美女必看的“清腸”減肥絕招

• 辣椒減肥
• 張辛苑減肥
• 神奇瘦身動作
• 喝水減肥

[導讀眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是“排毒”。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血...

排毒清腸 “零卡路里”減肥果蔬TOP7

• 香蕉減肥
• 烏龍茶減肥
• 減肥計畫
• 男士減肥

導讀：在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關鍵的。而有這麼一些食物是非常適合減肥中的人食用的，它們可以隨意進食，且都有著極高的營養價值可以補充減肥中流失的大部...

冬季巧吃竹筍清腸通便助減肥

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

冬季食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，而且是肥胖者的減肥佳品。 竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為“竹萌”、“竹胎”。竹筍的種類繁多，...

7日清腸調理減肥食譜

• 脂溶性
• 燕麥片
• 番茄
• 維生素K

Day1.番茄拌面減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的番茄，滿足身體需求！做法：麵條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上番茄醬！ Day2...

揭秘宋慧喬減肥方法 檸檬蜂蜜水清腸排毒

• 宋慧喬減肥
• 蜂蜜減肥

《太陽的後裔》收視率飆升，除了撩妹高手宋仲基搶鏡外，不老女神宋慧喬也讓無數網友驚歎！今年34歲的宋慧喬頻頻在劇中展示修長美腿，身材保養得當的喬妹，是如何塑形...

夏季消脂減肥茶 清腸潤便適合便秘者

• 減肥茶
• 消脂茶
• 綠茶減肥

市面上越來越多的減肥茶，哪款才是最有效果的呢？從健康的角度來看，營養師建議大家自製減肥消脂茶。因為這些減肥茶的原材料都是中藥材，只要正確選擇適合自己的一款，...

夏季減肥不妨試試花草茶 排毒清腸效果好

選購花草茶的四項注意： 一．注意新鮮度 1.花草在制幹的過程中，要儘量保留住它的原始色澤和完整形態，通過目視觀察外形與顏色，即可初步判斷原料的新鮮度； 2....

快速減肥先排毒！6個最好的清腸排毒方法

1. 適時運動 幫助血液排毒 大家都知道運動有助於排毒，研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外。如果您能連續運動20分...

減肥瘦肚子喝什麼茶？8款消脂清腸茶專減小肚子

香蕉綠茶 材料：香蕉、綠茶、蜂蜜 做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。 功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。 龍鬚茶 用玉米須10...

減肥喝什麼茶最有效？排毒清腸效果最好的10款消

1、蕁麻茶 蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、...

6款自製排毒減肥茶 清腸消脂快速瘦身

桂花茶 原料：桂花克茶葉克。 做法：把桂花茶葉等材料一起放到茶壺裡，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用。 桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥...

15款排毒減肥飲品 清腸消脂輕鬆瘦_排毒減肥法

1、烏龍茶 喝烏龍茶減肥大家一定不陌生，皆因烏龍茶中富含多酚，活化腸道的蠕動能力。烏龍茶屬於半發酵飲品，不僅僅是減肥，對身體比較溫和，所以也有益健康。在聚餐...

怎麼清腸排宿便 7種減肥食物排毒效果好

地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消...

最好的清腸排毒方法 讓減肥更容易

• 方法
• 排毒
• 清腸

一、飲食排毒法 1.喝水排毒 人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物...

鄭多燕快速減肥秘笈 4個最好的清腸排毒方法一月瘦十斤

• 鄭多燕

鄭多燕快速減肥秘笈一：適時運動 幫助血液排毒運動是最好的排毒減肥方法之一，研究顯示，只要你每天走路10分鐘，身體代謝就會越來越快！連續走半個小時以上，那麼排毒...

自製減肥茶：刮油清腸胃減肥茶的做法

• 刮油
• 清腸胃

刮油清腸胃減肥茶 配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)。 做法：將藥劑倒入剛燒開的...

一周強效中藥減肥食譜 排毒清腸又瘦身

  週一：黨參暖胃塑身 早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。 中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。 晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，...

番茄+苦瓜瘦身食譜 清腸排毒減肥好幫手

  番茄苦瓜減肥原理： 番茄含有豐富的茄紅素和膳食纖維，對容易腸胃敏感的女生來說是清腸毒排宿便的好幫手。但由於苦瓜性寒加上口感苦澀，對很多女生來說是不討喜...