蘋果有助於通便　7大神奇功效等你來閱讀

• 蘋果通便

蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果既能通便也能...

清腸排毒瘦腰操 做個乾淨瘦美人

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酷熱的夏天，很多女生都專攻冷飲、霜淇淋、甜點等，可這些高熱量的食物很容易讓你的腸道堆積毒素，便秘、肥胖隨之而來，不信?看看你的小腹吧。今夏首要任務就是清腸、...

8種瓜果蔬菜 快速清腸瘦身，伊秀美體網教你吃什麼減肥

• 青木瓜
• 快速瘦身
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• 減肥食譜

想要減肥，在吃的方面就一定要有所節制，最好多吃清淡的食品，以下8種以瓜類為主的減肥食譜，讓你清脂、瘦身好輕鬆。 冬瓜 冬瓜是唯一不含脂肪的蔬菜，且含有丙醇二...

DIY紅酒優酪乳減肥法 強力清腸排毒

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• 瘦身減肥

便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製!優酪乳的乳...

便秘吃什麼好？自製紅酒優酪乳 清腸排毒減肥

• 便秘吃什麼
• 便秘吃什麼好

便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！ 優酪乳的乳酸...

清腸胃治便秘 永甩小肚子

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 豐胸手法

很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅掉小肚子首先要從清理 …… 很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅...

排清腸毒不做小“腹”婆

• 瑜伽排毒
• 瘦腰運動瘦腹
• 瘦腰運動
• 身體排毒

許多MM明明四肢纖細，卻頂著個小肚子，更榮登“腹”婆寶座。這杯具的一切當然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天告訴大家這7個排毒...

清腸瘦腹塑造完美小蠻腰

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• 小肚腩
• 瘦身舞蹈
• 瘦身產品

不少女士雖看來身形勻稱，卻見腰纏人肉水泡、小肚腩凸現，穿什麼也沒美感可言，因此，纖腰收腹行動已迫在眉睫。 家居運動、瘦身產品配合減肥餐單，三管齊下，決心趕走肚...

喝啤酒有清腸作用嗎 適量喝啤酒對健康的７大好處

喝啤酒有清腸作用嗎？喝啤酒會引起便秘沒有清腸作用。現代人難免要喝酒應酬，而酒精對人體的傷害很大，除了會引起腸胃功能的紊亂外，會損傷我們的腎臟，造成嚴重...

吃什麼好通便 九大食物輕鬆解決問題

• 吃什麼好通便

便秘的產生無論男女老幼，只要你的飲食與生活習慣不正確那麼都可能患有便秘，我們在日常中便秘怎麼調理呢？吃什麼能通便呢？1.燕麥燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，...

【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油

• 清腸
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• 收腹
• 養生

【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油 1.海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸...

6款超低卡減肥食品 清腸排毒瘦不停

• 減肥食品
• 健康減肥
• 夏季減肥

家都知道，在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要，尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道，哪些是超低卡，還有著極高的營養價值，甚至還能排出毒素清理腸胃...

盤點6大斷食排毒法 科學挨餓清腸消脂

• 斷食排毒法

【斷食排毒法】伊秀美體訊 時常被調侃“每逢佳節胖三斤”？有時候大魚大肉吃膩了，很多人會選擇吃一段時間青菜小粥，過一陣子清心寡欲的生活，讓腸胃得到休息。一些人還...

冬季瘦身從清腸排毒開始

• 食療減肥
• 減肥舞
• 冬天減肥
• 冬季瘦身

美眉們千萬不要以為自己的贅肉可以被厚厚的衣服遮蓋住，我們的減肥大戰還是不能掉以輕心的。減肥仿佛是女人一生的使命一樣，與每個人的生活息息相關，所以我們要改掉一些...

幾個防治便秘清腸法 瘦身排毒兩不誤

• 女性減肥
• 女性減
• 腸道蠕動

便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上...

低卡地瓜減肥食譜 清腸排毒又瘦身

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

對於女人來說便秘是絕大多數女性朋友所遇到的問題，那麼如何解決呢?便秘不僅讓身體不舒服而且還會讓身材發福。有一種對付便秘的最佳食物，那就是地瓜。他不但低卡路里而...

蜂蜜水減肥法 三種喝法排毒清腸燃燒脂肪

• 蜂蜜水減肥法
• 蜂蜜水

為什麼蜂蜜水減肥法有效？純天然食物蜂蜜泡水喝後，可以釋放其中的營養物質。不僅有效清腸排毒，還能燃燒脂肪，瘦身有效果。怎樣喝蜂蜜水最有效？下麵小編推薦三種蜂蜜...