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6款便秘食療 通便排毒又減肥
食療治便秘 治便秘食療1、冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動...
2016年02月19日 36 -
想要減肥見成效 清腸毒是關鍵
清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人...
2016年02月19日 47 -
春季養生減肥 輕鬆排便排毒
春分過後，養生 應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 立春過後養生減肥 盯緊手指和小腹到了春天，沒事的時候...
2016年02月19日 44 -
四種排毒方法 排除腸毒更輕鬆
點擊圖片進入下一頁>> 新鮮的水果蔬菜阻斷毒素合成在新鮮的水果蔬菜中，除了膳食纖維含量豐富之外，我們還能夠找到維生素C、β胡蘿蔔素等營養素，而這些營養素是可...
2016年02月19日 18 -
1周排毒食譜 吃掉贅肉清除腸毒
點擊圖片進入下一頁>> PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 排毒早餐推薦 1.豆渣燕麥粥燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出...
2016年02月19日 23 -
3招趕走宿便 遠離小肚腩
導讀：宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離...
2016年02月19日 37 -
四招教你強效排毒 不留宿便
在瘦身減肥的過程中很多人都有便秘的困擾，因為吃的比較少導致便秘是主要原因，運動量過大水分丟失過快也會造成便秘，下面小編推薦給大家4個方法，可以有效幫助緩解便...
2016年02月20日 67 -
秋季最佳減肥食譜 通便排毒瘦得快
秋天到，各種時令蔬菜又換了一茬，還在沿用夏天的減肥食譜？你out了！下麵小編給你推薦的四款減肥食譜通便效果極佳，充分滿足各位愛美女性秋天的減肥需求，還在等什...
2016年02月22日 47 -
減肥專家教你排毒 4招趕走宿便變苗條
如果你經常3天或以上才能排便一次，每次都要費盡力氣，便便的質地又硬，相信你已經患上便秘了！女性長期便秘，會引致大量毒素和害菌被腸道反覆吸收，通過血液迴圈而輸...
2016年02月22日 18 -
如何有效快速瘦腰 決解宿便問題是重心
便秘幾乎是大多數白領女性的困擾。便秘不僅僅是毒素的堆積同時也會引起腹部脹氣，久而久之就會導致小腹鼓起，形成令人煩惱的肚腩哦！所以解決便秘威脅是有效瘦小腹的重要...
2016年02月22日 43 -
吃好營養餐 改善宿便遠離肥胖
便秘是肥胖最大的敵人，想要徹底遠離肥胖身材，就一定要調理好腸道，保證身體的排毒順暢。吃好食物對於解決便秘也有不可小憩的功效，但是在吃好營養餐的同時只要學會以...
2016年02月22日 16 -
便秘是肥胖頭號大敵 教你如何打敗宿便
便秘是很多減肥的人都會遇到的問題，那麼如何才能及時避免呢？下面小編就要推薦給大家幾種非常適合便秘人群的食物，幫助大家有效的預防便秘，那麼就來看看我們應該多吃哪...
2016年02月23日 48 -
腸道順暢自然就瘦 8個方法通便排毒素
女生在乎的除了美美的臉蛋，還有凹凸有致的身材。而每天固定的排便和排毒，也很重要。因為腸道暢順也是保證減肥順利進行的元素之一，腸道暢順了，體內毒素排出了，體重...
2016年02月23日 34 -
簡單瑜伽動作 除宿便收小腹
便秘不但會讓你肚子痛，同時還會讓你的腹部凸出，影響體形美。那便秘怎麼辦？其實瑜伽中不少動作有促進腸胃蠕動，刺激腹部器官及肌肉的作用。今天愛美網小編就來教你幾...
2016年02月24日 19 -
蔬果汁斷食法 排出腸毒瘦N斤！
蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠...
2016年02月25日 75 -
膳食纖維粗糧餐1月速瘦6斤 清腸毒消脂肪
導讀：作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內...
2016年02月25日 38 -
低卡“超級飽”地瓜減肥餐 幫你順暢排宿便
導語：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...
2016年02月26日 22 -
4款排毒瘦身茶 排除腸毒輕鬆瘦
女白領都會不約而同泡上一杯茶。為什麼呢？那是因為平日裡多喝一點茶，神清氣爽，不再有倦怠，而且還能達到排毒瘦身的功效哦！今天小編就為你搜集了7款超熱排毒瘦身茶...
2016年02月26日 25 -
綠茶5種瘦身喝法 排除腸毒
綠茶是減肥茶之一，因為它不僅有排毒的功效，更有助於刮脂，是排毒減肥的好產品。關於綠茶減肥有很多學問，其中泡茶就是最大的，那麼綠茶怎樣泡有助於減肥呢？今天小編...
2016年02月26日 35 -
利便排毒五妙法 秒殺可惡脂肪
部分人的肥胖，其實是便秘導致的。便秘就是人們在攝入食物時，一些存放在體內的垃圾排不出去，導致內分泌失調，進而使人肥胖。便秘應該引起大家重視。下面超簡單的五招...
2016年02月26日 23
