一日清腸排毒食譜 輕鬆減肥效果顯著

  清腸一日排毒食譜： 早餐：任何水果。 午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜湯，鹵水雞...

減肥食譜要挑對減肥食物 降脂清腸快瘦20斤

一、食素的五大基本好處：   食素吃出健康 素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人...

春節減肥推薦4款豆腐清腸瘦身食譜

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豆腐湯鍋 材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。 做法： 1、將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片，蔥姜切...

減肥必知的幾種清腸消脂食物

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正在減肥 的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧!那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能...

想瘦就喝黑米粥 減肥又清腸

黑米減肥論： 人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。如果你只攝入３３３大卡，那麼你就消耗了１７００大卡左右的熱量。一公斤脂肪＝７７００大卡。粗略換算一...

清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦

• 清腸瘦身
• 豆腐減肥食譜

豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢？下面給大家介紹清腸...

夏季清腸排毒助減肥的花草茶

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花草茶是非常好的瘦身幫手，可以有效的清除腸道的油脂，幫助脂肪燃燒，同時還有控制食欲，提高新陳代謝的作用，那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢?下面小編為大家...

一周快速減肥：火龍果清腸排毒還瘦身

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水果減肥大家瞭解的也是不少，這火龍果很多人都愛吃，可都沒吃出個減肥效果來這是怎麼回事呢?接下來就一起來看看看這火龍果減肥方法。 搭配運動吃對火龍果 ...

排毒清腸的冬季減肥食譜推薦

• 冬季減肥食譜
• 排毒清腸

冬季天氣寒冷，許多的人都會吃火鍋和麻辣燙等食物。而這些食物吃多容易在體內積聚毒素阻礙我們減肥。那麼有什麼比較好的排毒減肥方呢？下面給大家介紹排毒清腸的冬...

5個飲食好習慣 讓你排毒清腸又減肥

• 習慣
• 飲食

早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會...

冬季清腸排毒的減肥食物推薦

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• 冬季

人們要想減肥就做好身體的排毒工作。那麼在日常的飲食中有哪些食物能幫助我們有效的排毒減肥呢？下面給大家介紹冬季清腸排毒的減肥食物推薦，供大家參考。 奇異...

7個清腸道排毒減肥法

便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上...

職場OL減肥切記清腸道是關鍵

[導讀]很多MM為減肥吃了不少苦，可最後效果還是不夠顯著，其實人體內的腸道聚集著各種有毒物質，也是導致減肥失敗的重要因素。一起來詳細瞭解下吧。 禁...

什麼食物最刮油 四大減肥極品清腸排便強效瘦身

• 瘦身食譜

刮油利器一、魔芋豆腐魔芋,體積大,熱量小,容易烹調,聽說艾薇兒就是吃魔芋減肥的。魔芋中的膳食纖維在一般果蔬中可以說是含量最高的。它能吸走身體內的一些垃圾和腸道...

DIY夏季8款減肥清腸粥

導讀：夏季正是要減肥的好季節。吃不下飯，那麼就喝點粥吧。下面小編今天就給大家介紹最實用有效的減肥美容治便秘的幾款粥的製作方法。輕鬆動動手，美麗整個夏季！ 玫...

五道玉米減肥食譜清腸排毒

二、玉米海帶龍骨湯 材料：老玉米1個、海帶結200克、胡蘿蔔1根、大蔥2-3段、生薑3-4片、龍骨2斤、鹽少許。 做法： 1.排骨洗淨，飛水略焯去掉浮沫...

3天斷食減肥法 清腸排毒快速瘦身

• 斷食減肥法

前面小編給大家介紹了3天生薑蜂蜜水減肥法，下面小編再給大家介紹個風靡全球、人人熱捧的“週末斷食減肥法”，讓你排清毒素，輕鬆養成易瘦體質！ 斷食的效果是？...

分享三天斷食減肥法 清腸排毒高效瘦身

你有想過你減肥反復反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎?現代人的飲食紊亂,給內臟造成很大的負擔,引發肥胖。所以,要減肥,先排內臟毒!小編帶來風靡全球、人...

檸檬楓糖減肥法 清腸排毒3天瘦4斤

• 檸檬楓糖
• 減肥法
• 三天減肥法

前面給大家介紹了日本三天豆漿減肥法，這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內脂肪，是這個減肥方法的一大特徵。如果體重難以改...