冬季蔬果健康減肥妙招 每天狂吃照樣瘦成小妖精

• 吃蘋果

冬季蔬果健康減肥妙招-蘋果它的營養價值和醫療價值都很高，許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是...

中藥外用減肥妙方有哪些 9大方法讓苗條身材輕鬆擁有

夏季是很多MM都瘋狂減肥的季節，贅肉纏身穿什麼衣服都沒效果，所以減肥勢在必得，其實想要實現瘦身目標並沒有想像的那麼難。 1、清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克...

6個泡澡減肥妙招 邊洗邊甩脂邊享瘦

• 泡澡減肥

泡澡能幫你加快代謝，從而達到減肥的目的。泡澡減肥是一種非常輕鬆的懶人瘦身法。下面小編告訴你泡澡減肥的原理以及6個超有效的泡澡減肥法，讓你邊洗澡邊享瘦哦！...

夏天怎樣瘦腿 小編支減肥妙招

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

夏天怎樣瘦腿 小編支減肥妙招腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便...

減肥妙招 專家教你瘦下半身

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

瘦下半身不減胸女性脂肪儲存多在下半身女性要瘦大腿，多數胸部先變小，女性身體內的脂肪通常儲存於下半身，在臀部、腰部和大腿附近。因為這些部位通常被身體視為儲存脂肪...

全天候減肥妙招 讓你狂瘦不止

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• 秘笈

AM 7:00 早上好! 清晨剛睜眼,我們的健身運動就開始了!把枕頭墊在背後,兩手向後伸直,腳尖向前繃直,伸個懶腰。這樣,你的身體會自然形成肋骨上拉、胸腔擴...

吃出來的美麗 柳丁減肥妙招

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• 性感亮相

美女瘦身柳丁含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素等物質。柳丁多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可...

大S身材曼妙釣金龜 備婚減肥妙招分享

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• 外八字
• 速效減肥
• 性感身材

大S身材曼妙，絕對是成功釣到金龜婿的品質保證之一。想嫁入豪門的MM們可得好好學學了。練就性☆禁☆感身材，才能夠成就自己的美好未來啊。現在我們給網友們總結了她的整套減...

5個按摩減肥妙招幫你輕鬆瘦腰

• 按摩減肥
• 瘦腰

想要減肥的MM們要抓緊每時每刻不能鬆懈，就連洗澡時間也一樣，洗澡也能減肥?是的!今天，小編就向大家介紹五招按摩，幫大家有效減肥。 5個按摩妙招輕鬆瘦腰 刺激...

秋季快速減肥小秘方 4個減肥妙招一周瘦10斤

• 快速減肥
• 秋冬季節

秋冬季節來臨，不想胖成豬的話，那麼秋季就要開始減肥行動啦!那麼秋季如何減肥?秋季減肥秘訣是什麼呢?本期小編為你帶來4個秋季減肥小妙招，讓你在一周內狂瘦10斤...

初冬減肥妙方 幫你甩掉秋膘完美一冬

• 如何減肥
• 冬季減肥
• 減肥瘦身

初冬季節，天氣開始轉冷，人也變得慵懶起來，能量消耗大大的降低，加之重口味火鍋等輪番上陣，不得不說冬季真是一個儲存脂肪的好時節，冬季也成為減肥人群最痛苦的季節...

減肥妙招：青春期少女如何健康減肥

• 複合維生素

青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而對於女孩子在這個時期的特殊性往往又容易引起營養過剩造成早期肥胖。少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合...

香醋泡豆減肥妙招 1月甩肉24斤

• 血液迴圈
• 降低膽固醇
• 膽固醇

香醋泡豆月減24斤香醋和豆豆的功效有多強大?香醋：含有氨基酸，可以抑制人體對脂肪的吸收，還能促進體內脂肪的燃燒，同時減少體內的膽固醇和中性脂肪的含量，加速...

10個有效減肥妙招

即將進入冬季，每個人都希望通過減肥來獲得一個好身材。英國《每日郵報》近日就總結了10招，只需在日常生活中做些小改變，就有助於減肥。 1.用另外一隻手吃飯。若...

絕對有效的減肥妙招 保准瘦

• 訣竅

第一，多喝水或其他零熱量的飲料 在你想要吃薯片前，先喝一杯水，有時人們會混淆口渴和饑餓這兩種感覺。這會使你攝取不必要的卡路里。如果你對白開水不感興趣，那麼試...

0元減肥妙招 讓你甩掉肉肉

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！ 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆...

臉部減肥妙招 3步吹響瘦臉號角

• 瘦臉
• 小V臉

臉部減肥妙招有哪些 一、臉部減肥妙招之推拿瘦臉 推拿瘦臉1：推拿按摩減雙下巴 在下頜均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾...

決明子泡水喝的功效 使用決明子的減肥妙招

決明子是很多減肥茶和減肥藥裡的主要成分，也被很多減肥患者用來減輕體重。但你知道嗎，決明子除了有減肥和減壓的作用，泡水喝還有其他功效哦。 決明子簡介決明子是豆...

超實用秋季減肥妙招 遠離秋膘

• 男士減肥
• 減肥蔬菜
• 減肥小方法

不能因為秋冬穿得衣服多顯不出身材就放鬆對自己的要求，秋冬減肥一樣不能鬆懈，減肥只有採用健康的方法才是長久的，今天向大家推薦幾個適用於秋冬季節的減肥妙招，一起來...

肥胖兒童的飲食減肥妙招

• 減肥操
• 番茄減肥
• 經期減肥

現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常是與以下因素有關的。 1、家族往往有肥胖病史; 2、熱量攝入過多是主要原因，特別是過多地進食甜食及...