減脂減壓木瓜花生排骨湯

瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含...

吃甜食減壓靠譜嗎

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  吃甜食減壓靠譜嗎 許多上班族的女性特別喜歡吃零食，尤其是喜歡餅乾、巧克力等甜食，在辦公桌上總能看到類似的零食。由於工作壓力特別大，甜食便成了他們“調劑...

不正確的減壓方法會導致健康出軌

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惡習一：衛生間裡“辦公” 蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男人還將檔和資料帶進了衛生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。 導致後果...

偷師楊冪減壓瘦身 變身瘦美人

為了演出、拍電影，明星們好像有什麼減肥秘方似的，能以最快的速度“變身”，而且好無痕跡，甚至能夠時瘦時肥。這裡和大家一起剖析明星瘦身秘笈，看看她們到底是如何利用...

減壓護膚細節 幫你擺脫灰黃面孔(組圖)

元宵節過了，情人節也過了，一年的忙碌重新開始。時間又被你踩在了從早到晚匆忙而疲憊的腳步下，壓力又將會逼迫著你的每一寸肌膚，使肌膚血管收縮，微循環不暢，面色蒼...

偷師美女明星減壓瘦身法

為了演出、拍電影，明星們好像有什麼減肥秘方似的，能以最快的速度“變身”，而且好無痕跡，甚至能夠時瘦時肥。這裡和大家一起剖析明星瘦身秘笈，看看她們到底是如何利用...

肌膚減壓承載幸福感保養

皮膚也許是讓你在一天的緊張工作後瞬間放鬆下來的減壓成分，或是令你忘記一切煩惱的迷人香氣，抑或你第一眼就愛上的藝術品般的包裝--有了這些，護膚過程不再枯燥無味...

呼吸也能減肥 腹式呼吸既能瘦身還能減壓

• 腹式呼吸
• 減肥
• 瘦身

呼吸對於一個人的情緒，一個人的健康，一個人的生命，起著決定性的作用。它是人們修養身心的一種最好的方法，它不但能瘦身減肥，治身病，更能治心病。 呼吸分成“...

上班族學會腹式呼吸 減壓瘦身兩不誤

上班一族常常因為坐姿的局促和固定，只採用通過肋間肌和肋骨運動的胸式呼吸，而且這樣的胸式呼吸受制於伏案工作，每次的換氣量非常小，正常呼吸頻率下，通氣不足，使體...

什麼運動減壓最好 跳繩跑步為不錯選擇

• 什麼運動減壓

一、運動減壓運動之所以能緩解壓力，還能讓人保持平和的心態，這與腓肽效應有著不可密分的聯繫。腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因數”。當運動達到一定量時，身體產...

聽到烤紅薯嚇暈倒 高考前減壓方法考出好成績

• 高考放鬆

高三女學生聽到烤紅薯嚇暈倒，現在距離高考僅有20多天，不少考生仍在備戰。面對重大的考試，仍有部分人難以調節好心態，甚至還萌發出自殺的念頭。學會如何減輕壓力，...

塑身瑜伽好處 塑身減壓兩不誤

• 塑身瑜伽好處

如今，瑜伽成為越來越多人喜愛的運動之一。那麼瑜伽為什麼這麼受歡迎呢？瑜伽是一項很慢的運動，不僅能夠幫助我們打造完美體形，還有益於我們身心健康，在無形中提高我們...

每日泡澡好處多 不止減壓還能零運動減肥哦

現在都市人工作生活壓力巨大，工作回家後泡澡能夠放鬆身心，讓身體擺脫疲憊，除了泡澡能減肥外，泡澡的好處也有很多哦。泡澡能讓你體驗到幸福感呢，你可以使用輔助品來幫...

放鬆減壓 十大招為壓力做減法

現代生活節奏太快，重壓之下，或許你可以借助一杯咖啡短暫振奮精神。用研究來刺激疲憊的神經，然而這短暫的亢奮卻很快會被疲乏的身體狀態壓垮。 生理的健康才是煥發...

隔離肌膚污染 為肌膚減壓

如今天氣污染越來越嚴重，每次出門肌膚都要對抗各種挑戰，灰塵、輻射、尾氣、顆粒物。隔離肌膚污染刻不容緩，只有加強肌膚護理才能緩解污染對肌膚的傷害，這裡小編為大家...

肌膚減壓紀梵希煥顏美肌精華液

我們的肌膚每天都在承受各種各樣的壓力，紫外線，輻射，不健康的作息甚至是飲食和空氣帶來的傷害，不光侵害著我們的身體，也讓我們的皮膚加速老化。紀梵希研發的煥顏美肌...