裸☆禁☆體減肥讓脂肪無處可逃 你敢嗎

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減肥現在越來越多得方法與花招了，為了能夠讓身上的脂肪走的更快些，我們嘗試了各種方法，最近國外又開始流行一種新的減肥法。裸☆禁☆體減肥法，讓你的脂肪無處可逃。 ...

有趣又有益的裸☆禁☆體減肥5招，你聽說過嗎？

• 減肥瘦身

隨著春節越來越近，春天就要來了，春天可是減肥的關鍵期哦。海報網編編今天介紹一種另類的減肥方式，不知大家有沒有興趣嘗試？——裸著減肥！這可不是天體運動追隨者炒...

舞蹈燃脂 美體減肥好選擇

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舞蹈近來似乎也被愛美的女生們歸為了一種瘦身方法。既能愉悅身心又能塑身美體，絕對是一個不錯的選擇!小編根據需要瘦腿、瘦腰、瘦手臂的需求，讓你輕鬆在眾多舞蹈中選擇...

日常美體減肥操 6步完結

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想要擁有好身材，輕鬆減肥操就能幫助大家實現願望!試尚網獨家推出六個減肥操動作，協助你減肥瘦身成功!現在開始，跟著小編做這些減肥操，相信只要持之以恆，你會收到裡...

瘦腰瘦腿 局部纖體減肥瑜伽

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小編今天推薦大家練習瘦腰腿瑜伽，不過7天，不僅可讓你的小腹癟下去，粗腿也可立即變細腿。1、體側伸腿坐姿，右腿彎曲，右腳儘量靠近身體，左腿伸直指向外側，腳面繃直...

排毒清體減肥第一步

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人體肥胖很多時候是因為體內毒素堆積導致的。而且如果體內毒素堆積後不及時排除，還會對身體造成巨大的傷害。因此排毒對女人來說，無論是保持身材，還是美容養生都非常...

女性美體減肥按摩 四大妙招來你教你減肥

腰部線條是凸顯女性魅力的重點。如何瘦腰成為減肥MM們的熱點話題。腹部按摩減肥方法是瘦肚子最有效的減肥方法，此減肥方法主要是通過按摩手法刺激穴位達到減肥的目...

欺騙身體減肥法

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不吃晚飯、不吃肉類，扔掉巧克力、薯片和各式各樣的曲奇餅乾，推掉和朋友的聚會大餐，去健身房瘋狂健身……這樣的減肥或許有效，但是卻並不快樂。今天編輯為你介紹8個瘦...

擁有健康的身材 女性美容美體減肥支招

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俗話說得好，女人的一生都在減肥，減肥對於女人來說真的有那麼重要嗎，其實減肥對於每一個胖子來說都是必要的，減肥不但改變體形，讓體形更加標準，更自信，而且標準...

排毒清體減肥 先給內臟清清毒

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• 清體減肥

想減肥，身體有毒素有可能嗎？不可能！排毒清體，減肥第一步，先給從內臟開始，清除內臟毒素，有一個潔淨無毒的身體，就是已經是減肥。1、肝臟排毒 攝取青菜和纖維有...

春季纖體減肥運動 夏季苗條S身材

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• 按摩減肥法

減肥可是女性在春季裡頭等大事，下面小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的8個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 按摩減肥法...

別樣荷葉纖體減肥茶 養顏瘦身頂呱呱

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• 減肥粥
• 營養減肥食譜

經過中醫鑒定，自製荷葉減肥茶是眾多減肥茶中最有效最安全的!為什麼自製荷葉減肥茶的瘦身效果會這麼好呢?又該怎麼自製荷葉減肥茶呢?走吧，一起跟隨我們的營養師去學...

20分鐘美體減肥操 邊鍛煉邊甩肉

• 黑巧克力減肥
• 宅女減肥操
• 產後瑜伽
• 跑步減肥

下班以後微微運動一下，不但可以避免因久坐而囤積脂肪，同時也可以緩解白天的疲勞和壓力，有一個美美的睡眠。下面編輯就給大家推薦這組減肥操，動作雖簡單，效果確實很贊...

纖體減肥運動的5個原則 讓你瘦出苗條性☆禁☆感

• 中秋節減肥
• 如何瘦腿

纖體運動是每個愛美女性減肥時必須的，但是運動減肥同樣要講究方式方法。今天我們介紹的就是符合運動減肥規律的運動原則，大家可以在自己鍛煉的過程中選擇符合原則的運動...

經典轉體減肥操 快速燃燒多餘脂肪

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整天忙於工作，忘卻了時間，忘卻了運動，久而久之找上身的不僅僅有肥胖症，還有各種各樣的頸椎病!身體實在是被摧殘的要命啊。如何才能拯救我肥胖有患病的身體呢?跟小...

盡情享瘦！易學的柔軟身體減肥操

• 減肥茶排行榜

背脊前彎操 step1 身體向上延伸拉長，雙手交叉在胸前，臉朝向前方，呼氣。 step2 慢慢吐氣時，左腿上抬至胸前，身體弓背向前彎曲，感覺脊骨一節...

怎樣排毒減肥 教你14招清體減肥小妙招

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不過度削減熱量攝入應該攝入多少熱量才合適呢?這取決於我們的運動程度。將你的現有體重乘以11，便可得知你所需的熱量數。例如，你的體重為55公斤，那麼你每天所需的...