居家減肥塑身全攻略

• 塑身衣
• 塑身
• 力度
• 減肥塑身

一、居家運動巧健身 每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其儘量伸向遠一點的地方，這樣一...

m2012年春晚將至 明星紛紛減肥塑身

昨日有消息稱，2012年央視龍年春晚總導演，將由主持人李詠的妻子、CCTV-3綜藝頻道總監助理、《非常6+1》製片人哈文擔任。“2012央視春節聯歡晚會”官方...

有效減肥塑身衣怎麼用呢 全面剖析塑身衣減肥方法

關於塑身衣是否可以減肥這個問題已經被爭論了很久了，今天小編就來為大家揭秘下塑身衣是否具有減肥功效，其實塑身衣是可以減肥的，能很好的束縛肉體，控制到食欲...

5款減肥塑身養顏蔬菜汁

一、胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比...

看這些女星是如何減肥塑身的

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 孕婦減肥
• 如何減肥

現如今，宅男們看慣了身材好樣貌佳的線上遊戲人物，為此流連網路，久宅家中。那麼真實世界中哪些女明星能吸引宅男走出家門，為她們激動不已呐？ 徐若瑄徐若瑄擁有天使面...

健身美體女子圖 秋季怎麼減肥塑身最快

• 美體女子圖

秋天乾燥，日夜的溫差大，戶外運動越來越懶，吃得越來越多，這個時候怎麼減肥塑身最快?小編推薦秋季減肥瘦身小常識，讓你秋冬怎麼吃都不胖。 運動穿衣要改變，秋天到...

網球運動可以減肥塑身嗎 網球比賽規則介紹

• 網球比賽規則

網球運動足以消耗你身上多餘的脂肪，並且使體形趨於完美，實驗證明，開始打網球後2個月，體重都有大幅度的降低，然後會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的...

自體脂肪隆胸 減肥塑身1舉2得

• 瘦瘦果
• 西瓜減肥
• 減肥粥

相對於以前較為流行的假體隆胸術，自體脂肪豐胸技術的優點是： 移植物為自體組織，其生物學特性遠遠優於任何異種材料。脂肪顆粒移植取材容易，組織來源豐富、操...

高溫瑜伽 夏季減肥塑身高招

• 瘦臉霜
• 韓國豐胸方法
• 孕婦瑜伽
• 兒童減肥

天氣太熱，有人爭著往空調房裡鑽，有人卻偏偏想痛快地出一身汗。這不，最近幾個朋友都不約而同地報名參加瑜伽班。聽她們說，瑜伽起源于印度時，人們就是在高溫的環境下...

5組普拉提動作 輕鬆減肥塑身形

• 餐前減肥方法
• 苦瓜減肥
• 瘦身計畫

不要再說“每天上班沒時間運動減肥了”，其實坐在辦公室，抽出一點空餘時間就能運動了。今天給大家介紹5組普拉提減肥動作，不需要多大空間，坐在椅子上就能輕鬆做到。...

6個簡單健身法 有效減肥塑身形

• 節食減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 美背動作

健身並不一定非要去健身館，六個簡單小方法讓你有效在家健身。這些簡單實用的健身動作，既不會花費很多的錢去健身房健身，另外也不需要借助太多的健身器材，另外還操作...

酷暑天 清涼游泳減肥塑身招

• 有氧運動
• 檸檬減肥
• 無氧運動

[導讀]大熱天轉眼就要來臨，你準備如何度過一個安寧的夏天？告訴你吧，有80%的人認為，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有最受歡迎的減肥課題，在游泳項...

減肥塑身九大紀律

• 宅女減肥操
• 雞蛋減肥
• 明星瘦身方法
• 瑜伽瘦腿減肥

不管是節食減肥還是運動瘦身，在減肥這場戰役中“減”並非難事但如何“保持”卻讓很多MM苦惱，也許你辛辛苦苦跑了一個月才告別的大象腿在一頓晚餐後就前功盡棄。...

影星舒淇秘藏的減肥塑身方法

如果說臺灣近年出的頭號美人是舒淇，相信沒有人不贊同。舒淇的美不同于李嘉欣或是張曼玉，從某些傳統角度看來，她算不上是美女，但她就是有一種吸引人的魅力，尤其是她的...

女星減肥塑身都練瑜伽 練出健康好身材

  常練瑜伽氣質身材UP！UP！UP！ 長期堅持練瑜伽，最大的好處就是可以減少身體多餘脂肪，有效減肥。女性多做瑜伽還可以使其胸部更加健美，曲線更加分明，使...

減肥塑身四種有效鍛煉方式

為了讓你有一個健康的胃，性☆禁☆感光滑的腹部，時常需要腸助力劑，前三個動作可以馬上讓你擁有強健的肌肉，第4個動作可以讓你的身材變得強健而苗條。每天在你的鍛煉中增加...

7組動作活動肩胛骨 減肥塑身造美背

導語：如何讓你的上半身變得更有骨感呢?答案就是活動肩胛骨減肥操!肩胛骨就是我們平時所說的琵琶骨，性☆禁☆感的琵琶骨可以讓人增色不少。想要瘦肩胛骨，怎麼辦呢?因為我們...

哪種走路姿勢有利於減肥塑身

• 走路
• 方法
• 減肥

其實，減肥不一定要節食斷食催吐抽脂，與其把自己弄得那麼狼狽，不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路，讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢，你掌握正...