腿部減壓按摩 快速排毒輕鬆瘦腿

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相信即使不使用“身高 x0.2”這個公式來計算你的小腿“腿圍”，你也會嫌棄自己的小腿太粗。怎麼辦？以下方法除了能幫你瘦小腿，還能迅速排出體內超標的代謝廢物喔...

都市人減壓燃脂首選 暴走減肥法很流行

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暴走，是所有體能活動中最基本、簡易、方便且經濟的體能活動，只要每天抬頭、挺胸、大步走，並持續30分鐘以上，即是健走。它比散步有助於提高身體機能，比慢跑安全，...

簡單白領減肥操有效瘦身又減壓

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簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。 一、簡單抬腿減肥操 做法1：一手撐著椅背，另一側的腿慢慢平舉抬高再放下。 做法2...

白領減壓瘦身餐 快樂減肥效果佳

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導語：越來越多的研究證明工作壓力對人體的影響是非常大的，這種負面影響會減緩身體新陳代謝和排毒功能，就算你吃得不多一樣也會發胖。現代白領們工作壓力大，加上運動時...

減壓妙招 應對OL壓力型肥胖

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導讀：許多OL工作壓力太大，經常暴飲暴食來宣洩壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你1...

流行減壓韓式卷髮

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• 中長直發髮型
• 中長髮髮型
• 中長髮

都市生活充斥著壓力，想要徹底放鬆可時間卻總排不開，不必惱火，今天推薦大家幾款百變減壓卷髮 造型，沒有繁複的造型步驟卻可以完美優雅、活力十足，快給自己換個髮型吧...

發飾打造15款減壓韓式卷髮

• 英倫風格
• 學院風
• 甜美風
• 淑女風

一根發帶的秘密一根發帶的秘密，在歐美風格帶動下，這樣的系發帶方式火到不行，不但打破了卷髮固有的模樣還凸顯了高貴的氣質。 時尚而不做作這款造型無論是出街還是...

夏季護膚要講究減壓 輕盈膚質緊致Q彈

• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

夏季裡面護理皮膚一定要講究的就是減壓護理，尤其是在使用護膚品上一定要選擇輕盈質地的產品哦。 夏季護膚要講究減壓輕盈膚質緊致Q彈一、精華液晚上使用油性皮膚的人我...

印堂長痘痘 首先要減壓去肝火

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• 水果面膜
• 神農本草

印堂在玄學中屬於面相學，有名“命宮”。這是看人相的最重要的部分。所以說如果在印堂的地方長了痘痘這可是有多鬧心的一件事情啊。就讓小編來介紹一下解決這些問題的方法...

秦彬老師分享 肌膚排毒減壓法

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

無論是我們的身體，還是我們的肌膚，都應該定期做一個排毒。因為隨著年齡的增長自身的新陳代謝越來越慢。很多沉積在肌膚上的毒素無法自行排出，那麼出現什麼狀況應該排毒...

減壓護膚最性☆禁☆感美容手法

• 睡眠品質
• 女性荷爾蒙
• 男性荷爾蒙
• 美容手法

漂亮，不一定需要很多的瓶瓶罐罐的，妥當的時候，為肌膚減減壓，也能讓肌膚煥發自然光榮，光榮肌膚自然動人！ 充沛的睡眠是消除壓力的最好方法 若因壓力而形成...

小測試來為肌膚選個減壓計畫

• 曼哈頓
• 減肥運動

“為伊消得人憔悴”並不僅是古詞人的“無病呻吟”，科學研究早已表明，人的情緒的確會由內而外反映在肌膚上。而那個叫做壓力的“壞分子”正是剝奪我們肌膚快樂權利的“幕...

去角質為夏日暗黃肌膚減減壓

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• 美白食物
• 美白技巧

我們常常聽說減壓二字，有為學生學業減壓的，有為白領工作減壓的，汶川地震後，有為災區幹部心理減壓的。最近，眾人大聲疾呼為肌膚減壓，勞累的生活，嘈雜的環境，讓肌膚...

大學生西瓜大戰減壓 吃對西瓜減肥又消暑

• 西瓜大戰減壓
• 西瓜減肥
• 西瓜汁

2000名大學生西瓜大戰減壓，一小時就消滅掉一噸的西瓜，不少吃貨表示太浪費！西瓜做為水果的一種，富含多種營養物質，而且大量的水分是減肥人士的最愛！怎樣吃西瓜...

冬季減肥養生有妙招 七個瑜伽動作減壓又塑形

 導語：霧霾來襲，晨跑和戶外鍛煉都成了奢侈的事。可是鍛煉不能停一停就會反彈，不如在家做做瑜伽愉悅身心吧。 如果想要加強這個動作的鍛煉效果，可以一隻腿伸到空中...

白領常做瑜伽好處 減壓健身兩不誤

• 瑜伽動作
• 白領

瑜伽是很多人都喜歡的健身方式，這瑜伽的好處也是不少的，對於這白領來說這瑜伽除了瘦身外，對於宣洩這壓力也是有幫助的，接下來就一起來看看這瑜伽怎麼做。 白...