想減肥的MM們，一想到這些，估計還沒開始，就可能先膽怯了。其實想減肥沒有這麼困難，也沒必須去花費太多的財力和犧牲身體健...

臀部減肥妙計 火速打造獨一無二美臀

• 產後減肥方法
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• 玄米茶減肥

現已進入涼秋，身材還沒準備好這怎麼能行呢！當你正忙於減肚子、瘦腿、瘦手臂的同時，別忘了你還需要擁有一個小翹臀呢！今天，小編教你做一套快速臀部減肥操，每天只需...

學生健康減肥妙計 讓你變身瘦美軟妹紙

• 怎樣飲食減肥
• 辦公室減肥
• 辦公室瘦腿操

學生正處於長身體的階段，但是肥胖又會對身體健康有一定的影響，那麼到底作為學生群體該如何減肥呢？這是很多學生會提出的問題，今天小編就為你簡單的介紹幾種健康的減...

排毒速效減肥妙計 輕易打造明星范兒

• 辣椒減肥

身體有毒素不利於減肥，制定一個營養減肥排毒計畫，把握住每天的減肥早餐，補充身體營養物質，同時配合上一些簡單的減肥運動，排毒養顏治療便秘同時也能有效減肥!瘦成...

支招：最適合OL的減肥妙計

• 妙計

（１）　多油、多鹽、多糖、多芡汁是外出飲食的“營養”比例，但長此下去不利於健康，因此應以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提； （２）　由於工作繁忙及進膳時間...

減肥妙計 宅女這樣吃輕鬆瘦！

[導讀]減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題，雖然我不喜歡用性☆禁☆感和嫵媚去吸引男人，但是為了能穿上自己喜歡的衣服，”瘦”的指標一直在影響著我的生活。...