誰說愛看電視會發胖？美國瘦身專家發明“看電視減肥瘦身12招”，比瑜伽更享受的運動減肥方式馬上試試吧！

肥胖與看電視關係密切，我們都知道很多愛看電視的MM容易一坐在沙發上就忘記了時間，並且看電視的過程中，也會不斷吃零食，久而久之很容易肥胖。不過最近美國某雜誌...

維珍集團旗下精緻生活方式品牌唯(Vie)官方旗艦店開幕 海報商城™為你一一揭曉“唯”明星單品！

唯® (Vie) 由全球著名國際集團維珍集團 (Virgin Group) 創立於1997年，從高品質的彩妝、護膚品、身體護理和沐浴產品，到全球最頂級的香薰...

這樣的另類減肥方式你嘗試過嗎？36.7℃，掌握減肥瘦身的關鍵體溫！就算不愛運動，也能擁有勻稱體態！

你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，海報網編編特...

巧妙染髮方式 上下班大變身

• 辦公室養生

髮型對於我們女人的美麗至關重要，髮型和發色都要再三考慮。很多人想要一點狂野的色彩，可是上班又不合適。今天小編教你染髮新方式，讓你輕鬆玩轉你的髮型，上下班大變身...

以最簡單有效的方式，創造最完美無瑕的肌膚——臺灣NO.1醫美保養品牌達爾膚 (DR.WU) 為肌膚帶來安全呵護

DR.WU達爾膚 (DR.WU) 品牌創始人吳英俊教授臺灣NO.1醫美保養品牌達爾膚 (DR.WU) ，由國內醫學美容之父、皮膚科權威專家─吳英俊教授父子創立...

不同腰型不同瘦身方式 瘦腰要有針對性

• 針對性
• 瘦腰方法
• 熱量消耗

不要以為腰粗全都是一樣的哦，腰粗也有著類型之分哦，不同的腰型有著不同的瘦腰方式，只有針對性瘦腰才會更有效，才會事半功倍哦，今天小編就帶你去看看不同腰型不同瘦身...

美腿拉長 7大快捷方式

• 纖細美腿
• 大腿內側
• 大腿

幹什麼都有快捷方式，那麼瘦腿有沒有快捷方式嗯？當然是有的，只是你不知道而已，下面告訴你美腿的7大快捷方式，讓你能快速擁有纖細美腿 1.刮肝經a. 洗澡時在大腿...

瑜伽瘦腹操減壓又減脂

• 瑜伽減肥操
• 瑜伽操
• 有氧健身操
• 有氧操

導語：瑜伽無論是男生還是女性都可以練習，不要以為瑜伽是女人的專利，其實也有很多男生在練習的哦，尤其是對於上班繁忙的白領而言，學習一套瑜伽操是很有必要的，今天呢...

OL必學減壓瘦身瑜伽，輕鬆瘦身

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身
• 營養減肥

Step1 仰臥，雙腳分開一小段距離，腳趾朝向外側，雙臂自然置於身體兩側的地板上，身體平躺，自然呼吸，或可做幾個深呼吸。 Step2 扭動頭部偏向右...

楊冪工作室明年拍《誅仙》 學大忙人楊冪為肌膚巧“減壓”

• 薰衣草
• 大秀美腿

近日，楊冪、劉愷威、唐嫣、杜淳、賈乃亮等一眾明星紛紛宣佈將開設自己的工作室。當天楊冪在現場更興奮透露：2014年她將開拍武俠小說《誅仙》的同名電視劇，楊冪...

3種新興瑜伽練習方式為您帶來瘦身新體驗

• 中醫按摩
• 瑜珈動作
• 瑜伽姿勢
• 瑜伽瘦臂

瑜伽熱潮方興未艾，大有愈演愈烈之勢。而且現在人們對練習瑜伽的要求也越來越高，舊的方式已經不能滿足需要啦。現在什麼瑜伽課程最受歡迎呢?下面小編就為大家介紹時下最...

豐胸美背減壓的兩式美體瑜伽動作

• 美體瑜伽
• 緩解壓力

要成為完美女人，光有美麗的外表是不行的，但沒有美麗的外表又是萬萬不行滴。美麗的外表，豐胸、美背、纖腰、翹臀缺一不可。那麼如何讓胸部堅持豐滿呢?小編分享兩式美體...

容易衰老的生活方式 趕快遠離

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

白領的工作室無休止的，白領白天拼命工作，晚上熬夜娛樂，空氣污染越來越嚴重。肌膚。身體高負荷運轉，以至於白領的健康受到越來越多的威脅。如何才能避免自己更早的衰老...

錯誤的睡覺方式可能讓你加速衰老

• 中藥
• 養顏
• 睡前瘦身操
• 睡眠姿勢

人們都知道，充足的睡眠對於女性來說非常重要，它可以改善女性的皮膚品質，改善女性的內分泌系統。但是你不知道，如果女性對於睡前的準備錯誤，就有可能加速自己的衰老，...

適當減壓，維持良好的心態和體態

• 體態
• 女性減
• 減壓瑜伽
• 減壓

保持好心態才能保持好身材，這句話是有一定的道理的，因為當一個人如果壓力過大的時候，種種信號會顯示你的身體存在各種不正常現象。而適當減壓，才是你維持良好心態和體...

洗頭髮的正確方式

洗頭看似簡單，但是有存在很多的小竅門，正確的洗頭方式會給我們帶來很好的秀髮，下面小編就來告訴你。 第一步，首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫...

10個抗壓方法解決OL壓力+瘦身

• 調節內分泌
• 睡眠時間
• 補充維生素

上班族壓力大，又因為常常暴飲暴食，沒有時間去健身房運動鍛煉，所以贅肉在身上堆積得越來越嚴重。這才使你壓力過大可是導致肥胖的原因。呢麼，有什麼方法可以改變這一切...

三個瘦臉步驟 三種肥胖臉型的瘦臉方式

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：一到夏季沒有了帽子的掩護，胖嘟嘟的小臉讓人一目了然，不管你身材在苗條，如果你的臉部是胖乎乎的話，就會給人你是胖子的視覺錯誤，現在開始瘦臉還來得及哦，下面...

神奇香薰瑜伽 幫你塑身又減壓

• 天竺葵
• 縮胸
• 葡萄柚精油
• 葡萄柚

現在的很多都市麗人都會選擇在家中自己練習瑜伽。而瑜伽是非常講究心境的，所以即使你在家中練習瑜伽的話也要結合香薰，這樣塑身減肥、健身排毒的效果才會翻倍哦。那要怎...

男士練瑜伽 減壓又健身

• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

現在練習瑜伽可的人可不是只有女性朋友們哦，已經不再是女性的專利了，男性朋友們也開始練習瑜伽健身了，對於男性來說，瑜伽對他們也是有很多好處的，比如減壓減肥、增加...