喝杯酸牛奶 瘦腰又解暑

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在烈日炎炎的夏天，去外面遊玩，或在家中休息，如果能喝上一杯冰爽的酸牛奶那麼回事一件多好的事情，因為酸牛奶不僅可以解暑更是一種減肥的好材料， 下面我就詳細的給你...

苦瓜料理 清熱 抗老又瘦身

• 光澤

正在瘦身的美眉在暑熱的天氣不如吃點苦瓜吧!苦瓜可是好東西。味苦，性寒;歸心、肺、脾、胃經。具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力...

夏日西瓜最解暑 小心讓你發胖！

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• 下半身發胖
• 酸牛奶
• 優酪乳減肥法

夏日西瓜最解暑 小心讓你發胖!夏日我們最喜歡的消暑食品就是冰淇琳和西瓜了。對很多減肥人士在夏天不能吃冰淇琳的人來說，就只能轉而投向西瓜的懷抱了。你是不是在想西...

夏季蜂蜜減肥法解暑提神

• 減肥功效
• 蜂蜜減肥法
• 蜂蜜茶

蜂蜜茶是一種建立在蜂蜜的基礎上同時添加檸檬、胡柚、蘆薈的三種不同口味的蜂蜜茶，蜂蜜減肥法功效多多，不光具有減肥功效，主要具有排毒養顏的功效，在夏季利用蜂蜜減肥...

夏季解暑還減肥吃苦瓜番茄

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苦瓜雖然苦，但是營養相當豐富，作為減肥的一道食譜，更是不錯，今天小編就教大家一種苦瓜+番茄的減肥食譜，在夏天常吃，解暑還減肥!

胖人多吃素燒冬瓜可解暑減肥

用料：冬瓜6兩，素油6錢，鹽、蔥花、味精各少許。做法：冬瓜洗淨去皮、瓤、核，切成長方塊，用涼水沖洗一下。武火將鍋燒熱，舀入素油，投入冬瓜塊，稍炒。待稍軟時加入...

熱夏飲涼茶解暑又瘦身

• 治療青春痘
• 維他命C
• 瘦身茶
• 青春痘

綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒...

霜淇淋減肥 夏日解暑瘦身秘方

• 燃燒脂肪
• 燃燒脂肪

一直以來，人們都認為霜淇淋是瘦身大計的不共戴天之敵。女孩子們吃一個霜淇淋，往往先要思想鬥爭一番的，最終只得選擇放棄。炎炎夏日，酷熱難擋，比酷熱更難抵擋的是霜...

七姑娘水果酸漿的營養價值 清熱治痛經

• 七姑娘水果

七姑娘水果是什麼?市面上出現了一批黃橙橙的果子叫七姑娘兒果，包裝的很漂亮，價格也高得驚人，其實它的學名是酸漿，也稱燈籠草、鬼燈籠等，具有藥用和食用價值。 這...

四款柚子減肥食譜　清熱減脂不反彈

• 張辛苑減肥

金秋十月，正是柚子上市的季節。柚子清熱化痰、健脾消食，還有瘦身的功效，還能預防反彈，喜歡吃柚子的MM趕快試試下面的柚子減肥食譜吧，既美味又瘦身哦。 飯...

中醫清熱消脂減肥方 白領一族的瘦身魔法

• 產後減肥方法
• 瘦臂操
• 胡蘿蔔減肥

肥胖產生的原因有很多種，而中醫在治療時，就需要從這些病因來根除，達到標本兼治的目的。30歲以下的白領發胖原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量...

冬季嘴唇乾裂吃什麼？5款美食清熱潤膚

嘴唇乾裂多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以...

6道夏日瘦身湯 清熱消暑更減脂

• 燕麥減肥
• 春季減肥
• 減肥小方法
• 舞蹈減肥

夏季最適合喝湯，消暑又消脂。下麵，下麵為你推薦減肥食譜——夏季瘦身湯。在炎炎夏日裡，幫你健康減肥的同時還能養生，並且起到很好的飽腹作用，最適合沒有時間運動減肥...

巧用清熱排毒食物 自製祛痘面膜淡化斑痕

自製祛痘面膜一：胡蘿蔔麵粉去痘法 材料：胡蘿蔔、麵粉 使用方法： 1.取新鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。 2.將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麵粉搗成泥。 3...

夏季飲食注意清淡 8款減肥粥清熱又消脂

• 黑芝麻糊

導語：夏季飲食注意清淡 8款減肥粥清熱又消脂。夏季天氣炎熱，很多人的胃口都不好，飲食比較偏清淡。下面小編就要介紹給大家幾款瘦身粥，讓你提前為這個夏天做準備。讓...

最適合夏天的減肥食譜 清熱消脂效果贊

• 仰臥起坐
• 黃瓜減肥
• 七天減肥法

夏季天氣炎熱，很多人食量都開始慢慢降低，對於很多人來說如何才能快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾款夏季瘦身食譜，幫助大家在炎熱的夏季快速達到...

仲夏蔬菜湯 解暑又瘦身

• 粗鹽減肥
• 臉部怎麼減肥
• 綠茶減肥嗎

導語：仲夏時分儘管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類都屬...

夏季清熱排毒聖品：冬瓜蝦仁瘦身湯

• 瘦瘦果
• 減肥達人

冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，...