排宿便的食物 7大食療便秘方法你要知道

• 有機蔬菜
• 優酪乳
• 下半身發胖
• 酸牛奶

食療便秘方法集：方法一：早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太鹹。方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周...

牙石清除小竅門有哪些？ 3種方法教你除去牙結石

長了牙結石怎麼辦？提起牙結石，相信大家都不陌生，那麼，你對牙結石又真正瞭解多少，長了牙結石怎麼辦？牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，如水壺裡的水銹，所以...

減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法

• 清宿便

【減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法】 想要快速減肥成功，清理身體垃圾最重要！宿便是危害身體健康的一大惡魔，怎樣清宿便最有效！【減肥方法小妙招 清宿便最有效的...

最有效的排毒方法 4招清除毒素一身輕

• 減肥經驗

減肥中的MM要認清一點，想要瘦的快，首先要排除體內的毒素，那麼怎麼排毒最快最有效呢？下面小編跟大家分享四招有效的排毒減肥方法，一起來看看吧！ 排毒法一：喝檸...

護膚達人親身示範 不同程度黑頭清除方法

對待鼻子上的黑頭，大家是怎樣處理的呢?用粉刺針挑，直接用手擠，還是用鼻貼撕拉?這些去黑頭方法都只能暫時去除表層黑頭，如果操作手法不當，會使黑頭越來越多，皮...

卸妝乳的正確使用方法 徹底清除彩妝污垢殘留

• 卸妝
• 化妝品

卸妝乳的優缺點優點：水油平衡，適用任何膚質，溫和不油膩，油性成分可卸載深層彩妝污垢，水性成分可滋潤皮膚。缺點：水潤質地不適合濃妝豔抹的女孩，對於眼部妝容較重的...

去鼻子黑頭最有效的方法 自製鼻貼徹底清除鼻頭污垢

• 鼻子黑頭
• 去黑頭
• 問題肌膚

去鼻子黑頭最有效的方法DIY材料吉利丁片（也稱明膠/魚膠，常用於做果凍），牛奶，碗（裝冷水），熱毛巾，軟頭刷步驟一：將吉利丁片溶於冷水用吉利丁片泡在冷水中完全...

黑頭粉刺怎麼去除最有效 針對性清除方法還你光滑肌

• 黑頭粉刺
• 粉刺

黑頭粉刺最有效去除法：輕度黑頭粉刺認真洗臉方法：用酒精溶液或香皂水洗擦皮膚等，足以預防和消滅個別的一些黑頭粉刺。黑頭粉刺最有效去除法：中度黑頭粉刺中度黑頭粉刺...

泥膜的正確使用方法 這樣用清除毛孔污垢

• 護膚品
• 面膜

泥膜正確使用方法　1做過敏測試使用泥膜之前，一定要進行過敏測試，看看你的皮膚適合敷泥膜嗎？這是很多人都忽視的步驟。測試方法：將少許泥膜抹在手背上或者耳垂上，半...

純天然祛痘方法 瑜伽+按摩+食療徹底清除臉上青春痘

• 祛痘
• 瑜伽

祛痘天然法：瑜伽祛痘法向太陽式1.身體站立，雙腿併攏，雙手放在身體兩側，均勻呼吸。2.吸氣，左腿向後跨一大步，同時屈右腿，左腳腳面貼住地面。3.呼氣，曲右膝，...

快速美白牙齒的小妙招 簡單方法清除牙垢

• 牙齒美白

餐後刷牙想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。美白牙膏選擇美白...

痘痘老是不好怎麼辦 這些方法幫你清除頑固痘痘

痘痘老是不好怎麼辦 痘痘老是不好用白果 如果痘痘老是不好，那麼建議可以取適量的白果，然後每天睡前先用溫水將有痘痘的地方清洗乾淨，然後把白果...

便秘怎麼辦 5個方法立即排出宿便1周瘦5斤

一、喝醋 醋是日常生活中常見的調料品，它的功效在於能刺激腸胃蠕動，調整腸道內環境，維持腸道菌群平衡，有效治療因為便秘所導致的腹脹及肥胖問題。 小貼士：用2勺...

快速清除痘印的方法 五種方法還你白皙肌膚

痘痘的後遺症--痘印也是讓人苦惱的皮膚問題之一，怎樣快速去除臉上痘印？有效去除臉上痘印的方法有哪些？ 祛痘後留下痘印的MM不用擔心，小編來為你介紹快速有...

華麗上班族便秘怎麼辦 4個方法消宿便排毒減肥一周瘦10斤

• 便秘
• 辦公室減肥

一、喝醋作用：刺激腸胃蠕動，調整腸道環境，有效消除便秘和腹部肥胖。方法：用200ml的水兌醋，每天喝一大杯，立刻就會產生便意，一個禮拜就能解決便秘問題。二、魔...

節食導致便秘怎麼辦 四個方法幫你解決宿便問題

遠離酒類不論是什麼酒，白酒、啤酒、雞尾酒，這些都是導致你腹部肥胖的主要元兇，不要以為酒不含脂肪就沒事，一杯啤酒的熱量就有100ML，在炎熱的夏季，你看自己要喝...

便秘導致肥胖 四個方法清除便秘讓你輕鬆瘦

早上起來喝水很多便秘的人都沒有喝水的習慣，特別是早上，往往是急忙起床，急忙上班。早上起來的第一件事就是喝一杯溫開水，可以讓你立刻感覺到便意。再忙也一定要吃早餐...

清除書上汙跡3個方法

• 清除汙跡
• 小竅門
• 小方法

清除書上汙跡三法 1.當書本弄上油蹟時，在油蹟上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙內，使書頁平整乾淨。 2.如果書本被墨水污染，可在...

7個方法教你快速清除牙齒污垢

• 牙齒
• 清除
• 方法

1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘...